昨日少し頑張り目だったので、今朝は楽に、明日朝までに疲労回復する範囲で。 #AdizeroSL2 #Runmetrix pic.x.com/JGvw7PgUcK

走り終わった後滝汗にならないの嬉しい。 👟#adidas #adizeroSL2 pic.x.com/aQtr5wNe0w

今日のrunaway！ 少し早めに仕事あがれたので、多摩湖までの往復10キロジョグ🏃‍♂️ 日曜日のハーフマラソン前なので緩めにポクポクと😀 2018年黒部名水マラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖 #ADIZEROSL2 #黒部名水マラソン pic.x.com/D73RCn1OR4

動きの力強さは（ほぼ）無い！らしいです。 感触はまあまあな朝ランでした。 #AdizeroSL2 #Runmetrix pic.x.com/9a4jKBJsGo

低強度ならまだイケルかと思ったけど、蓄積疲労を感じたので10kmで打ち止め。 今朝から、家電量販店ポイントで買えたアディゼロSL2の3足目を使用開始。 #AdizeroSL2 pic.x.com/sVJ67flxU5

Garmin先生から休めと言われたので、そろそろと16km。平均心拍125。 #AdizeroSL2 pic.x.com/l4p11Iz5B0

体感は普通でしたが、Garminではなぜか心拍が異様に高く出てVO2MAXが下がった⤵ #AdizeroSL2 #Runmetrix pic.x.com/dJkiy7BpH0

昨日の塩レバー。美味でした。 昨日の朝ランを5kmで打ち切ったせいか今朝は通常運転。 15kmこのペースが低強度に収まるようになってきました。 やはりアディゼロSL2が現状ではマイベスト。アディゼロSL2だけで2足使いまわしてますが、もう1足確保しようかどうか… #宮本屋 #AdizeroSL2 #朝ラン pic.x.com/nStPSQsyQ0

木曜朝ラン 中央けやき通りに彼岸花が マラソンシーズンに合わせてニューギアを投入 #ADIZEROSL2 #MAGICSPEED4 #シカゴ #東京レガシーハーフ #湘南国際 #湘南藤沢市民ハーフ #東京 pic.x.com/Bjw85peX7f

本日は通勤往復10kmラン🏃♪ 東北みやぎ復興マラソンのTシャツでの初ラン✨本番が楽しみーーー😊 待ってろ牛タン！🐮🐮🐮 #adizeroSL2 pic.x.com/k1HGNGYped

今日のrunaway！ 昨日に続いて繋ぎジョグで多摩湖自転車道を5キロ🏃‍♂️ 暑さが戻りそうな気配で汗が出る出る🥵 2019年金沢マラソンのランシャツ🎽 #多摩湖自転車道 #ランニング #金沢マラソン #ADIZEROSL2 pic.x.com/EiihpeqGVA

今朝もいつもどおりの15kmジョグ。 #AdizeroSL2 #朝ラン pic.x.com/CvozgDJe3x

今日のrunaway！ 繋ぎジョグで多摩湖自転車道を5キロ🏃‍♂️ 駅伝後のジョグということで、軽めにした😀 2017年ハイテクハーフマラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖自転車道 #ADIZEROSL2 #ハイテクハーフマラソン pic.x.com/1uvcxd7kyw

昨日夕方7.9km〜本日帰宅5kmラン🏃♪ 9月は月間320kmでした🎉 週末は息子と銀座に宿泊〜東京ゲームショウへ🎮✨ 人が多すぎて中々遊べないですねぇ😓 歩き疲れたので銀座のオシャレカフェで疲労回復❤️‍🩹高い！...💸 #adizeroSL2 #グリセリン21 pic.x.com/jkflhgcuyu

今朝は脂肪燃焼12kmラン🏃♪ 昨日は会社の集まりでオシャレディナー🍽️✨ 業績好調だったので決算ボーナスも出て前年の2倍近くきたょーーー(o^^o)🎉 #adizeroSL2 pic.x.com/ccepvaligi

今日のrunaway！ 明日は🌧️予報、そして明後日は駅伝参戦🏃‍♂️ということで、今日走っておかないとヤバい(笑) 多摩湖自転車道5キロをニューシューズで走る👞 明後日はいきなりトップギアで疾走するぜ‼️ 2024年東京マラソンのランシャツ🎽 #ランニング #多摩湖自転車道 #ADIZEROSL2 #東京マラソン pic.x.com/ktzj4zpmqw

#adidas #ADIZEROSL2 カラー限定でなんと定価の30%offに⁉️ 軽量で安定性が抜群✨ #ジョギング #ランニング #フルマラソン どんなシーンでも活躍する万能シューズ💨 甲府駅南口から徒歩1分🚶 #石井スポーツ へお越し下さい👍 #アディダス #アートスポーツ #マラソン #トレラン #トレイルランニング pic.x.com/wkiesfrnlh x.com/Ishii_Kofu/sta…

今朝は脂肪燃焼ポッキーラン🏃♪ 40km走や飲み会の疲れもあり、ゆっくりと😌 涼しくなりだいぶ秋めいてきましたねぇ🍂✨ 暑くなるのは今日までかな❓ #adizeroSL2 pic.x.com/ed2zparb0a

今朝は走り始めたものの、身体中あちこち感触悪かったので5kmで打ち切り。明日！ #AdizeroSL2 pic.x.com/xyzbkhlee1

新しいランニングシューズを購入👞 adidasアディゼロSL2 今まで履いていたSLが680キロを越えたため😀 大体600キロを越えたシューズで走ると脚を痛めてきたので、ここで交換(笑) ←自分比 #ランニング #ADIZEROSL2 #ランニングシューズ #adidas pic.x.com/jgdvivbaqd

涼しく快適な朝ラン。 #AdizeroSL2 #朝ラン pic.x.com/pdbxvv7c5h

５分ペースで淡々と。 夜明け前後でなくても走れる気温は久しぶり。 もう暑くならないでね… #AdizeroSL2 pic.x.com/8afp76smgy

数日投稿しそびれていた… 明日から頼むから天気予報通りの気温になってほしい… 👟#adidas #adizeroSL2 pic.x.com/3fj9doyxk4

昨日試行した走り方の復習朝ラン。 久しぶりにまあまあな調子。 走り方がどうこうより涼しかったから… #AdizeroSL2 #Runmetrix pic.x.com/53aknt4txw

旧アディゼロSLがオフィシャルでセールです。サイズも色によっては結構残ってます。 #adizero #ADIZEROSL2 pic.x.com/ro36pdu2gx

諸々、忍耐の朝ラン #AdizeroSL2 #朝ラン pic.x.com/8alrmlgucf

本日は通勤往復12.5kmラン🏃 (社内懸垂10回含む🏋️) 新刊でスポーツ科学の新書が出ておりました！ ランナーの皆様、必読ですぞ📙✨ #最新のスポーツ科学で強くなる！ #adizeroSL2 pic.x.com/nyw9uduqz6

いい加減涼しくならんもんかね〜🤷🏻‍♂️ 途中滝が無かったら、今頃熱がこもりすぎて、自然発火して刃物から火が出とったわ🔥 #ランニング #マラソン #ADIZEROSL2 pic.x.com/1xsgp1kuca

#adidas #ADIZEROSL2 新色入荷✨ 軽量・安定性・反発性 全て揃ったシューズ🏃 #ランニング #ウォーキング #フルマラソン にもおすすめ😎 当店では メンズ3色 レディース1色 の展開です👍 甲府駅南口から徒歩1分🚶 #アートスポーツ でお試しください😎 #石井スポーツ #マラソン #甲府 #山梨 pic.x.com/rpab5ir8rd x.com/Ishii_Kofu/sta…

東京体育館陸上競技場にてインターバル練。 ｾﾝｺﾞ強化の練習をちゃんと2セット消化できるようになりたい。 👟 #adidas #adizeroSL2 #nike #dragonfly2 pic.x.com/qphg8h7hwv

今朝はMペース14kmラン🏃♪ (途中懸垂10回含む🏋️) 最近本にハマり素敵なブックカバーを購入📕✨ 人生論やビジネス関連が主ですが、間も無く40代になる人向けの良い本あれば教えてくださいませ〜🙇‍♂️ #adizeroSL2 pic.x.com/k7qj1m50hm