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朝ラン🏃 距離を気にせず20分間走（足りてない） #ランニング #トレーニング #自主トレ pic.twitter.com/DpguxoHUgA

igarander@igarander

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練習会あとは15分ほど走れるかなって 練習会のタイムトライアルでリズム崩れたので 🎵着地音・リズム・アクセント🎵の整えRUN 気持ちよくアクセルも踏まずランランラン☺️ #自主トレ #ランニング #トレーニング #マラソン #ランナー #running #marathon #runner #training pic.twitter.com/NmUvM4MPPs

上杉速人＠熱血ACTOR(ง •̀_•́)ง@hayato_uesugi

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きょうダンスの自主練、他の人も入れるオープンなスタジオでやってたら、ブレイキンやってた小学生達が♪ TOKYO GIRL♪かけた瞬間はっ🤩ってなってノッてくれてむっちゃ嬉しかった🥰 そのあとのチョコディスも肩フリフリ🥰してくれたー😍よかた😍 #Perfume #ダンス #自主トレ

⊿ トマ子シャバダバン💙花鳥風月🌸🌍️Unity@shavadavan

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選挙では腕や肩をよく動かす。 そんな候補者に、全員に、自分の体を労って最後まで戦い抜いてください。 私は、日本が変わってほしいので・・・・ ボランティアの皆様も頑張って！！ #東京を動かそう　#石丸伸二　#ナイス投票　#運動　#自主トレ　#理学療法士　#イラスト資料 pic.twitter.com/oeXAwz2dvq

キカイヤクシ　オススメ家トレを発信する理学療法士@kikaidiet

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#自主トレ デッド55kg60kg70kg65kg8 ベンチプレス30kg30kg30kg30kg8 ラットプル35kg35kg35kg10 プーリーロー28kg28kg28kg10 アブダクション49kg49kg49kg10 アダクション35kg35kg35kg10 トライセプスエクステンション7kg7kg10 ヒップリフト10×3 プランク1分×2 パーソナル教えてもらった新トレ導入✌️

田渕恵梨子@ジェンダー／マネー／筋トレ@ericot0303

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朝ラン🏃‍♀ 左腓腹筋の疲労感はまぁまぁ… #ランニング #自主トレ pic.twitter.com/lhdiHC5YDw

igarander@igarander

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6/29(土)のコートシェア設定しました♪ 親子で利用されたり、個人練習にご利用いただけますよ❗️ 是非ご利用下さい😊 labola.jp/r/event/show/1… #ktpスポーツパーク #コートシェア #自主トレ #運動不足解消 #ひたちなか市 #東海村 #水戸市 pic.twitter.com/Nah38JCW0X

KTP Sports Park@KTP_SportsPark

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サンバイオ アクーゴが承認されるみたいですが、 個人的な懸念は、 ①効果はどうなるの？ 個人的な見解ですが、サイトカインやエクソソームぐらいなのかなと思います。ただ、頭に直接打つから効果ある #自主トレ #脳梗塞 #脳出血 #脳卒中 #再生医療 #サイトカイン #幹細胞 #電動車いす #エクソソーム

トントン@FikfqI

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サンバイオ、アクーゴこれからどうなるの？ #自主トレ #脳梗塞 #脳出血 #脳卒中 #再生医療 #サイトカイン #幹細胞 #電動車いす #エクソソーム サンバイオの脳細胞薬､｢承認だが販売不可｣の不可思議 #会社四季報オンライン shikiho.toyokeizai.net/news/0/765100

トントン@FikfqI

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日曜日の朝、雨で長男の練習試合（小学の時に同じチームで頑張ってた子のチームと試合予定）がなくなって、次男のチーム練習（チーム入って初）もなくなって、 昼から雨が上がったから自主トレしている次男とれれ✨ #子育て #自主トレ #仲良く #兄妹 #一年生 #寝巻き のまま pic.twitter.com/8gJ4c4Um5y

れれちゃん（M.R）@yuu8_kai11_rei5

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朝、山ラン🏃‍♀ 左腓腹筋が痛い。リ・ソビーム貼っとこうかな。 #ランニング #自主トレ #リソビーム #Re・蘇 pic.twitter.com/pAgu2N7PFf

igarander@igarander

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#自主トレ デッドリフト55kg60kg65kg70kg各8 ベンチプレス30kg32.5kg30kg30kg各8 アブダクション56kg56kg56kg各8 アダクション42kg35kg35kg各10 ヒップリフト10回×3 プランク1分×2 初めてデッドリフト（パーシャル）70kg到達！うれしい。

田渕恵梨子@ジェンダー／マネー／筋トレ@ericot0303

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返信先:@takuya_matsuriおはよう❤️‍🔥 昨日はLIVEお疲れ様です メンバーとの自主トレガンバ💪 #MATSURI #MATSURIを応援しています #自主トレ タクつばჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)♡ #MATSURIだMATSURIだ #わっしょいわっしょい pic.twitter.com/ttp5bMqyhb

SaGa＆Kanon@SaGaKanon8

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映画でフジキセキも言っていたが 凄い走りを見ると自分も走りたくなるのは、きっとウマ娘の本能なんだろう そんなわけで走りたくなったのでジムでトレーニング中 #ウマ娘 #自主トレ pic.twitter.com/MG9JyTsgjB x.com/bosssupplier/s…

おぐりきゃっぷ☆めしてろ屋さん@Bosssupplier

4DX行ってきます... pic.twitter.com/NimOBDuZ9i

おぐりきゃっぷ☆めしてろ屋さん@Bosssupplier

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6/22(土)のコートシェア設定しました♪ labola.jp/r/event/show/1… 親子で利用されたり、個人練習にご利用いただけますよ❗️ 是非ご利用下さい😊 #ktpスポーツパーク #コートシェア #自主トレ #運動不足解消 #ひたちなか市 #東海村 #水戸市 pic.twitter.com/24dBYrD4Qa

KTP Sports Park@KTP_SportsPark

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#自主トレ スクワット40kg45kg45kg47.5kg各8 ベンチプレス30kg30kg30kg30kg各8 ラットプル35kg35kg35kg各10 アブダクション49kg56kg56kg各10 アダクション42kg42kg42kg各10 ヒップリフト10回×3 プランク1分×2 スクワット47.5kgはまだまだしゃがみが浅い

田渕恵梨子@ジェンダー／マネー／筋トレ@ericot0303

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手指開いてますか。指の柔軟性低下が肩こりに・・　手を広げよう 肩こりは指の動きからくる人も おすすめ自主トレ　指を動かそう！！ #自主トレ　#運動療法　#理学療法士　#パーソナルトレーナー #四十肩　#五十肩　 rigakublog.com/fingers-moving/

キカイヤクシ　オススメ家トレを発信する理学療法士@kikaidiet

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