ハラスメント 意味分かっているのか。 本当　知ったかぶりだ クズは黙ってろ #自転車乗り　#クズ　#サラリーマン　#アラ還

いばらき推し　第二弾完成への途｜青木ドナ @aokidona_ibrk #note 初めての対話型のラジオドラマ作成！ ドラマは明日午前0時公開！ アラ還女子に贈ります💐 #茨城 #ラジオドラマ　#青木ドナ　#ひたち海浜公園　#南のシナリオ　#アラ還 note.com/aokidona2023/n…

#沖縄　#筋トレ　#アラ還 ある日の腕💪 腕を太くするなら三頭筋 #上腕三頭筋 木曜日 お疲れちゃん…🍺 pic.x.com/usZpy98neI

初心者🔰サポーターの振り返り｜61才 マチコばばぁ @machiko735631 #note note.com/machiko_baba20… #応援 #アラ還 #FC町田ゼルビア #zelvia

触らない痴漢。 地元警察はちゃんと相談に乗ってくれるw 私が #アラ還 だと言ったら素で笑ってたけど。見た目が超若いらしいんで💦 生活リズムもバラバラだしで、相手に会う事なくなったんで自然消滅したんだけどね。 1/ （13:48）

今日は誕生日！🎉 ５８歳になりました。㊗️ 今まで生きて来られたのは沢山の皆様が支えて下さったおかげです。🪭 感謝の気持ちでいっぱいです。🙏 ありがとうございます。🎊 気が付けばもうアラ還。🔴 これからもまだまだ人生を楽しんでいきます。✨ ほな！また！🖐 #誕生日 #感謝 #ありがとう #アラ還 pic.x.com/L3xZBvprjt

いつになっても 名前を呼び捨てw 低能にも程がある そして　何時にも増して 何を言っているのか理解できない まともな会話は不可能だと 改めて気が付いた #自転車乗り　#アラ還　#クソサラリーマン　#ナルシスト

昔素敵だった女優さんやモデルさん、痛い感じになってるのは一番良かった頃のヘアスタイルやメイクや服装のままだからかなぁと勝手に分析。好きなものって変わらないから続けたいけど歳とともに手放さなきゃなぁとと思った ロングヘアいつやめるか悩ましい #アラ還 #ヘアスタイル

1週間の仕事から帰還したから 美味いやつ作った #カナダ #アサイーボウル #女子力 #アラ還 pic.x.com/K7U7GINCoM

59の誕生日を迎え、日本酒とお刺身（手前ホウボウ、奥イサキ）でお祝い。年齢に怯みがちですが、気にせず前進し、世間をあっと言わせる小説を書きたいです。自分の人生ですから。ハンドル握ってるの自分ですから。#アラ還　#誕生日　#日本酒　#根本起男　#定年　#美味い魚 pic.x.com/r6VQGFHbpC

初めて知った「心理的安全性」｜61才 マチコばばぁ @machiko735631 #note note.com/machiko_baba20… #心理的安全性 #アラ還 #リサイクルショップ

こん婆っぱ❣️👩‍🦳 昨日漢方薬ぶちまけ ⬇️ その後揚げ物で火傷 ⬇️ 今日はスマホを顔にぶっけで唇さ当だって血豆こしぇだ🫘唇が２倍に腫れっつまった😭 おーまいまいまいまい婆っぱ😭 ポンコツ度100％‼️ ごしゃげだ‼️😡 #アラ還

体調や排便、加齢などによる体臭の変化に気付き続けて、今や（肉体を鞭打ち続ける） #アラ還 なので、尿臭などは体の悲鳴を表すかのように苛烈さを増している。 で、最近新たに気付いたのは、豚肉を食べると排泄物から独特の臭いがするのではないか？てコト。 3/

漢方薬ぶちまけの次は、大学芋の揚げの工程で油が跳ねで火傷🔥 痛みが残ってすまっただ😭 ポンコツ度、さっきの20に追加で80％🫠 コンロ怖い🔥😵‍💫 #アラ還 pic.x.com/nF3yisP7Fz

こん婆っぱ❣️👩‍🦳 漢方薬飲もうどすたっけ顔にぶぢまげだ😭 老眼鏡かげでだがらまなぐにも鼻にも入んねがったっちゃわ😮‍💨 ポンコツ度60%🫠 #アラ還 pic.x.com/WdyPsBm8H0

昨日のトライセプスエクステンションのせいで三頭筋が痛かった。 昼過ぎに気づいた💦 #更年期 #アラフィフ #アラ還 #シニアライフ

#エラフィッツジェラルド って #江利チエミ みたいな声してない？ #アラフィフ #アラ還

今日は検診…。検診受けると健康の大切さを感じるわ〜。50代、またたく間に終わって、もうじきアラ還…。 #検診 #アラ還

今日はドロシー #gu1980円 #68歳今日も元気 #アラ古希 #アラコキ #アラ還 #60代ファッション pic.x.com/PnFVgaW4A8

要治療の高血圧を健診で指摘され、薬を飲むのが嫌で運動始めました。 ここはその毎日の記録です。 #高血圧 #更年期 #アラフィフ #アラ還 #シニアライフ #筋トレ女子 #家トレ

家に着くまでが出張です #那覇空港 #出張 #日帰り #弾丸 #cbr400r #nc56 #サイクロン号 #simpson #シンプソン #m30 #アラ還 pic.x.com/5V3z5eKIgm

野絵ちは今回、乳ガンじゃなくて良かったけど、もし乳ガンだったとしてもきっと大丈夫。 私も4年前に乳ガンの手術したし、今年あった高校の「還暦同窓会」でも「私も乳ガンだったよ〜」 って同級生が何人もいたよ #団地のふたり #乳がん #還暦 #アラ還

#沖縄　#筋トレ　#アラ還 生活感のある風景 水栓と三頭と… 置かれた場所で咲かせます 月曜日 今週も宜しくお願いします🤗 pic.x.com/0412ZmmFtT

知念岬激混みだったのでこっちだけ さあ、帰って一仕事 #プチツー #ソロツー #テダ御川 #沖縄 #海 #空 #雲 #cbr400r #nc56 #サイクロン号 #simpson #シンプソン #m30 #アラ還 pic.x.com/9vL6ClF8hL

呼び出しかかる前に一走り腹拵えに喫茶シタハク行ったらアゲアゲめし効果か満員で朝飯難民（笑）久しぶりカフェくるくま遅い朝飯もしくは早めの昼飯。相変わらず良い眺め #アゲアゲめし #カフェくるくま #プチツー #ソロツー #沖縄 #cbr400r #nc56 #サイクロン号 #simpson #シンプソン #m30 #アラ還 pic.x.com/rYjr2Ki2F6

スマホ見過ぎて頭痛と胸焼け🤢🤢🤢 ポンコツ絶好調‼️🫠 #アラ還

豆腐の木綿と絹の違いを、#アラ還 の今初めて知った。 😅はははははははははは……💦 （20:55）

次男が遊びに来るのに合わせてチキンソテーを作りました😃 アラ還主夫の料理日記。 チキンソテー編😊 #チキンソテー #アラ還 #主夫 #料理日記 #ブログ kozislowlife.com/arakan-mans-co…

結局全編徒歩で行動しています 免許証更新も無事終了❗️次は5年後・・・ 　ふんわーーー❗️❗️💥 60歳になってるーーーーー❗️❗️❗️🐣💥 #アラ還 pic.x.com/cWM9eHZW97

#アラ還 #アラカン 60前後って アラ還 て言うんだって。アラフォーとかアラフィフよりカッコよく聞こえる

最近物忘れが激しくなったような気がして不安なアラ還ばぁば🫨 サミティべで処方してもらった高血圧の薬が切れてから物忘れが酷くなった気がしてる🫀 #高血圧 #アラ還 #降圧剤 #物忘れ #認知症

平成史……(´・ω・｀) #アラ還 （8:23） x.com/otsukinomonoga…

昨日、宗像でリーグ戦でした。 第一試合に何と三打数3三振しちゃいました🤣 一日に三回も三振した記憶が無い🤔 今日から素振りします💪 #軟式野球 #シニア野球 #アラ還

雨の合間をぬって一走り。パラパラしてるがまだしばらく大丈夫そう #プチツー #ソロツー #テダ御川 #沖縄 #海 #空 #雲 #cbr400r #nc56 #サイクロン号 #simpson #シンプソン #m30 #アラ還 pic.x.com/4osuwjxkls

こん婆っぱ❣️👩‍🦳 近所のコンビニがら帰っ時に道に迷った😵 困った婆さんだごだ😮‍💨 #アラ還

晩酌の〆は大概卵ご飯か納豆ご飯 今日はめずらしく【味噌焼きおにぎり】にしてみた！ 美味し！ (*´▽｀*) 洗い物増えるの嫌がらんかったら アラ還ジジィでも美味いもん食える (^^)v #晩酌 #アラ還 #一人暮らし

朝から蒸しかぼちゃの作り置き #アラ還 の甘味は野菜やフルーツから スイーツはたまにで良い 砂糖断ち効果すごいな 今日はセミナー終わったら1杯飲もう🍻 さて、シミュレーションしよう pic.x.com/x5pj6bwply

昨日は食べ過ぎたから朝から☕️と🍎1個とコレのみ🤭 食欲の秋🍠🎃🌰🍇だから気を付けなきゃ💜 油断大敵。何ごとも🤭 #お疲れ様です #アラ還 #アンチエイジング #もうすぐ10月 pic.x.com/z701apg3sh

さらに表示いつもはコバエが飛び回っている、台所のゴミ箱周辺 よく見ると、アリの大群 申し訳ないですが、駆除させていただきました。 この時期に、アリの団体さんが来るという事は、 「秋が無い」 と言われる鹿児島も、間違いなく冬に向かっています。 #アラ還 #ずっと鹿児島在住