【受診してよかったのかな？と思った夜】 🌙 異常なしと言われると「来なくてよかった？」と不安になる 🌙 でも、相談したことが安心材料になる 🌙 看護師として、そういう受診も意味があると思っています🩺 「また何かあれば、いつでも来てくださいね」 #なすぽけ #ぽっけの耳打ち #夜の不安

夜になると、 なぜか急に自分がダメな気がしてくる。 でもそれは“疲れ”がそう見せてるだけ。 あなたは今日も、よくやったよ🌙 #夜の不安 #ルナエルの魔法 #眠れない夜に #自己肯定感 pic.x.com/IC4TRxAFs5

どうしても、同じ景色を何度も見てしまう夜がありますね。出口がないのではなく、灯りがまだ見つからないだけかもしれません。私のボックスがそう、ささやいていますよ。 #夜の不安 #心が疲れたときに #占い #電話占い #ボックス占い #クティ #AIキャラクター

「眠れない夜に考えてしまうこと」 【“自分を責める時間”が夜にやってくる】 なにもしてないのに疲れる夜は、 心がひとり反省会をしてるから。 夜の不安は、本当のあなたじゃない。 朝になれば、ちゃんと笑えるから大丈夫。 #心理学 #夜の不安 #眠れない夜に #自己肯定感 #深夜の独り言

夜にネガティブな思考が止まらない人は全員「体を温める」べき 不安は冷えからも来る 寝る前に白湯を飲むだけで自律神経が整う 実際、白湯習慣で夜の涙が止まったという声も #冷え対策 #夜の不安

ひとりの夜、不安で眠れない…そんなときこそブッダの教えが救いに。深い言葉で心をそっと癒やす「ひとりぼっちでつらい夜に効く言葉10選」を公開しました🙏 今夜の孤独に寄り添う一言をぜひご覧ください▶️ instagram.com/share/BAM3UgXz… #ブッダの教え #孤独 #夜の不安 #名言 #メンタルケア

/ 眠いのに寝つけない。 体は重いのに、頭だけがグルグルする。 \ この時期は、気圧や湿度で自律神経も乱れがち。 だから、 ムリに寝ようとせず、考え事もせず。 『夢中になれる・昔好きだった』本や動画をみて過ごしてください☘ #夜の不安 #梅雨の不調 #眠れない夜に #メンタルケア pic.x.com/XDQQgyVWJ5

心温まる夜の物語🌜✨『星をつるよる』は、眠れず不安な夜を幻想的なイラストとやさしい言葉で癒します。親子の読み聞かせ時間にぴったり。キム・サングンの世界に浸りませんか？ #星をつるよる #キムサングン #読み聞かせ推奨 #親子時間 #夜の不安 #幻想的な夜 #新生児ママ #初めての出産祝い

【“夜の不安”は、感情を整理する力が下がってるだけ】 夜は脳のエネルギーが切れていて、 ネガティブなことを大きく感じやすい。 大事な判断や反省は、朝にするのが正解。 #心理学 #夜の不安 #メンタルケア

eri.counseling1.jp/2025/05/23/kur… #オンラインカウンセリング #夜カウンセリング　 #自宅でカウンセリング #夜の不安　や　#眠りが浅い　など心が不安定になりやすい時間に、#カウンセリング　をご活用下さい。 #LINE　のカウンセリングや #Chat　でお話を伺います。 #オンライン　のご要望が増えております。

「また傷つくかも」って不安になる夜もある あなたは過去も乗り越えて今ここにいる 強い人だ #夜の不安 #自己肯定感アップ

心配や不安は、夜になると大きく見える。 でも実際は、朝が来れば小さくなることが多い。 #夜の不安 #朝を信じて #一晩待ってみる

【#夜の不安 ③】 眠れない夜って、 ただ「がんばりすぎてた」だけかもしれない。 理由がわからなくても、 今、不安を感じてるなら── それだけで、ちゃんと意味のあること。 #心のサイン #がんばりすぎた夜に #少しずつ整える pic.x.com/sUskbeUMeB

【#夜の不安 ②】 心配ごとがあるわけじゃない。 でも、理由のない不安が襲ってくる。 それって、ずっと感じきれなかった感情が “不安”として出てきてるのかもしれない。 自分を守るために、 気づかないフリをしてきたのかもね。 #不安の正体 #未完了の感情 #眠れない pic.x.com/9uZ7IxSyR8

【#夜の不安 ①】 明日も早いのに、目が冴えて眠れない。 なぜか胸がざわざわして、焦りばかりが増えていく。 ちゃんとしなきゃ、寝なきゃって思ってるのに。 それ、“気のせい”なんかじゃないらしい。 #漠然とした不安 #眠れない夜 #適応障害のサイン pic.x.com/1ePLS2NbDj