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筋トレ中にインストラクターさんにお尻チェックされて、お尻の筋肉ついてきましたね~と言われた😊自分ではよく分かんないけど、そう言われたのでお尻ばかり触ってる😅右の方が筋肉ついてるような😂 筋トレ後のホットケーキ🥞 #筋トレ女子 #お尻トレーニング #プロテイン pic.x.com/MJZ0QnOPRF
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(注意点) 膝を出しすぎない 膝を曲げすぎない 軸足の膝は動かない 回数とかではなく【キツく】なるまで行いましょう! できればキツくなってなら数回追い込む😊 #パーソナルトレーナー広島 #パーソナルトレーニング広島 #筋トレ女子 #ヒップアップ #お尻トレーニング pic.x.com/D5gjY4Vuys
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今日の1日1トレはお尻🍑 初めてのがちゃんねるさんの動画を見ながら頑張りました✨ youtu.be/yL9yRJIMqQ8?si… #ダイエット #筋トレ #お尻トレーニング #ヒップアップ #トレーニング #自分磨き #ダイエット垢さんと繋がりたい #自分磨き垢さんと繋がりたい pic.x.com/SXPzpqxDQj