プロスピa リアタイ迷惑者　リアデルト ほっ…というスタンプであおってくる迷惑者なので対戦するときにはスタンプをオフにしてやるか通報することをおすすめします。 リアデルトのようなスタンプであおってくる迷惑者は山ほどいるので気をつけてください。 #プロスピa #リアタイ迷惑者　#リアデルト pic.x.com/qYcVwbkLWH

【午後の部】 ⚪︎僧帽筋・上背部 メニューについては大まかな流れであって絶対ではなく同じ種目でも別フォームだったりマシン、フリーだったり順不同、追加種目やったり。 この種目はやる‼️ 的なお品書き。 #宝塚 #ゴールドジム #ボディビル #トレーニング #ワークアウト #僧帽筋 #リアデルト pic.x.com/AH5SwbxviI

【開店朝イチ】 ⚪︎僧帽筋・上背部‼️ ▶️バーベルシュラッグ ➡️ビハインドシュラッグ ➡️ハイプル ➡️バーベル リアデルトロウ ➡️ケーブル リアデルトリフライ ➡️デッドリフト #宝塚 #ゴールドジム #ボディビル #トレーニング #ワークアウト #筋トレ男子 #筋肉 #朝トレ #朝ジム #僧帽筋 #リアデルト pic.x.com/sFYZ3EFqdq