#カーフレイズ 100,90,80回 #立ちコロ 10回3セット #アブローラー 連続350日目 夏野菜もそろそろ終わりが近づいてきた…が #スイカ ちゃん達はヤル気満々…🤣🍉 #筋トレ #家庭菜園 pic.x.com/adiinq151z

返信先:@investallionあっw😌 ガチで軽い筋トレ💪してますw #スクワット #カーフレイズ #腕立て #腹筋

本日のメニュー。 Riefitストレッチ動画14本中8本と、 RxL筋トレ・ストレッチ動画を参考に。 スクワット20x5セット ランジ左右20x5セット カーフレイズ40x5セット そのた多数…。1時間少々。 #YouTube #Riefit #田中理恵 #RxL #吉田香織 #筋トレ #ストレッチ #スクワット #ランジ #カーフレイズ

#カーフレイズ 80,90,100回 #パプリカ(収穫累計13(橙5,黄4,赤4)) 今日から墓参りラッシュ😇 家族で出かけるときは絶対に予定より待たされるのでその間に軽い筋トレをすると待たされてる感がなくて一石二鳥😀 #筋トレ #家庭菜園 pic.x.com/l6mabbfcls

昨日、筋トレをしたので、今日は厚切り生姜焼定食を頂きました。 #スクワット #レッグカール #カーフレイズ #ももあげ pic.x.com/hhnyrkjfpf

#カーフレイズ 70,100,100回 9連休まであと5日😀 #筋トレ #朝トレ

#サイドレイズ 10キロ12,18回 #カーフレイズ 90,70回 朝のやり残し！からの、ふっろ😇 #筋トレ

ヘドバンとカーフレイズは両立できる説 #shorts #ヘドバン #筋トレ #カーフレイズ youtube.com/shorts/w0omNKA… @YouTubeより

#サイドレイズ 10キロ12,12回 #カーフレイズ 90,70回 おはようございます！ 時間切れです！！！ #筋トレ #朝トレ