7/1🌧️ 朝▷👇ストレッチ 筋肉痛、ない👀✨ 夜のストレッチのおかげ？ 体重は+0.4kg なんとかなりそう…かな😁 さ、7月！ 誕生日もあるし🎂 頑張る😤💪 よろしくお願いします🥺 #Riefit #のがトレ #マリネス #脂肪燃焼ちゃん pic.twitter.com/4XVaqlMXwh

6/29🌧️ なぜか3時に目が覚め二度寝できず 👇パジャマのままストレッチ まだ頭が起きてない🥱 普段、睡眠は問題ないタイプなので ちょっとキツイ😓 半日だけ頑張ってきます💨 #エレコア #のがトレ #Riefit pic.twitter.com/7NcdS6JSs9

2024/6/23 #アゲトレ #オガトレ #Riefit 子供らの定期テストが終わったので、恒例の焼き肉屋へ。食べ過ぎたので、アゲトレで激しく動きまくった。いつも筋トレだからか、こんな滝汗になると思わなかった。 そして、その成果は… 今朝の体重、1.2kg増。😭 pic.twitter.com/dWf2LbxaeT

2024/6/20 #夜ラン 5km #ひなちゃんねる #AprilHan #オガトレ #Riefit 体も軽く、ちょっとアップテンポで走ってるの思いきや、いつもよりスビードは遅かった。体感ってアテにならんのぅ。 さらっと書いたけど、平日の夜に5kmも走ってる自分って想像できへんかったなぁ。 人間変われるもんやね。 pic.twitter.com/sb700WMCYO

👇今日の運動 なんとなーく 下腹部が痛いような… 少しずついつものはじめたら 意外とこなしてた🔥 #マリネス #のがトレ #脂肪燃焼ちゃん #Riefit pic.twitter.com/wYkxCsZdb7

6/18 ・ #ユウトレルーム 朝の健康体操 ・ #Riefit 浮き輪肉ダイエット ・お尻と背中ほぐし🎾 雨なので全く歩けずで…5000歩もいかない😅 ここんとこ忙しくて…座りっぱなしでガチガチのお尻と背中ほぐしてたら気持ちよくて寝ちゃってたー😪 今日もありがとう〜🤗 pic.twitter.com/JXaAmkROvT