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睡眠不足にお悩みの方へ 少し多めに歩いてみませんか? 「仕事で歩いているから…」ではなく 意図的に歩くようにしてみて下さい💡 ・一駅余分に歩く ・階段を使う など 睡眠の質が上がりますよ💪 #睡眠の質向上 #ウォーキング効果 #日常にプラスα #運動 #習慣化

けいじ@ストレッチで自力整体!@keizi125910

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ウォーキングの効果と歩き方 復習しませんか☺️ Xを見たよと言って頂きますと ウォーキング効果と歩き方えd パンフレットを 無料で差し上げています✌️ お出かけの際には 気軽に☺️ オカダ靴店にお寄り下さい ご来店お待ちしてます #ウォーキング #ウォーキング効果 #歩き方 #踵歩き #かかと歩き # pic.twitter.com/2sg8BcmgOY

靴のオカダ本店@kutsu_okada_bp

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#ウォーキング効果✨ ウォーキングで脳梗塞や心筋梗塞リスク減…埼玉・毛呂山町が町民調査、糖尿病や中性脂肪数値も改善 : 読売新聞オンライン yomiuri.co.jp/medical/202404…

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