2週間ぶりくらいにジム行ったーーー いつもと違うエニだったんだけど、ヒップスラスト用の厚いパッドあったりケーブルローイングのマシンあったり楽しかった😇 アブダクションのマシンはなんかやりづらかった、、 pic.twitter.com/yeI4mS3YQm

脚メインで2頭は2種目10分くらい？ まあまあな頻度で腕トレ何やってんのって聞かれるけど、謎に腕はそんなに苦労せずベンチやショルダープレスやローイング系？やってたら勝手に大きくなりました 狙ってない腕に聞いてしまってる？とも捉えれるんだけどね 今はステージでの映える形づくり頑張ってる！ pic.twitter.com/QOyznP5De7

ソコラの広場でローイングマシン体験に誘われ挑戦。200mを1分以内に進むとクリアで、途中から手足が重くなり、終わった後の疲労感が心地よかった。 #ローイングマシン #オレンジセオリー武蔵小金井 #ソコラ武蔵小金井 pic.twitter.com/ZBchHJ7pKJ

家トレ終了。 メニューは、 ベンチプレス ベントオーバーローイング シュラッグ スクワット バーベルカール ベントオーバーロウ なんかを行っています。 軽い重量でストレッチレベルです😂 pic.twitter.com/74BjNe4ert

本日は胸と背中トレ チェストプレスマシンでローイングしようときたけど微妙にズレるからやめときました！ また夜に胸やるかも🤔 pic.twitter.com/bks5DAoU2V

◑ ◇ ハイテク装備紹介◢ ▩ ▨ 鍛錬部屋 ローイングマシンのようなもので、日々セイヤーが身体造りに勤しんでいる。 周囲の石とメトロノームは自己管理の象徴か。 鮮烈な音楽と映像で魅せる 果てしなき男女の対決 『#男女残酷物語／サソリ決戦』 𝟲.𝟳㊎本邦初上陸 unpfilm.com/danjyozankoku/ pic.twitter.com/vIZAuwmVHX

背中。 いつもの一種目目はチンニングだが、今日は怒りに任せて下背部狙いのベントオーバーローイング。 110㎏×11reps。 BGMは説明不要！笑 pic.twitter.com/820bU2uXUG

今日は、第74回全日本社会人ローイング選手権大会　W4×、M4×、M4-、M8+ファイナル　の観戦に来ました。 観戦無料。 観客は関係者と競技者で500〜700名くらい？予想したよりは大盛況☺️ 近くて安くて気楽に楽しめて、🏀や⚾️とは違った満足感…コチラもとても👍です😊 jara.or.jp/race/current/2… pic.twitter.com/Hno48kMJHL

ローイング・フィットマルチ RN-6360 家庭用 中旺ヘルス ローイングマシン 腹筋 マシン ボート漕ぎ ローイングマシン インナーマッ... 46,500円 ✅ 楽天 a.r10.to/hkAcBY #スポーツ #アウトドア pic.twitter.com/1kLz3wRyi5

このジムにもあんなデカい人おるんか話しかけたいw インクラインダンベルフライ18.18.26.30.30 ダンベルプレス30.36 ダンベルローイング20.20.20 ラットプル50.50.60.70 ダンベルカール14.14.16 フレンチプレス20.22.22 肩痛いから休み。レッグプレスと腹筋やれるまで。#筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/ObNHPaEYpe

5/25【20回目】 今日も夜勤明けでジムへ。 ローイングでも脈拍上げられるようになったけど、オレンジまではなかなか上げられず。 もうちょい強度上げんとあかんかなあ。ランニングは12km/H以上やと長続きしねえ……慣れかな。 #男アンジェ減量録 pic.twitter.com/87lRErhIm7

はい、DBMです😊 今日はですね・・・ 『DBM式/背中の日』 ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ8set ﾁﾝﾆﾝｸﾞﾏｼﾝ4set ﾏｼﾝﾛｰｲﾝｸﾞ4set 【朝活】50歳会社員筋トレ 本日も仕事前30分の時間作り筋トレ💪 今週はイメージ通りにトレーニングが 出来てうれしい😊継続あるのみ❗ #50歳 #40歳 #筋トレ好き pic.twitter.com/35NTxEyDJf

家族との外出後、市営のトレーニングルームにてローイングとデットリフトを中心に、マシーン系や体幹を。1月から20年振りに始めたがデットリフトが120kgまで何とか上げられるように。 これを走りにつなげないとなー(･∀･) でも、まだ内転筋と膝と肩がぁぁ(´･ω･`) #マスターズ陸上 pic.twitter.com/mt7r8f0K6k

ジムトレ MURA training 柔軟ポール レッグエクステンション レッグカール シーテッドレッグプレス シーテッドロウ ＤＹローイングマシン ラットプル(小) ローイングマシン クランチ 体幹系 pic.twitter.com/i6JucOn7B9

Ferris Wheel Press 「ビローイング　ブラッシュ」 水彩紙：ムーラン・ドゥ・ロワ水彩紙 サイズ：80×80mm #かみゆインクイラスト2024 pic.twitter.com/tZgf9WWqe2

ダンベルローイング 10㎏15レップ pic.twitter.com/ILiQrQ9aHx

ダンベルローイング 10㎏15レップ pic.twitter.com/vlS0P3CMsV

芦田川ローイング(まあまあラフコン) pic.twitter.com/ahsXdpP6R6

筋トレMEMO 今日は背中！懸垂はしばらくやってなかったけど、今日からやります！ ローイングとか腕に効いている感じが否めない…笑 pic.twitter.com/5cYTI5EI0o

ふう〜 ローイング pic.twitter.com/KLY8MuRbe2

Youtube【80日後の大阪ボディビル選手権大会】で優勝する為に‼︎今回は背中のトレーニング　プーリーローイング62.5アップしました！ 背中がでかいとは言われておりましたが こんなだったとは、、、 【背中のでかい女】やっぱまだ恥ずかしいでおマッチョ😂 youtu.be/R_Fegh1j4Mk?si… #ボディビル pic.twitter.com/7RMHaELmHA

\商品紹介✨/ 本日は #ロープーリーハンドル の紹介です‼ ケーブルマシンに取り付けることで、ラットプルダウンやケーブルローイングを行うことが可能です💪 さらに！バーベルと一緒に使用することでTバーローイングも可能です✨ leadingedge-jp.com/lineup/other/l… pic.twitter.com/RJYOdmMIbl

パラローイング日本チーム・ワールドローイングカップ第2戦。 今朝は雨が降ってないルツェルン・スイスのロトジー湖。 この後9:30（日本時間16:30）から森選手の予選。 1抜けで2着以下は明日の敗者復活に回ります。 pic.twitter.com/tkwO2z7Uiq

今日の運動 スミスマシンマシン スクワット　　70kg 10×3 ベンチプレス　70kg 10×2 デッドリフト　70kg 10×3 ダンベルカール　12.5kg左右8回×3 ワン・ハンド・ローイング 15kg左右 10回×3 ウォーキングマシン　30分 プロテイン摂取。 休みは身体動かしとかないとね pic.twitter.com/WRjiXRG1LS

昼休みに背中追い込んできた 久々の懸垂3回しか出来なくて草 デッドリフト40で初めてやった フォーム超ムズいなあれ腰逝く 初ラットプルダウンかなりやりやすかった50を10×2セット背中で引けた 最後にダンベルローイング左右20×2 3限終わった今からバイト先までの移動中は勉強 民法シバきます pic.twitter.com/AUDAp6HVaC

全日本ローイング選手権優勝トレンドタイム m1x 7:20.3 w1x 8:00.2 m8+ 5:51.6 w8+ 6:58.7 ツリーに続く pic.twitter.com/2ZnffwRPwH

昨日、ローイングコーチ1の合格通知がありました（受講から半年もかかるんかい）。 このあと8月頃に日本スポーツ協会公認の指導者として登録され、晴れて免許発行となるようです。 pic.twitter.com/6IwaCauG88

「ゆき」（※変体仮名 由幾） ビューティ＆ビースト シリーズ 「ビローイング ブラッシュ」の 限定 カルーセル万年筆で書きました！ インクと万年筆の色がリンクしてるとテンション上がります🤩 INK:BILLOWING BLUSH（FERRIS WHEELPRESS） #ferriswheelpress #フェリスホイールプレス #ferritales… pic.twitter.com/MINfmbrRvJ

朝散歩🚶トレオフ。ちょい黄砂ある？ 最近は補助トレとしてローイングを高頻度で入れています (横に長いアタッチメントで)なるべく手幅をおベンチに合わせ、腕は伸ばしたまま動かさず、肩甲骨の動きと胸の向えだけで引くパーシャル おベンチの下ろし強化ですね😊 #筋トレ #お散歩 pic.twitter.com/chlyxJcEKl

おはようございます。有酸素の日にしました。ローイング20分と2000歩。 今日は酔ってはいけない酒席がある😭正直出たくないけど仕事だし仕方ない。19時過ぎには終わるはずだからどこかで1人で飲み直そうと思ってて、それを楽しみに仕事を頑張ろうと思います😃 pic.twitter.com/1vS7xPripu

「彼女たちはオープン種目五輪出場への第一歩を踏み出し、チャレンジし続け、少しずつ少しずつステップアップできました。 この挑戦は今後の日本チームに大いに勇気を与えてくれました」(日本ローイング協会) #旭丘 #榊原春奈 #米川志保 pic.twitter.com/g9QUfN9665

今日の寝香水はルラボのタバ28 自分の中でベスト・オブ・タバコ香水！ これ以上にカッコいいタバコ香水には未だお目にかかったことが無い。 TFの「タバコバニラ」やペンハリガンの「ローイングラドクリフ」に感じるような華やかさとは一切無縁。 タバコ、ウード、微かにラム酒が香る渋い逸品。 pic.twitter.com/d5GswA70F3

今日は背中だったけど 三頭に入りすぎたのでプレスダウンもやった ローイング全然効かせれなかった😭 ベントオーバーローは相変わらずバチバチに入るね pic.twitter.com/WelY9CmSg2

今日の宮ヶ瀬湖、薄曇り、無風、静水、コンディション良好。 ローイング中盤、バランスが悪くなる。 力み過ぎ、キャッチ、フィニッシュが乱れる。 pic.twitter.com/msF67XT9KE

脚と広背とわたし Siriがﾌﾞﾘﾝﾊﾞﾝﾎﾞﾝしたいなぁ 巷で流行りのゴリラTシャツのプリント部分がローイングのパッドにﾋﾟﾀｧｧｧ！ってひっつく😂乾燥機やめた方がいいかも🦍 pic.twitter.com/JYugePJuK3

新しくベントオーバーローイングやってみた。 フォーム気を付けないと腰やりそうだけど新しいことやるのは楽しいわね♡ 押忍！ pic.twitter.com/2BPnJUduAo

今日のローイングエルゴメーター 夜勤前だから20分 今回は途中に1分力漕を4回入れつつ ラスト1分全力 結構疲れる🤣 20分 4.4km 消費カロリー265cal #ダイエット #今日のチョコスケ有酸素運動 pic.twitter.com/lSGsPboUNx

今日のトレ ⚪︎ダンベルローイング ⚪︎ダンベルフライ ⚪︎レッグプレス ⚪︎トレッドミル🚶‍♀️21min 動くマメ🫘 #筋トレダイエット #ダイエット pic.twitter.com/uPlUH0R5u0

ジム終了。背中が一番楽しい。 ローイングのすぐ隣に乗って揺れる台が有りソレに乗って優雅に揺れてる人が時折、ローイング中の私を不憫そうに見てる気がする。多分、オジサンが呼吸荒くしてケーブル引っ張ってる姿が滑稽なんだろうな笑 #ダイエット垢さんと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/C7TPhTi1Hq