#elikoさんの療養日記 🎋7 / 2 (火) ⛅️ 31℃🥵 横浜🚢から、おはようございます 🕧0:30起床🐱🕰️ 朝のルーティン終了 今日もよろしくお願いします😀 #難病寛解　#mctd #食事療法　#運動療法 #園芸部🔰 #ねこのきもち #心の日記 pic.twitter.com/EjLKhyar9b

🎋7月の🟡やることリスト🟡 1日　自立支援医療受給者証 　　　 更新手続き 2日　イベニティ💉注射、抜糸 6日　 父の命日🙏 13日　盂蘭盆会🪷 14日　ミンたん🐈の命日🙏 24日　ガオちゃん🐈の命日🙏 30日　眼圧検査 #難病寛解 #mctd #食事療法 #運動療法 #猫との暮らし #仏教 #elikoの療養日記

🎋7/1(月) 🌧️29℃ 横浜🚢から、おはようございます 1:00起床👀😅🐱🕰️ ただいまの時刻🕞3:30 朝のルーティンを開始します🧹 今日から🎋７月です 2024年折り返し月です 今月もよろしくお願いします😀 #難病寛解　#mctd #食事療法　#運動療法 #猫との暮らし #心の日記 #elikoの療養日記 pic.twitter.com/3QoXl1rSqw

🕙22:00 #運動療法 #ヨガ　 ぐっすり眠るヨガニドラ👇 youtu.be/kSgQj4KVlkY?si… ナマステ🙏 今日も一日お疲れ様でした 質の良い睡眠ができます💤ように、おやすみなさい⭐ #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#mctd pic.twitter.com/cpz4OmCRGI

#心の日記📔 この背骨の痛みがなくなり、#腹水 が治ればパーフェクト👌 #難病寛解 #mctd #猫との暮らし #elikoさんの療養日記 #運動療法 #食事療法

「スマイルケア食」 健康維持上栄養補給が必要な人向けの食品に「青🩵」 噛むことが難しい人向けの食品に「黄🟡」 飲み込むことが難しい人向けの食品に「赤🟥」を表示し、それぞれの方の状態に応じた「新しい介護食品」 プロッカZnは🟥です #嚥下食　#elikoさんの療養日記 #難病寛解

#トルパブタン #利尿剤 の正しい飲み方 舌に乗せて唾液で湿らせて、飲み込む 今まで、一包化された他のお薬と一緒にまとめてお水で飲んでいました😂 だから利尿効果がなかったのかしら？ #難病寛解 #elikoさんの療養日記 #腹水 pic.twitter.com/GYhnE4v34Z

6/30(日)☁️29℃ 横浜🚢から、おはようございます 🕒3:00起床🐱🕰️ 朝のルーティン終了 梅雨空の6月🐌最終日です 本日もよろしくお願いします😀 #難病寛解　#mctd #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #elikoの療養日記 pic.twitter.com/kDqBOnbjmk

🕘21:00 #運動療法 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 3セット目 #背骨伸ばし #ぐっすり眠るヨガニドラ youtu.be/kSgQj4KVlkY?si… ナマステ🙏 今日も一日お疲れ様でした おやすみなさい⭐ #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/EsNDWtC3US

#elikoさんちのお届けモノ #タンポポ茶🌼・・利尿作用 ワンタッチパッド・・膝の傷 ワンタッチパッド防水 が届きました ※ワンタッチパッドは、被れなかったです👌 入浴用🛀に防水タイプ 日常は通気性メッシュシート #腹水 #難病寛解 #mctd #elikoの療養日記 pic.twitter.com/EqzcTSq9Jl

#フラーレン　#スピリチャル 宇宙からの純粋なエネルギーを受け取り、お部屋や仕事場などのエネルギーを浄化したり、インスピレーション力を高め、自己成長の変化のスピードを早めたりすることにつながります 毎日付けたくなりました✨☺️ #elikoの療養日記　#mctd #難病寛解 pic.twitter.com/tC5ZvdNOwn

6/29（土）🌤️29℃ 横浜🚢から、おはようございます 🕐1:00起床👀🐱🕰️ これから朝のルーティン 🟡やることリスト🟡 DAISOへ買い物 通院費申請📮 貴重なお洗濯日和になりそうです 熱中症⚠️今日もよろしくお願いします #難病寛解　#mctd #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #elikoの療養日記

🕘21:00 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 2セット目 #夜のストレッチ　を終了しました youtu.be/c9T1SNKlkl0?si… ナマステ🙏 今日も一日お疲れ様でした また明日〜😌 おやすみなさい⭐ #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/MPvOzF4Ufu

🕔5:00 #理学療法　5回⇨10になり、ちょっとハードです #朝ヨガ　こちらもちょっとハードでした😂 youtu.be/GuxDXXYUjn0?si… 終了しました 継続は力なり 元気な一日になりますように ナマステ🙏 #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD 理学療法メニュー👇 pic.twitter.com/abrbL66WSW

6/28(金)☔️25℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:15起床🐱🕰️ 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 整形外科　怪我の処置　診察 Ｘさんと🫖ティーパーティ ホームヘルパーさん🏠 今日もよろしくお願いします #難病寛解　#mctd #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #elikoの療養日記

#elikoさんちのお届けモノ 6/25(火)消化器内科🩺 8週間の処方薬💊が一包化にして届きました 重いのに、蒸し暑い中ありがとうございます スーパー袋有料のご時世ですが４袋付きです😊 #難病寛解 #mctd #劇性肝炎 #腹水 #便秘 #アンモニア #肝機能障害 #elikoの療養日記 pic.twitter.com/rBQFPGcyzi

🕧12:30 #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・ 2セット目 #昼ストレッチ　が終了しました youtu.be/c9T1SNKlkl0?si… 午後も頑張りましょう ナマステ🙏 #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD

🕠5:30 【毎朝10分】 #朝ストレッチ youtu.be/SRFCdMXVD5k?si… #理学療法　ドローイン ヒップリフト 棒上げ 片足立ち・・・終了しました 元気な一日になりますように ナマステ🙏 #腰痛 #覆水 #歩行安定性🚶 #elikoの療養日記 #難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/VVvoolofgw

6/27(木)⛅️28℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:45起床🐱🕰️ 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 裁縫🧵🪡 処方💊の受け取り 曜日の感覚がおかしい🤔 今日もよろしくお願いします #難病寛解　#mctd #食事療法 #猫と一緒の暮らし #elikoの療養日記

#elikoの療養日記 #難病寛解　#mctd

🕕6:00 【毎朝10分】 #朝ストレッチ　終了しました youtu.be/SRFCdMXVD5k?si… 今日もしなやかな一日になりますように ナマステ🙏 #腰痛　#覆水　#ストレッチ　#歩行安定性🚶#理学療法 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

6/26(水)🌤️30℃ 横浜🚢から、おはようございます 2:00起床🐱🕰️ 裁縫🪡🧵と朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 訪問看護師さん来宅いえr 整形外科　理学療法 買い物🛒 今日もよろしくお願いします。 #難病寛解　#mctd #食事療法 #猫と一緒の暮らし #elikoの療養日記

6/25(火)🌤️31℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:015起床🐱🕰️ 朝のルーティン中 🟡やることリスト🟡 大学病院🏥　消化器内科🩺、精神科 個人票受取り、コピー 難病受給者証郵送📮 蒸し暑い日になりそうです 今日もよろしくお願いします。 #難病寛解 #食事療法 #猫と一緒の暮らし #elikoの療養日記

🕓4:00‼️😳 おはようございます よーく寝たわ〜💤🥱 今日は大学🏥 ？？？？？？ 明るすぎるなあ🤔 🕓16:00でした😅 #難病寛解　#MCTD #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの療養日記

🕗8:00 【毎朝10分】 #朝ストレッチ　終了しました ヨガ🧘に入る前に、ストレッチで柔軟性を取り戻します。 これ気持ち良いわよ⬇️ youtu.be/SRFCdMXVD5k?si… #腰痛　#覆水　#ストレッチ　#歩行安定性🚶#理学療法 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

6/24(月)🌤️32℃‼️ 横浜🚢から、おはようございます 2:00起床👀🐱🕰️ 朝のルーティン終了 #難病寛解　#MCTD #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの療養日記

#倦怠感 今日は久しぶりに、倦怠感に襲われました。 午後からは、怠さと眠気がひどくて 何もかも忘れて眠りました。 午前中に　#ワントラム　を服薬したせいか 腰痛と倦怠感が治まりました😮‍💨 やっぱりワントラムは外せないな〜 #難病寛解　#MCTD #腰痛 #心の日記 #elikoの療養日記

🕢7:30 【毎朝10分】 #朝ヨガ🧘 今日から再スタートです ヨガマットで、初めてヨガをしました。床に座る事が困難でした😓股関節が硬い、腹筋背筋が無い youtu.be/cxqlmRvjjpI?si… @YouTube #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶#理学療法 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD pic.twitter.com/sXXTwZss4p

今日の　#運動療法 今日から、上半身を使った 寝て座って出来る筋トレとストレッチ始めます 🕠5:45理学療法　棒上げ 　　　　　腹筋、 今日も健やかに参りましょう🤗 #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶#理学療法 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

6/23（日）☔️🌧️25℃ 横浜🚢から、おはようございます 4：30起床🐱🕰️ 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 Stay Home🏠 裁縫🧵Tシャツ丈、パンツW直し 今日もよろしくお願いします。 #難病寛解　#MCTD #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの療養日記

6/22(土)🌤️27℃ 横浜🚢から、おはようございます 2:45起床😳🐱🕰️ 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 Stay Home🏠 療養 #難病寛解　#MCTD #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの療養日記

6/21(金)🌧️23℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:00起床🐱🕰️ 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 ・整形外科　ケガの消毒 ・買い物🛒　🐈ROYAL KINI ・ホームヘルパーさん来宅 #難病寛解　#MCTD #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの療養日記

6/20(木)⛅️27℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:00起床🐱🕰️ 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 ・静養 ・ガーデニング🧑‍🌾 #難病寛解　#MCTD #食事療法　#運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの療養日記 今日もよろしくお願いします😃