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昨日の #不眠 ダメージがひとすぎる一日でした…。今日こそしっかり5時間は寝たい。神様仏様、どうか今日は途中起きませんように。切実。 #不眠症 #30代主婦 #子育て中 #睡眠薬 服用中。 #夜間頻尿 #心因性頻尿

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寒さ対策どうしてます？ 特に夜間。 温めるなら、ふくらはぎ＆お腹です！ この二つを温めるカバーを使用すれば夜間のトイレ回数とか減りますよ #寒さ対策　#頻尿　#夜間頻尿　#本日の積み上げ pic.twitter.com/qLBQNuTAio

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逃げ恥はキャストと逃げ恥ダンスでもう満足でござるるるー。 心の底から楽しめる56ちゃいが羨ましいくらい！ 初夢で写生してた若冲さんが。 他にも色々あっだけど覚えてない。 生理現象で起きたから又寝ます。 #夜間頻尿

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夜間頻尿の事を思うと緊張して眠りが浅く、目が覚めたら尿意が無くても「せっかくだからトイレ行っとくか…」ってなって。これ悪循環。 #夜間頻尿

❤︎ JJnet ❤︎ でLUNAネクストステージクリニックの医局中村綾子(リョウコ)院長が記事監修させていただきました😊 jj-jj.net/weekly-jjnet/n… . #膣トレ　#骨盤臓器脱 #過活動膀胱　#頻尿 #夜間頻尿　#骨盤底筋　#慢性骨盤痛症候群