自分を癒すご自愛リスト作ってみました✨ リストを具体的に書くと… ・ご自愛上手、癒し上手になれる ・頭と心の切り替えが早くなる ・幸せな時間が増える お友達にやってもらうとプレゼントの参考にもなりそう🎁✨ テンプレもどうぞ( ´･ω･)⊃ みんながやってくれたら嬉しい♡ #ご自愛… pic.twitter.com/ubu99JmqOw

👦あれから調子どうですか？ 👩はい！むくみがとれて顔がしゅ！てなってましたー🙌 oh〜♡Nice♡ 何がNiceかと言うと？ 自分の変化に気づけることがNice☺️ 労りの一歩は、自身に気を向ける意識👍️✨ #私はそのお手伝い役です #ご自愛 pic.twitter.com/qaxvDVunza

@ponko_diary さんと@k7g11m3 さんのグループセッション以来お喋りしました🙋‍♀️✨ 念願初スタエフ&LIVE配信参加🎙️ 氣づいたら後半赤裸々talkしてて🤭 緊張ぶっ飛び🕊️ @yama_ru12 さんのコメントがしみて涙😭 ご参加下さった皆さんに感謝💐 ありがとうございます🌼 #ご自愛🫶 stand.fm/episodes/667fc…

一人暮らしで彩りのためににんじん買うとなんか自分を大切にしてる感じがする。 #ご自愛

おはよう🌺 札幌の朝☀️ 昨夜、千歳✈️に着いてそのままカラダメンテナンスしてもらいました❤️ 遅くに帰宅して、爆睡💤 素敵な週末を💕 #東京 #札幌 #出張 #ボディメイク #健康美 #カラダメンテナンス #ご自愛 pic.twitter.com/1pyce5YXEs

#推し活 してきた しごおわだと、でも全部売り切れでした😭 キーケースの予約だけしてきた😊 #シナモロール⠀ #シナモン⠀ #アイシナモロール #アイシナ #ご自愛 #サンリオ⠀ #cinnamoroll⠀ #cinnamon⠀ #sanrio #icinnamoroll pic.twitter.com/KHfErAJpAB

おはようございます。 珍しい二色の睡蓮の花 凛として咲いている姿が美しい #ひとり旅 #お参り #仏様 #睡蓮 #すいれん #スイレン #二色 #自分をほめて #ご自愛 pic.twitter.com/e7LZRynTHc

私はギャンブルが好きではないけれど、 もし１つだけ進んで何かに賭けるとするならそれは自分自身よ。by ビヨンセ #ご自愛 #名言 pic.twitter.com/FWQmSvfuh4

元気チャージするよん〜(*´˘`*) #タリーズ #日向夏スワークル #アイシナモロール #ご自愛 pic.twitter.com/hhTM3mrfKg

「人間である以上、さまざまな困難が押し寄せてきます。そんな中で、自分自身に優しくし続けるって実際のところ難しい。だからこそ、自分が自分に戻れる何か、を知ることが必要。」- ミランダ・カー #ご自愛 #自分のご機嫌は自分で取る pic.twitter.com/pA66Svtuoj

コンビニでアイスを買うのを我慢して、 デザートに家にある水切りヨーグルトにフルーツとハチミツとアルフォートをちぎって入れたものを食べた🥝ほんとはオレオが良かったけどアルフォートのほうが全粒粉ビスケットだし健康だよね（？）牡蠣も美味しかったし多分健康になった（？） #ご自愛

梅雨の養生について(ミニ記事) stand.fm/channels/60d1b… ご拝読くださる皆様が、梅雨時期を、心身共に健やかに、お幸せにお過ごし頂けますように(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠🍀💗✨ #梅雨　#梅雨入り　#ご自愛　#養生　#カードセラピスト　#夏至　#浄化　#デトックス　#気象病　#スタエフ

新しい記事を投稿しました！最近の感動体験記録です。 #ご自愛　#ヘアケア　#美髪矯正 【雑記】ご自愛ケアしてみた。～黒髪サラサラロングヘアになるぞ編～｜タナカ @xtanaka_ #note note.com/straight_magar…

6月20日のそら🗻は🌤️ 夏至を前にソワソワしているのはわたしだけかしら？ 咳がまだ出ますが、ぼちぼちと。 今日も自分に素直に参ります！ #おはようございます　#愛　#ご自愛　#ありがとうございます　#よき一日を pic.twitter.com/zRorXYxeIa

半年ほど前にお世話になりました家族様から #手紙 届きました👨‍👨‍👦 ✨✉ 嬉しいです ありがとうございます 大切にとっておきますね🐶 お身体壊さないよう #ご自愛 ください🍀 #感謝 #トイプードル #チワワ #釧路 #6月20日 #開業 #June #今日の成功は #昨日の努力の収穫 pic.twitter.com/c9AKwgwcqv

休職記録。 #ご自愛 #復職に向けて pic.twitter.com/rKalCMv8ZM

朝活。(｡-ω-)✨ #ご自愛 pic.twitter.com/gGGqa5mQ8a

雨降り火曜日☔️気温20℃🌡️涼しいです。昨日との気温差が大きいので風邪をひかない様にしましょうね。 肌寒さを感じたら、早目のセルフケアで 今日もいい日に🌈✨😊 #心と身体 #セルフケア #メンタルヘルス #ご自愛 pic.twitter.com/0wOXqjpWXl

ごじあいは世界を救う #ごじあい #ご自愛

#シュガーバターサンドの木 #ピスタチオショコラ #さくらんぼグミ #ご自愛 pic.twitter.com/jDiyh31Q21

自分を愛せるようになると 人から愛されることに怖さを感じません 人は愛し愛されることで 幸せを感じることができるのです😊 #ご自愛

優しく丁寧にお肌を扱うご自愛スキンケア最終的には【自分の命を大切にして欲しい】という想いです。ひとりひとりの尊い命、自分が大切にしなくて誰が大切にしてくれるのでしょうか？命を大切だと感じることができると自分を粗末に扱いません 粗末に扱うことができなくなるんです #soleil #ご自愛 pic.twitter.com/ApIZqr1c0T

今まで自分が頑張ったことや、成し遂げてきたことを思い出します。私だったら５人の子育てです。そこに注いだエネルギー量は今でもまだ持っています✨ 自分を整え、自分を助けらるとそのエネルギーを再利用できます😊 #エネルギーチャージ #エネルギーの使い方 #ご自愛 pic.twitter.com/qPXya7yGPu

今日は月曜日、一週間の始まり始まり〜。 無理せず、ご自愛ください❤️ ご自愛アイブロウ「ｉ」 購入出来ます✨ #ご自愛 #自分を大切に #アイブロウ #雨の日 pic.twitter.com/HJSQFLNSJS

自分を助けてあげられると エネルギーがムクムクと湧いてきます✨ #ご自愛 #優しく丁寧なケアはお肌と心が喜びます

体調悪いときや忙しいときに限って どこに行きたいとか何を食べたいとかの理想？欲？がよく膨らむ気がする🤔 ちょうど先週から今週がそれだったと思う💭旅行、おいしいスイーツを作り、ラジオ録る、など 体にやさしいものをちょうどよく食べて元気に過ごして楽しむ準備をしよ🍳 #旅行 #ご自愛

おはよう🌺 今日は何もしない日と決めた✨ 休みなんて殆ど無いからね。 ダラダラdayにするー💕 皆さんも素敵な日曜日に😊 #何もやらない #そんな日も大切 #ご自愛 #ご自愛day

【最新情報】 最近疲れてない？最強ご自愛・セルフコンパッションを アップしました～！！ youtu.be/kwoKzMbShVQ 是非、ご視聴ください～！！ #セルフコンパッション　#心理　#疲れ　#ご自愛　#自分をいたわる　#自分を大切にする pic.twitter.com/buZDDM7ouU

おはようございます👼 昨日の漫画再掲です👼パンケーキ💪 ▶︎ここ数日具合が悪い理由がわかった #漫画が読めるハッシュタグ #コミックエッセイ #ご自愛 pic.twitter.com/ebQ15klSUY

昨日のthree good things! 😴ゆっくり身体を休めた、esta取れた、梅を弟がくれた いやはや、今回は咳が止まらず😷、昨日病院に行ってみたら、気温差による気管支炎😅と言われて、自分でビックリ。 と、同時に普段健康である奇蹟に感謝なのでした🙏 #ご自愛　#サナギから蝶　#ありがとうございます pic.twitter.com/58FTX5o95d

今日は丸々1日寝てました😪😪 明日もお仕事お休みいただいているので 明日こそはっ✨️自分のためにお出かけして好きなもの買おうかしらん(*´ω`*)🎶 ご褒美大切ですね🥰🫶🫶💕 #ご自愛 #ご褒美 #自分を大切に

返信先:@Mako_jibunjikuわかるわかるー！ リセットー！毒出しー！ #ご自愛 #寝込まない自分の丈夫さ

『誰かのお役に立ちたい』その前に 自分のお役に立つことがとても大切です♪ 心が喜ぶことを見つけて、その喜びを感じると、心は徐々に癒されていきます。 そして生きることが楽しくなります😊 ワクワクという宝です✨ 宝探しゲームです♡ #ご自愛 pic.twitter.com/vtVeylXvn3

ねぇ！300通の投稿メールの中でNo. 1に選ばれたんだけど凄くない⁉︎ #自画自賛 #ご自愛 #セルフプレジャー pic.twitter.com/RZdfaGZ1KQ