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健康もダイエットも、食事・運動・継続が大切です。 ドットスケールを使うと カロリーや糖質がひとめでわかるので、簡単に楽しく継続可能! 運動は、階段を使ったり、早歩きをしたり、日常にプラスすることが継続しやすいのでオススメ! #ダイエット #健康長寿 #進化する多機能はかり pic.twitter.com/FQFIWFFaJ1
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YouTubeも発信中!91歳の料理研究家・小林まさるさんの元気の源「朝の定番メニュー」を紹介 kaigo-postseven.com/153806 #レシピ #健康長寿 #小林まさる pic.twitter.com/11QVPPOeTR
【健康長寿】けんこう ちょうじゅ 健康で長生きを達成する 今日は、しあわせニッコリ食で健康長寿の日☀️ 毎日笑ってばかりはいられない 落ち込む時も 泣きたい時も いろいろあるけれど やっぱりニコニコが一番いい❣️ みんなで健康長寿目指してGO\(^o^)/ 筆の泉🌸静桜 #健康長寿 #静桜 pic.twitter.com/c0S5LNhUA4