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今日の朝食です。 たんぱく質はパン(おからパウダーと木綿豆腐)とししゃもで摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #高タンパク #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/EiQtMiuLU6

竹村 学美@whyko53

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今日の朝食です。 たんぱく質はパン(おからパウダーと木綿豆腐)と卵で摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #高タンパク #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/3Q1kYDDlp9

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今日の夕食です。 今日は絵手紙教室でお菓子(糖質)が出たので高タンパク低糖質のメニューです。たんぱく質はバルト海鰯(味噌汁)と豚肉と卵で摂りました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/0FJJCMsv0V

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今日のお弁当です。 たんぱく質は鶏肉と鰯バーグ(鰯缶と高野豆腐)で摂りました。炭水化物は鰯バーグを作る時に米粉を使いました。 #お弁当 #今日のお弁当 #高タンパク #サバ缶料理 #鯖缶料理 #高タンパク弁当 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/cbQvLM6VvR

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今日の朝食です。 たんぱく質はパン(おからパウダーと木綿豆腐)とししゃもで摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #高タンパク #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/lK4agELcWb

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今日食べた夕食です。 たんぱく質は豚レバーと卵とおからと納豆で摂りました。炭水化物は玄米を半分食べました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/BKYPaH7bGr

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今日の朝食です。 たんぱく質はおからとパン(おからパウダーと木綿豆腐)とサバ缶と卵で摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #高タンパク #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #아침식사 pic.twitter.com/dtHnw6CU1I

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今日の朝食です。 たんぱく質は鶏肉と鰯で摂りました。鰯は昨日の夕食に1時間煮込んだので骨ごと食べれました。 #朝食 #今日の朝食 #朝ごはん #今日の朝ごはん #たんぱく質 #低糖質 #糖質制限 #高タンパク低糖質 #発達障害 #食事療法 #発達障害食事療法 #breakfast #morning #아침식사 #아침 pic.twitter.com/ENZ5tatpZ4

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今日食べた夕食です。 たんぱく質は卵と納豆と鰯で摂りました。糖質は少量のビーフンを食べました。少量のたんぱく質は鰯缶(ビーフン)とちくわとおからです。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/q4kbvsc9VJ

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今日のお弁当です。 たんぱく質はレバーとサババーグ(鯖缶と高野豆腐)で摂りました。炭水化物はサババーグを作る時に米粉を使いました。 #お弁当 #今日のお弁当 #高タンパク #サバ缶料理 #鯖缶料理 #高タンパク弁当 #食事療法 #発達障害食事療法 #発達障害 #ASD #ADHD #lunchbox #bentobox #도시락 pic.twitter.com/kEWVz4zJUM

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今日食べた夕食です。 たんぱく質は鶏レバーと卵と豚肉で摂りました。今日は間食でお餅(炭水化物)を食べたので糖質制限にしました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #糖質オフ #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/LAJsKRNnuq

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今日食べた夕食です。 たんぱく質はサバ缶と豚肉と納豆で摂りました。今日の昼食はドライカレー(炭水化物)だったので夕食は糖質制限にしました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #糖質オフ #高タンパク低糖質 #糖質制限 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/N9Vmm2nAh6

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今日食べた夕食です。 たんぱく質はレバーと豆乳と手羽先(スープ)で摂りました。 炭水化物は玄米を半分にしました。右下の鯛の鉄玉は鉄分が摂れるように豆乳スープを作る時に入れました。 #夕食 #今日の夕食 #晩ご飯 #今日の晩ご飯 #タンパク質 #たんぱく質 #食事療法 #発達障害 #発達障害食事療法 pic.twitter.com/yyT4OgxjMV

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