自動更新

並べ替え:新着順

メニューを開く

ネガティブな感情がぐるぐる止まらないときは、その感情に気づいて「楽しい事を考えよう」とつぶやくといい。 #反芻思考 #自動思考 #ぐるぐる思考

てっさん@健康@tetuya2170

メニューを開く

ピアノの音色に包まれながら眠りの世界へ…。日本人は睡眠時間不足と言われていますが、私も平均睡眠時間4時間→7時間にしたらめちゃ心の余裕ができました。適正睡眠時間は個人で様々だと思いますが睡眠大切です! #睡眠用BGM #反芻思考 #ぐるぐる思考 #睡眠 youtu.be/QhjVhkMLs90?si… @YouTubeより

眠りの灯【睡眠導入×ファンタジー】@lightofsleep

メニューを開く

ジャズ良いですね!大人です。 東京の夜景とジャズでめちゃ合いますね。 ジャズを聴きながら思考を落ち着かせて、寝ましょう。入眠のコツ字幕が入ります。おやすみなさい(^^♪ #睡眠用BGM #反芻思考 #思考  #ジャズ #睡眠  youtu.be/k8tay5FpVNg?si… @YouTubeより

眠りの灯【睡眠導入×ファンタジー】@lightofsleep

メニューを開く

考えすぎずにしましょう。 心を整えて不要な事は考えない。 ゆっくり眠るために自分を整えていきましょう。 入眠のコツ字幕が入ります。 お役に立てれば幸いです(^^♪ #睡眠用BGM #反芻思考 #ぐるぐる思考 #睡眠導入 #コツ #睡眠 #ソルフェジオ youtu.be/XcbwLmOUu8g?si… @YouTubeより

眠りの灯【睡眠導入×ファンタジー】@lightofsleep

メニューを開く

空と海を眺めて心を落ち着かせるイメージです。 しっとりピアノ曲です。私も考えすぎる人なのですが、必要以上に考えるって疲れますね(^^;) 物事、なんとかなるもんだなって思ってます。 #睡眠用BGM #反芻思考 #ぐるぐる思考 #睡眠導入 #コツ #睡眠 #ソルフェジオ youtu.be/V6yR2Ec77dI

眠りの灯【睡眠導入×ファンタジー】@lightofsleep

メニューを開く

寝るのってなんか難しい時ありますよね!寝なきゃなのに頭の中でぐるぐる思考が止まらない時にどうぞ☺ ぐるぐる思考を鎮めるコツの字幕が冒頭に入っています。  #反芻思考 #ぐるぐる思考  #睡眠導入 #コツ #睡眠 youtu.be/965jj-1QX3I

眠りの灯【睡眠導入×ファンタジー】@lightofsleep

トレンド9:30更新

  1. 1

    エンタメ

    SixTONESと参戦

    • ぼっち参戦
    • 東京ドーム
    • SixTONES
  2. 2

    夕方から夜中位に時間限定で個撮動画

    • まとめ
  3. 3

    グルメ

    郵政記念日

    • 青年海外協力隊
    • 珈琲牛乳
    • ヤマザキマリ
    • 逓信省
    • 権利がある
    • コウメ太夫
    • リラクゼーション
    • クロノヴァ
  4. 4

    エンタメ

    やす子よ休め

    • やす子
  5. 5

    エンタメ

    ディヴァインズ

    • 宿命決戦
    • ヒカリちゃん
  6. 6

    ITビジネス

    消滅可能性

    • 女性半減
    • 744自治体
    • 人口戦略会議
    • 39歳
  7. 7

    ITビジネス

    がん告知

    • がん告知日に患者来院せず
    • 患者が悪い
  8. 8

    エンタメ

    旅サラダ

    • 棟方志功
    • ルクセンブルク
    • 中丸くん
    • 神田正輝さん
    • 寺山修司
    • 八嶋智人
    • 青森県弘前市
    • 松下奈緒
    • 弘前公園
  9. 9

    WEBコミックガンマ

    • メイドインアビス
  10. 10

    ジェネスタ

    • ダークネスヒールズ
    • 差し替え
20位まで見る

人気ポスト

よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ Yahoo!リアルタイム検索アプリ
Yahoo!リアルタイム検索アプリ