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狭いところで一間の棒を振って稽古してみて下さい。四尺の杖もいいけど一間だととてもいい体術になる。更に長い薙刀もよい稽古。#古武術 #橙心館 #体術 #瑞橙和流兵法橙心館 #竹内流備中傅 #名古屋教室 #神戸教室 #岡山内山下スタジオ #岡山西大寺スタジオ #日本人 #棒術 #脱力 #薙刀 pic.twitter.com/MJFU7wRdYQ

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すうっと軽くなるアキレス腱に沿いふくらはぎ中央から膝裏の委中までの中央部セルフもみを解説。他もよく解して下さい。緩んだほうがいいです。#古武術 #橙心館 #瑞橙和流兵法橙心館 #竹内流備中傅 #名古屋教室 #神戸教室 #岡山内山下スタジオ #岡山西大寺スタジオ #体術 #日本人 #セルフもみ pic.twitter.com/n7roAWEJA7

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日常動作こそが稽古。アスリートも単独トレーニング必ずするよね。半農半士のお侍は最強だったのではのだろうか。#古武術 #橙心館 #瑞橙和流兵法橙心館 #竹内流備中傅 #名古屋教室 #神戸教室 #岡山内山下スタジオ #岡山西大寺スタジオ #日本人 #体術 #草刈り#二軸 #ナンバ pic.twitter.com/GqKUREvF3d

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大人もたまには転んだ方が心身にいい。体術的なことだけでなく。こうでないとイケない、を手放そうな。#古武術 #橙心館 #日本古武術 #体術 #日本柔術 #名古屋教室 #岡山内山下スタジオ #岡山西大寺スタジオ #内観 #転ぶ #CapCut pic.twitter.com/J3I6n4BsG5

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護身術は数多あるので参考にして下さい。現場で警察官さんパニクらないように練度を更に上げていただきたいと思います。#古武術 #護身術 #橙心館 #日本古武術 #体術 #日本柔術 #名古屋教室 #岡山内山下スタジオ #岡山西大寺スタジオ #オラオラ #脱出 #警察官 pic.twitter.com/n3H4lVj4C9

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現代人は内観しない他責筋力ちゃんなのでこのアカウントスルーしてな。現代人はムリムリ。明日の名古屋教室でやるよ。（名古屋、岡山でなくてもできます）#古武術 #橙心館 #日本古武術 #体術 #日本柔術 #名古屋教室 #岡山内山下スタジオ #岡山西大寺スタジオ #脱力 #内観 #健幸 pic.twitter.com/E0ptEy0dW1

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アジリティコーディネイト。「片足筋力バネジャンプターン」の速度上げるためにスクワットの筋トレしてない？？？（同時離陸同時着地の技術は筋肉使わないんだが。。。）#古武術 #橙心館 #日本古武術 #体術 #日本柔術 #名古屋教室 #岡山内山下スタジオ #岡山西大寺スタジオ #健幸 #アジリティ pic.twitter.com/b91DQDADpF

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