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今日チャレンジしたトレーニングは【カエル足5日目、ウォーターバッグトレ、フィットボクシング40分】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク
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今日はダブルスプリット🙂↕️ 🐰ダンベルフライ負荷5kg 40回 🐰ヒップリフト負荷10kg 40回 🐰ロシアンツイスト負荷5キロ200回 🐰バックキック50回ずつ 🐰ワイドスクワット30回 🐶パーソナルメニュー5種類 有酸素なし ロウカット玄米届いた♡ 明日の朝食べます😄 #VALX #プロテイン #宅トレ pic.twitter.com/HuDWvo0UfD
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今日チャレンジしたトレーニングは【スクワット、バックランジ、レッグレイズ】！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク GW明けからちゃんと再開してました。
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ウズベキスタン🇺🇿にて、朝ごはんに出てきたこれが美味しすぎるんだけど、名前わかる人いませんか🥺🥺
ちなみにラーメンハゲ、ちゃんとこう言ってるからな。色々悩みはあるんだよ。
RTTTあんなに何度も観たのに、やっぱり映画館で観られてよかったって心から思えるし、時間が許す限りまた何度でも通いたい。 劇場用に1本に繋がっていて、5.1chサラウンドになっていて、今回の為に細かく調整がされていて、新規シーンがあって……本当に新鮮に観ることができます…🙏 当然集めたよ✨
今日唐揚げ用の鶏肉買いに行ったら、高校生のバイトの子のレジで、急に真っ青になって、 「すみません…😨…破れちゃって…。」 と、言われたから、 「気にしないで🤪☆どうせ、すぐ揚げるから！手間省けたわ！見て、食べ過ぎちゃって！このお腹（ポンポンと叩く）」 で、笑ってもらえて良かった（笑）
兄に壁に穴開けると親に怒られると言ったら裏技教えてくれたw まじ天才…w
どこに行っても「髪が綺麗」と褒めてもらえるんだけれど毎日使ってるこれのおかげ！ヘアオイルつけてドライヤーしたらツルツルさらさらになる
表参道ヒルズ？というビルを通ったが、ひどいところだと感じた。こういう吹抜がありながら、異様にせせこましく息ぐるしい。帰りの渋谷駅の乗換も、あいかわらずひどいものに感じられる。なぜだろう。★
コンビニに警察👮♂️おって、何事⁉️と思ったけど、飲み物買いに来ただけだった😂 そりゃ警察官も喉渇くよね。広島市内のパトロールは自転車とかだから余計に。 制服着たままだと万引きとかの抑止力になりそうだしいいですね。 お勤めお疲れさまです🫡
ごめん、スペイン村には行けません。 いま、農村にいます。 この国を支える農業を、私は学んでいます。 本当は、ヤバTが恋しいけれど、でも…… 今はもう少しだけ、スペインのひみつ解明を祈ることにします。 私の作るこの米も、きっといつか、誰かのごはんですよを乗せるから。
先日の大阪での写真なんですが、この時どんな楽しい話をしてみんな笑顔でウケてるのか、全く記憶にありません！（笑）🥳🥳
