#何でも良いので画像貼って いつもは　一万歩だけど､ 今日は 歩き過ぎたわ 😅 😂 歩けば歩くほど、体の調子が 良い。😊 女性特有の 便秘も解消され､ 身体が スッキリ。😅 💁 #一万歩　#便秘解消 #認知症予防　#肥満解消 pic.twitter.com/j1mzZekVF7

先週一週間は東京にいたからよく寝て良く歩いた…さて今日から長野県松本市〜信州シリーズは⁉️ #出張 #一万歩 #睡眠時間 pic.twitter.com/Ii5MpTeCTg

毎日１万歩以上歩いています 20年くらい。 これがわたしにとっては地に足をつけるという事だったとは。。 #エネルギー活用法 #風の時代 #木星牡牛座 #一万歩 pic.twitter.com/scauBPlm7X

今日は色々と行くとこがあってなるべく歩こう！と、歩いてみたら…こんなに歩いてた💦 #歩く #一万歩 #疲れた pic.twitter.com/GnFmmtZmuX

車の所に帰って来ました。 オープンまで 休憩、休憩。 今の所、良く歩いたな〜 #一万歩 pic.twitter.com/O7ZXOqf0Tl

返信先:@masayuki1104iいつも、沢山のいいね。を ありがとう ございます。😊 歩くことは　良いことです。 近所の　爺さん･婆さん達も 脚力が退化して 寝たきりに ならないよぅに、一万歩 歩いて おられます。😊 #運動　やっぱり､#一万歩 体の #調子が良い。😄 💁 pic.twitter.com/V4tMSDrZBH

#おはよう #長野 #上田駅 #快晴 #青空 #一万歩 また上田城に🌸を観に行きました 車は早朝から駐車場渋滞 やはり新幹線🚄旅行が良い👍🏻 pic.twitter.com/5hHGBPDQjN

今日の最終歩数 ま〜こんくらいは行くと思ってた。 今日は良く頑張った。 #一万歩 #歩いた。 #ダイエット〜 pic.twitter.com/CQZyNGWuz1

インテックス大阪終わって 帰る途中の歩数経過、 結構頑張ってるな〜 まだ、途中、途中。 #一万歩 #運動 #ダイエット pic.twitter.com/HNXemprlmh

#何の脈絡もない画像を貼ってお昼 8000歩で 良いと言う人も いるが､一万歩 歩いた時の方 が、体の調子が良い！ やっぱり、一万歩は良い。 歩けば歩くほど、認知症や癌 のリスクも激減し医者いらず の体に。😄 💁 #散歩　やっぱり､#一万歩 #肥満解消　#認知症予防 ⬇️医者が本を出している位。 pic.twitter.com/gKZ6bV4RjD

今日は良く歩いた。 そして、桜撮りに行ったが 何だが平凡でしょうがない。 #桜撮り #大阪城公園 #一万歩 #カメラ奥深い #満開 #撮影 #桜 pic.twitter.com/OldTVRHZi6

とりあえず昨日一万歩歩けた #ドラクエウォーク #一万歩 pic.twitter.com/Qh99aWgqeP

１万歩は歩きすぎ？という記事をみたことあるけど、え、でもこれくらいは毎日いくよね？電車とか自転車使ったほうがいいのかな。膝がすり減るからよくないのかな？ #一万歩 #スギ薬局 pic.twitter.com/FIn5knx9bu

【千早都の日記】『花めぐり散歩で一万歩』 #桜　#桜めぐり　#板橋区　#一万歩　#南蔵院　#見次公園 ameblo.jp/officekobakoba…