本日の運動 ヨガ 　太陽礼拝15分 　ストレッチヨガ15分 ローイングエルゴメーター 　通常10分×2 スマートウォッチにて睡眠の質が悪く体力も回復してないようだったのでローイングエルゴメーターでのインターバルはお休み。 それでもきつかった。 #朝活

太陽礼拝🌞

太陽礼拝

テレビを見ながらストレッチ・片足上げプランク45秒ずつ・太陽礼拝10回・立位の前後開脚ポーズ30秒ずつ 今日は都会に出たから久々歩いた！ そしてとってもよい日だった☺️ 日付が変わる前におやすみなさい pic.twitter.com/5xKbO2darX

シバナンダヨガの太陽礼拝🤲 呼吸と動きを連動させます #スリヤナマスカール #サンサルテーション pic.twitter.com/W0YefOHNMQ

返信先:@kae_k16そのキャラの太陽礼拝攻撃には気を付けるように、日々ヘルメットを持ち歩きます！

ヴィジョンオブヨガ東京2024 Team Avvaiyarの前期最終日に マスター・スダカーが即興で 創作して下さったブロック太陽礼拝 とは、また異なるブロック太陽礼拝で 初日を締めくくったヴィジョンオブヨガ藤沢2024 vysjapan.com #ヨガ #ヨガ指導者養成講座 pic.twitter.com/fQ1XY7j9Vr

太陽礼拝婆参上

日曜日だけど、時間見つけて『#パワーヨガ初級』🧘🏻に行ってきました♪ スタジオは暑く🥵、加えて繰り返される太陽礼拝…💦 息があがりました🥵 🐦のポーズはまだ出来ませんが、今日のレッスン、ものすご〜く頑張ったと思います☺️👏🏻 とても楽しかったです🥰 #ホットヨガLAVA #パワーヨガ #太陽礼拝

5/26(日) PW上級♥️5 無音の中の太陽礼拝は気持ちいいね〜 朝練する時間が無かったので、しっかり動きました 楽しかった～⤴️⤴️

おはようございますッ…☆🍀 朝ヨガ最高🧘太陽礼拝✨🙏 #ずっと一緒にいようね🌈💕 pic.twitter.com/BngXweq3Ai

朝の太陽礼拝、六百五十四日 蓮華座の足が上がらないのは筋肉痛のせいでしょうか。昨日今日つらめ。

ここ数年はジムのスタジオヨガだけやけど、次第に体の重さと柔軟性が落ちてきてる感あるある。肩肘痛くなって続けられなくなったアシュタンガヨガ、ハーフプライマリーだけでも、、、いや太陽礼拝ABだけでも、、空き部屋を整理しよう

返信先:@MovereF公園で太陽礼拝してからの帰宅後の朝ヨガはガチですね！

おはようございます ヨガオジ今朝のモーニングルーティン 4:30 起床・ウォーキング 5:30 近所の公園で太陽礼拝 5:45 帰宅、コーヒードリップ 6:00 朝ヨガ 6:20 家事 6:40 朝ごはん(ヨーグルト・豆腐・ソイプロテイン) そして今から二度寝(笑) #ちょいトレ pic.twitter.com/OKXNYLF1qT

太陽礼拝🌞

4時半起床 太陽礼拝、瞑想、朝トレ 鳥の囀り、海、大地の鼓動 風にそよぐ木々 満ち溢れるエネルギーが流れている ヨガ合宿3日目 #沖道ヨガ合宿 #Gaiaヨガ #龍村ヨガ pic.twitter.com/MNzSp29Ag4

ゴースカ見ながらストレッチ・片足上げプランク45秒ずつ・立ち木のポーズ1分ずつ・見終わってから太陽礼拝10回 余韻でスピッツの夢見れないかな😪

返信先:@kae_k16めっちゃ吹きました！笑 太陽礼拝で攻撃ですか😂 どんな状況すか？ 勝手な想像ですが、太陽が無い世界線だと、地球にここまで多く生物植物が存在しなかったんじゃ、と思うと礼拝中毒のその方の気持ちも少し察してしいます😂笑

スマブラのヨガ講師、太陽礼拝で攻撃してくる！！！

クルーバトルはフィットレにボッコボコにされました　太陽礼拝当たりすぎ

トレーニング休息日 朝の3分呼吸空間法と太陽礼拝👍☀️ 食事は外食オーバー 好きなものたくさん食べて、自分のご機嫌取りできました🙌 #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ pic.twitter.com/NMjzCx8qd8

返信先:@RinoSenaランで腰まわりの柔軟と姿勢がものすごく悪くなっているのに気づいたので2週間ほど前から毎日20分ほど自宅ヨガ始めました🧘‍♂️ 以前から太陽礼拝は少しやっていましたが、少し本格的に始めて今では股関節がかなり緩くなりました😊 姿勢も綺麗になってきて、フォームが変わりました✨ ヨガ素晴らしい👏

☀️マシンピラティス（アドバンスクラス）(常温)JJ ヨガマットが入ってるー！！ 使って良いってー！やったー！ もう持ってかなくて良くなったー！ ※ストレッチマットで太陽礼拝やるの苦手 ※今日は使ってません #SOELU

ゆっくりと太陽礼拝した後、長めにシャバアサナ、極力ゆっくり立ち上がる。 大きな銀杏の樹の下で🌳 木と一つには まだまだなれなかったなあ💫😆💫 pic.twitter.com/B52gQS7qgA

返信先:@MovereFすごいです！！ 5分太陽礼拝だと、何回くらい目できるんですか？？

朝一太陽礼拝🌞腿裏ほぐしたからダウンドッグいつもよりとりやすかった！午後からはピラティスの体験行く♡ヨガとはまた違うんやろな〜〜めっちゃ楽しみ♡ pic.twitter.com/8BBsJElQTh

私はヨガよりピラティスが好きだったが 太陽礼拝🧘‍♀️☀️シヴァナンダスタイルはお気に入りのシークエンス。 アシュタンガ流派の太陽礼拝も教えてもらえるみたいで楽しみ✨

ヨガの苦手意識を克服したくて履修 太陽礼拝が自分にしっくりくる🧘‍♀️☀️ ということが判明したのだ✨✨✨

YouTube動画を見ずに、太陽礼拝ができるようになった✨ 好きな時に、好きなだけ。 自分のペースで。 気持ちいい。 本日も最幸の1日の始まりです。 皆さまにおかれましても、善い1日をお過ごし下さい💐 pic.twitter.com/JCHfkm0N5L

chiaki先生。もちろん滝汗🔥バキバキの体が少しずつほぐれていくのも感じられた SOELU(ソエル)で波のように動く太陽礼拝を受講しました！これまでで789回目のライブレッスン参加でした。 #今日のソエル #SOELU soelu.com/lessons?ogp_le…

朝散歩6100歩　ヨガ　太陽礼拝っていうのはわかってきたが、その先にいくと全くうまくいかない。ヨガの先生ってすごいなぁ。　#太陽礼拝

おはようございます ヨガオジ今朝のモーニングルーティン 4:50起床ウォーキングへ 5:30近所の公園で5分間太陽礼拝 5:45帰宅、コーヒードリップ 6:00朝ヨガ 6:20家事 6:40朝ごはん(ヨーグルト・豆腐・野菜) 今から30分間読書 今日も元気😄 #ちょいトレ pic.twitter.com/5h27Hg8QRB

本日の運動 ヨガ 　太陽礼拝15分 　デトックスヨガ10分 　ストレッチヨガ10分 昨日の大腸内視鏡検査で結構大変な思いをしたので今日はヨガのみ。 ヨガで体を伸ばすだけでも少しスッキリしますね。 #朝活

継続してます‼️太陽礼拝チャレンジはもっと初心者向けハードル低いゆるヨガに変化して、月曜水曜木曜の朝6:45から15分間配信中です❣️優しいヨガインストラクターちおりんとたまきが担当中。一般参加者もこちらからご参加ください💖 tama7yoga.thebase.in/items/44077671 pic.twitter.com/6vx1eEOYvX

太陽礼拝🌞

太陽に向かって拝む→太陽礼拝 アドリブじゃないはずだけどなんか不思議なセリフだよね

#ホットヨガLAVA #リントスル #Rintosull 2024/5/24 #パワーヨガ初級 ❤️3 太陽礼拝☀️ 年末のやつも出てみたいな〜 今月受講回数11回目 累計受講回数66回目

返信先:@LarmeR_ririsa貞子歩きで太陽礼拝するりぃちゃんが見たいですよろしくお願いします🦊 お菓子作れないけど、たまに水いれてレンチンして溶かしたキャラメルに、ナッツ類と砂糖いれて混ぜて冷やして固めたヤツ作って食べてますｵｲｼｲﾖ