日曜早朝ラン10km 群鳳ランチ前の適度な運動 昨晩稲沢のアルカナでZERO3をしていたので寝不足気味です🏃‍♂😞 #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/jZBuT06JOq

土曜早朝ラン14km 群鳳ランチ前の適度な運動 小雨が降ってて いーよいーよ！ という気分にはなれなかったけど、そこそこ長めの距離走れたのでヨシ👍 #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/PrAB6Z6rGr

朝10k 月間目標達成🙌 6月は雨や暑さでキツかったけど頑張れて嬉しいです🥳 いつもいいね♥やリプライ ありがとうございますm(_ _)m 励みになっています！ #ランニング #ファンラン #継続 pic.twitter.com/DUv4GGDOZB

木曜早朝ラン6km AM4:30スタート🏃‍♂ #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/5iadMZhd3N

擬人化 ランドール＆ファンガス 久方ぶりにこの2人描いた(^^) #腐擬人化 #ファンラン #腐モンスターズインク sketch.pixiv.net/items/57260156… pic.twitter.com/1dIEExeMH1

今日の運動 ジョグ30分(4.62km)+ウォーク30分 累計57.52km(目標まであと242.48km) 午前中軽く運動しようと出かけたら高校生のチャリ🚲の集団がたくさん！テスト期間ですかね？ #マラソン #ランニング #ファンラン

＼第４弾ゲストランナー発表📢／ #いわて盛岡シティマラソン に #ファンラン のゲストランナーとして、#田中希実 選手に、出場いただけることになりました‼大会に向けたコメントもいただいております✨詳しくは大会HPまで🏟 iwate-morioka-city-marathon.jp/guest/ pic.twitter.com/VpYB155hgG

火曜早朝ラン6km AM4:33スタート #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/8bDTYfir3n

日曜朝ラン7km ランオフのつもりだったけど、雨雲レーダー確認したら大丈夫そうだったので🏃‍♂ なんか得した気分になりますね😁 #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/9Te7VOO48z

土曜早朝ラン13km 群鳳ランチ前の適度な運動 明日は雨予報なので今朝は少しだけ長めに🏃‍♂ #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/2RJijiKDT6

11月10日のおかやまマラソンのファンランの抽選に見事当選しました✨ 5ヶ月後の本番が今から楽しみです❗ okayamamarathon.jp #おかやまマラソン #ファンラン pic.twitter.com/zBAAnDEvZF

晴れてください☀️お願いします🏃‍♂️ #夕張バリバリメロンラン #夕張 #夕張メロン #ファンラン #スターターやる予定 x.com/baribarimelon/…

『福知山マラソン』参加者募集中！！ 11月23日といえば福知山マラソンの日☆ 秋のチャレンジスケジュールにいかがですか？ fukuchiyama-marathon.com #福知山マラソン #キャッスル #城下町 #福知山城 #ペアリレーマラソン #リレーマラソン #チャレンジラン #ファンラン #制限時間延長 pic.twitter.com/kQCTwU4OxI

木曜早朝ラン6km AM4:24スタート🏃‍♂ #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/CNZA81FcU5

今日の運動 スロージョグ70分(9.79km) 累計45.04km(目標まで254.96km) 自分の汗がめっちゃ臭い！！笑 キロ7分20くらいで1時間以上走った！どうせならあと200m走ればよかった #マラソン #ランニング #ファンラン

#おかやまマラソン2024 #ファンラン 当選の便りが届いた。 久し振りに参加出来る事になり、身に余る光栄だ。 これから、体調管理をより注意していかなければならないが、完走目指して、精進重ねていくのみ。

今日の運動 ジョグ35分(5.51km)+ウォーク8分+ジョグ15分(2.42km) 累計35.25km(目標まで264.75km) 先週は4回走れたので自分的にはOKな滑り出しでした。 今日は気温はそこまで高くないけど湿気がきつかったです。 #マラソン #ファンラン #初心者ランナー

日曜朝ラン10km 今朝は遅めのスタートになってしまったけど、曇ってたので割と快適に走れました🏃‍♂ #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/RmUEyZ6cdQ

土曜早朝ラン11km AM6:04スタート🏃‍♂ 前半は涼しかったけど、途中から雲に隠れていたお日様が☀😵 #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/OQNtekAz9p

今日の運動 ポイント練習 ジョグ2.45km(5′57/km) ペーラン2.43km(5′40/km) 1.25km(5′13/km) ジョグ1.23km(6′36/km) 累計27.32km(目標まで272.68km) 順調に走ることができている気がする #ランニング #マラソン #ファンラン

金曜早朝ラン7km AM4:39スタート #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/BBAzp7Fu4X

今日の運動 ジョグ25分(3.67km) ウォーク30分 ジョグ20分(2.74km) 累計19.96km(目標まで280.04km) 体重61.9kg 今日は朝から体調が悪くジョグもキロ7分ですらしんどかったため、ウォーキングはさんだりして体を動かしました。 #ランニング #ファンラン #マラソン

脳内で「八木」「ストロー」「エローい」 が「アン、ドゥー、トロァー」 みたいに🔁回ってる #FANTERSTICS #八木勇征 #ファンラン

水曜早朝ラン6km AM4:25スタート #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/Vpcy6BIubh

今日の運動 ジョグ40分(6.36km) 累計13.55km(目標まであと286.45km) やっと今の靴(FRESHFORM)に慣れてきた気がする。軽く走れる。 #マラソン #ランニング #ファンラン

夕ラン コース設定を間違えて思いの外距離が長くなってしまいましたが、まずまずのペースで気持ちよく走れました。 今月はなんだか今まで以上に走るのが楽しい、ラン仲間も増えてきたし暑さに負けずエンジョイランニング！ #ランニング #ファンラン #目指せ無敵の下半身 pic.twitter.com/OqZyb63LUp

日曜夕方ラン10km 朝走れなかったし、曇天で涼しかったので🏃‍♂ 群鳳でお腹いっぱい食べた後だったので気持ち悪かったです(笑) やはり走るときは空腹状態じゃないとね😅 #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/kztEKBxmLe

メロンラン行ってきた エントリーした時は、まさかこんな未来になってるとは思わなかった 皆でメロンのTシャツ着替えて走ったよ やっぱりマラソンは楽しかった ランの楽しさ教えてくれた彼に感謝 彼も走れてるといいな #メロンラン #水戸偕楽園 #ファンラン pic.twitter.com/yy2IAEWWGc

土曜早朝ラン12km 6時半頃でも暑かったー もう1時間ほどスタート早めるかな・・ #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/dfe5ijLuRR

ナイトラン練習会🏃 バラ園がカメラスポット👌 #ナイトラン #夜ラン #ファンラン pic.twitter.com/MS3LUMdTgi

午後ラン ゆっくりペースで市街地1人ハーフ。 色んな事考えながら走れるので本当に楽しい。 走れば解決！ポジティブになれます。 #ランニング #ハーフマラソン #ラン仲間 #ファンラン pic.twitter.com/iDvmv08U00

水曜早朝ラン6km AM4:23スタート #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/RFO4TNHn30

＼第二弾ゲストランナー発表✨／ #いわて盛岡シティマラソン に #ファンラン の #ゲストランナー として、タレントの #山川恵里佳 さんに出場していただけることとなりました🏃‍♀️大会に向けたコメントもいただきました🙌詳しくは大会HPまで‼️iwate-morioka-city-marathon.jp/guest/ pic.twitter.com/iI9SV0ryrM

日曜早朝ラン15km 曇天で涼しかったので今朝は長めに🏃‍♂ これから暑くなって長い距離走れなくなるから・・ #ランニング #朝ラン #市民ランナー #ファンラン pic.twitter.com/eMSAfG0ECZ