今日からひとりぼっち、薬飲むの辞めた。旦那から怠けてる、と言われた。しんどい気持ちと冷や汗出しながら作った料理や動物の世話は何もしてないになるらしい。悲しくて死にたい #適応障害 #鬱状態

何もしたくない時　#うつ　　#鬱状態　#五月病　#50代　#60代 #インナーチャイルド youtube.com/shorts/RLvnQp4… @YouTubeより

#鬱状態 あるある① 「将軍様、核ミサイルはよ」

今日は今までやってみたかった小さな子ども向け創作活動に励んでみた 集中できていたので、なんとわずか10時間で完成！ ストックできたら出品してみようっと #鬱状態 ながら充実した一日になったよ❤ ということでぐっすり寝れるのかしら？ 眠剤飲んで寝るとします おやすみなさい💤💤💤

#精神科 の #診察 で 大好きな漫画の主役が 亡くなって #鬱状態 だと 話したら女神様に 笑顔で「可哀想に」と 慰められて持ち直した 単純な私w #おじのこ

仕事終えました(* ॑꒳ ॑* )ゞ やっぱり今日は…不調だったし 途中から鬱状態も出てしんどすぎた😭 明日も仕事やったけども… 有給使えそうやし、心身共にヤバい感じの 予感したので有給休暇貰いました(*^^*) ちょうど良かった…💦 疲れたしゆっくりします…🐌 #双極性障害 #鬱状態

#鬱病 の場合はガソリン切れを起こしてるので、まず休むのが一番大事。 #鬱状態 の場合浮上するコツはどうにかしようとしないこと。波がある人の場合、時間が経てばちゃんと浮上してくるよ。動揺せずにそれを待つの。 焦るとドツボ。抗うほど落ちる。浮上してくるのを気長に待ちましょう。

#双極性障害 #鬱状態 #うつ状態 ネガティブグルグル→無気力になる→何も出来ない→最初に戻る のループから抜け出すコツは 今の自分の状態を受容すること。 どうにかしようとするとドツボにハマる。 今の自分の状態を受容すること。

#双極性障害 カウンセラーになって4年。 カウンセラーになってから #躁状態 にも #鬱状態 にもならず、とても安定して過ごせてる。 もう治ってるんじゃないかなと思うくらい。 いかん、油断しちゃいけないのよね。 私はカウンセラーになって良かった。

数日前釣りに行きました。 キジハタとメジナ 釣りなんて二度と出来ないと思ってたけど…出来て嬉しい 少しずつ取り戻そう、普通の日常を #釣り #鬱状態 pic.x.com/PLV1h7cnLa

薬飲み過ぎなのか胃痛が酷いので睡眠薬辞めました。その分夜眠れなくなったけど夜にマスコット作ったり絵を描いたりして眠くなったら寝る 昼寝もする。夜眠らなければという気持ちが無くなったら楽になりました。好きな時間に好きな事して好きな時間に寝る。自由だから #適応障害 #鬱状態

103万円の壁って理由もあって、週2日働くのが限界になってきた頃が実は #双極症 の #鬱状態 が酷かった 仕事を休むことも多くなり、仕事中に泣き出したり1日持たない日が続く これが、あまりにも辛かった でも、辞めようとは思わなかった クビになるまで居座ってやると思った この判断は正解だった

4日ほどメンタルと体調やられています。 プライベートで鬱状態になるのは、初めてです。 (過去遡っても仕事しか記憶がない。) 仕事なら会社や職場に相談できるんですが、 プライベート相談できる人も場所もありません。 記憶を抹消したい。 #双極性障害 #鬱状態

#酸素カプセル #格闘技 #倦怠感＃自信喪失　#鬱状態 #頭痛改善#眼精疲労 おはよう御座います☀️😊✨ 本日 月曜日ですが 21時まで営業致します😊☀️✨ 044-589-4390 ご連絡お待ちしております 😊📞✨ pic.x.com/aSA1GKsiay

寝たいです。忘れたいです。気持ち切り替えねばです。 お薬飲みます。 デパケン、ワイパックス、ラメルテオンはすでに飲んだので #デエビゴ #不眠症 #入眠剤 #双極性障害 #鬱状態 勝手に涙が出てきてとまらないです

だめだぁー。なんかだめだー😔 悲しい。 今日２錠目です。 #ロラゼパム (#ワイパックス ) #双極性障害 #鬱状態 人を信用や期待してはだめですね🥲

スプレータイプの化粧水 #鬱状態 の時に役立つアイテムですよね! 全身に使えるタイプがオススメ 化粧水として使うのは勿論のこと、寝癖直しに乾燥対策にと使い勝手抜群 更に洗面台、寝室、バックにIN 数本買って置いとけば、楽チン 災害時など水が使えない時の洗顔+保湿代わりにも使えるよ

ダメになってしまう気がして、実家にきました。 ぼーっとしたいと思います。 #ADHD #双極性障害 #鬱状態 原因は知り合いです。 気持ちの切り替えができないです😞 x.com/_panda_suki_/s…