今日の朝食です。 たんぱく質は鶏肉と卵とサバ缶で摂りました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #高タンパク低糖質 #高タンパク低糖質朝ごはん #糖質制限 #炭水化物抜き #炭水化物なし #炭水化物なし朝食 #炭水化物なし朝ごはん #低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/WEXxZhOe2v

今日のお弁当です。 たんぱく質は高野豆腐と鶏肉で摂りました。 #お弁当 #今日のお弁当 #おべんとう #低糖質弁当 #糖質制限弁当 #炭水化物抜き #炭水化物抜き弁当 #炭水化物なし #炭水化物なし弁当 #高タンパク低糖質弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #lunchbox #bentobox pic.twitter.com/wjcWQnzBSz

今日食べた夕食です。 たんぱく質は豚肉とブリと納豆で摂りました。炭水化物は玄米を半分食べました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/DDdZS9Jrti

今日のお弁当です。 たんぱく質は豚肉と鰯バーグ（鰯缶と高野豆腐）で摂りました。炭水化物は鰯バーグを作る時に米粉を使いました。 #お弁当 #高タンパク #鰯缶 #鰯缶料理　#糖質制限弁当 #高タンパク弁当 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/f2tSI6c99e

今日食べた夕食です。 たんぱく質は卵と豚肉と鍋（鰯缶、ししゃも、アサリ、ひよこ豆）で摂りました。炭水化物は玄米を半分食べました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/78ZoUpu0Yw

今日のお弁当です。 たんぱく質は卵と豚肉と牛肉（スープジャー）で摂りました。 #お弁当 #今日のお弁当 #高タンパク #高タンパク低糖質 #炭水化物抜き #炭水化物なし #スープジャー #スープジャー弁当 #高タンパク弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #lunchbox #도시락 pic.twitter.com/kLmwugl8BF

今日の朝食です。 たんぱく質は卵パンと豚肉で摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #糖質制限 #高タンパク低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/yueQLVgWXj

今日のお弁当です。 たんぱく質は鮭と卵で摂りました。 #お弁当 #今日のお弁当 #おべんとう #低糖質弁当 #糖質制限弁当 #炭水化物抜き #炭水化物抜き弁当 #炭水化物なし #炭水化物なし弁当 #高タンパク低糖質弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/ehpUEZSgII

今日の朝食です。 たんぱく質は右のパン（木綿豆腐とおからパウダー）とサバで摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #糖質制限 #高タンパク低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/7aP4khv5fM

今日の朝食です。 たんぱく質は鶏肉と卵で摂りました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #高タンパク低糖質 #高タンパク低糖質朝ごはん #糖質制限 #炭水化物抜き #炭水化物なし #炭水化物なし朝食 #炭水化物なし朝ごはん #低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/4cEZ8kB2js

今日のお弁当です。 たんぱく質は牛肉と卵で摂りました。糖質制限もできました。 #お弁当 #今日のお弁当 #おべんとう #低糖質弁当 #糖質制限弁当 #炭水化物抜き #炭水化物抜き弁当 #高タンパク低糖質弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/XfgNlZmqWJ

今日の朝食です。 たんぱく質はサバ缶と卵で摂りました。今日はたんぱく質のローテーションで大豆を食べない日にします。糖質も制限できました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #高タンパク低糖質 #糖質制限 #低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/3FODLGtfqk

今日の午前中は心療内科だったので、午後からの出勤です。 たんぱく質は豆腐と豚レバーで摂りました。糖質制限もできました。 #昼食 #今日の昼食 #お昼ごはん #今日のお昼ごはん #お昼ご飯 #たんぱく質 #低糖質 #糖質制限 #高タンパク低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #lunch pic.twitter.com/Zon4ZKTHQF

今日の朝食です。 たんぱく質は右のパン（木綿豆腐とおからパウダー）と卵で摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #糖質制限 #高タンパク低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/zGWge4cWiB

今日の夕食です。 今日は職場でどら焼き（小麦粉）が出たので炭水化物抜きです。 たんぱく質は卵と鳥レバーとホッケとにぼしで摂りました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #高タンパク低糖質 #糖質制限 #炭水化物抜き #炭水化物抜きメニュー #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/x4ZYSg7CwV

今日食べた夕食です。 たんぱく質は厚揚げと羊肉と納豆と牛レバーで摂りました。炭水化物はビーフンの麺で摂りました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク #グルテンフリー #小麦粉不使用 #ビーフン #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/2lBhSYHIw1

今日のお弁当です。 たんぱく質は牛レバーと卵とサバ缶で摂りました。糖質制限もできました。 #お弁当 #今日のお弁当 #おべんとう #低糖質弁当 #糖質制限弁当 #高タンパク低糖質 #高タンパク低糖質弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/XiS7nyVn1L

今日の朝食です。 たんぱく質は右のパン（木綿豆腐とおからパウダー）と卵とサバ缶で摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #糖質制限 #高タンパク低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/QAyEiqos7W

今日、食べた朝食です。 たんぱく質は鶏肉とスープ（サバ缶とひよこ豆）で摂りました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #高タンパク低糖質 #糖質制限 #高タンパク糖質制限 #低糖質の朝食 #糖質制限朝ごはん #低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/9BiWpyds7x

今日食べた夕食です。 たんぱく質は卵と牛レバーとスープ（サバ缶とひよこ豆）で摂りました。炭水化物は玄米を半分食べました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/8iuEWngBvB

今日の朝食です。 たんぱく質は鶏肉と卵で摂りました。糖質も制限できました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #高タンパク低糖質 #糖質制限 #高タンパク糖質制限 #低糖質の朝食 #糖質制限朝ごはん #低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/CzktqYTpOS

今日のお弁当です。 たんぱく質は鮭と卵と鶏肉で摂りました。糖質制限もできました。 #お弁当 #今日のお弁当 #おべんとう #高タンパク #低糖質弁当 #糖質制限弁当 #高タンパク低糖質 #高タンパク弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/GdOKu0bAkJ

今日の朝食です。 たんぱく質は鶏肉と卵で摂りました。今日はたんぱく質のローテーションで大豆を食べない日にします。糖質も制限できました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #高タンパク低糖質 #糖質制限 #低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/csEaEcwdA9

今日食べた夕食です。 たんぱく質は木綿豆腐とサバ缶と納豆と豚肉と味噌汁（にぼし）で摂りました。炭水化物は玄米を半分食べました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/6pHXSi8h6p

今日のお弁当です。 たんぱく質はサバ缶と豚肉で摂りました。糖質制限もできました。 #お弁当 #今日のお弁当 #おべんとう #高タンパク #低糖質弁当 #糖質制限弁当 #高タンパク低糖質 #高タンパク弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/jgHDJazj1f

今日の朝食です。 たんぱく質は鶏肉と納豆とししゃもで摂りました。今日はたんぱく質のローテーションで卵を食べない日にします。糖質も制限できました。 #朝食 #今日の朝食 #今日の朝ごはん #高タンパク低糖質 #糖質制限 #低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/GESchYui5l

今日の夕食です。 たんぱく質は鶏肉と卵と納豆とアーモンドミルクのスープ（バスト海産のイワシ）で摂りました。炭水化物は玄米を半分食べました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/uqv8W316hr

今日のお弁当です。 たんぱく質は卵と豚肉で摂りました。糖質制限もできました。 #お弁当 #今日のお弁当 #おべんとう #高タンパク #低糖質弁当 #糖質制限弁当 #高タンパク低糖質 #高タンパク弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/ByeI1OfcQh

今日の朝食です。 たんぱく質はパン（おからパウダーと木綿豆腐）と鶏肉とちくわで摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #高タンパク #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/Xlng3FWrih

今日のお弁当です。 たんぱく質は卵と鶏肉とアーモンドミルクのスープ（イワシ缶と高野豆腐）で摂りました。 #お弁当 #今日のお弁当 #高タンパク #高タンパク低糖質 #スープジャー #スープジャー弁当 #高タンパク弁当 #糖質制限 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #도시락 pic.twitter.com/sCUzubMkIB

今日食べた夕食です。 たんぱく質は卵とスープ（イワシ缶とミックスビーンズ）と豚肉で摂りました。糖質制限もできました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #糖質オフ #高タンパク低糖質 #糖質制限 #糖質制限夕食 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/h6WaLSVoj5

今日の朝食です。 たんぱく質は卵と鶏肉で摂りました。糖質も制限できました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #高タンパク #高タンパク低糖質 #糖質制限 #低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/hkRnHTYOFd

今日のお弁当です。 たんぱく質は鶏肉と鰯バーグ（鰯缶と高野豆腐）で摂りました。炭水化物は鰯バーグを作る時に米粉を使いました。 #お弁当 #高タンパク #鰯缶 #鰯缶料理　#糖質制限弁当 #高タンパク弁当 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/7Nqgmofxq5