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夏が来る前に、そろそろ本気出さないとヤバイ ！ なかなか運動する時間がない。 気づけば座ってスマホばかり。 そんな私が【SNS発の健康習慣アイテム】を、実際に試して、使用感をまとめました♪ #主婦ダイエット #おうちトレーニング #健康習慣 （続きます👇）

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今日はあいにくの雨☔️ 外ランはお休みして自宅でしっかり筋トレ。 もう5月も終わりなんて…早いですね。 心と体を整えて、金曜日を丁寧に過ごしましょう。 #朝活 #おうちトレーニング #健康習慣

股関節ストレッチ＋ヒップアップトレーニング2選🏋🏼‍♀️🍑　 　　 とりあえずこれ見てやってみよっ😂 👇 youtube.com/shorts/TsIdxpn… #ジム #ダイエット #ジムチャレンジ #おうちトレーニング #お家で出来る筋...@YouTube pic.x.com/yNPz0lXbSO

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さあ健康の話をしよう#15 腰痛改善のために出来るトレーニングを紹介します(*^^*) @HasiriyaAmongUs #最近の学び #腰痛改善 #体幹トレーニング #腹横筋 #ドローイン #ブリッジエクササイズ #おうちトレーニング #ストレッチ #姿勢改善 #健康第一 note.com/hashiriya_25/n…

【週末にもう一度やってみない？～ダンベル編～】 今週は「ダンベルローイング」で、背中をしっかり動かしました！ 猫背やたるみが気になる人は、もう一度復習してみて✨ そして肩こり・首こりがつらい人には… 「ダンベルシュラッグ」もおすすめ💡 スキマ時間にぜひ👐 #おうちトレーニング pic.x.com/EyxYnaNy0c

フラフープって可愛いけど、意外と難しい😂 #フラフープ #おうちトレーニング #可愛い運動 pic.x.com/thuSe82SYt