アメブロを投稿しました。 『インアクセントで脚がぶつかる？』 #アメブロ #大人バレエ ameblo.jp/hiyokozaballet…

レッスンの合間のお昼休みは近くにある図書館の休憩スペースで。 いつもかなり混んでいるのだけれど今日は空いています。 連休最終日だから？ 休憩といっても一時間ないのでソイジョイ食べてちょっとボーッとしてすぐに戻ります？ 午後も頑張ろう✨ #大人バレエ

今日は番組後すぐに電車移動してレッスン、お昼を挟んでまたレッスン。 なのにタイミングの問題か駅の券売機が紙幣も500円玉も使えなくて焦りました💦 近くの自販機で水を買って小銭を作り何とか切符買えたけれど。 こんなことがあるのね… とりあえずレッスン間に合う、良かった😅 #大人バレエ

トウシューズ生活に便利なあれこれ。ぜひ動画もご覧ください。youtubeのミニヨンチャンネルから！ #トウシューズ　#バレエ #大人バレエ　#バレエライフ pic.twitter.com/BUNPE28ldr

#バレエTV ライブトーク 『舞台のあとで…』 5月5日（日）20:00〜 ballet-tv.com/contents/1116 昨日のバレエ公演を振り返って。 バレリーナ京子さんゲスト出演！ バレエはみんなで作りあげるもの。 #バレエ #ピラティス #バレエの思い出 #舞台の思い出 #素晴らしい経験 #新しい挑戦 #大人バレエ pic.twitter.com/LBMGjTjJmI

アメブロを投稿しました。 『B.B.A 戴き物♪』 #BrilliantBalletAcademy #ブリリアントバレエアカデミー　#バレエ　#バレエ教室　#ballet #大阪　#高槻　#高槻市　#大人バレエ　#子供バレエ　#お土産　#アメブロ　#Instagram #Twitter #Facebook ameblo.jp/brilliantballe…

【バレエ上達への心得】バレエは優雅で芸術的な踊りですが、習得の過程では様々な課題に... 続きはこちら→ no-lang.com/video/32117bf9… #大人バレエのお悩みバスターズ #大人バレエ #トレーニング

お手本を見ながら1レッスン60分、超初心者からOK、無駄を省いた本格 #ロシアバレエ。予習・復習動画付き。伝統的なロシアバレエの教授法にもとづいたレッスンで、テクニックの向上とケガのリスクの軽減を目指しています。#バレエ #大人バレエ #オタ活 pic.twitter.com/0RNQXyQkcG

バレエをはじめられたばかりの方には片脚ルルベは激ムズポーズのはずですが 今日の作戦は成功❣️ トレーニング後こんなに素敵👏✨ ルルベパッセで手を離せる人が今日は1人2人どころじゃなくてビックリでした。 やはり目指す感覚を【体験】できると 近道ですね。　 楽しい！ #大人バレエ pic.twitter.com/PxGjiQP2vF

アメブロを投稿しました。 『B.B.A お問い合わせフォームエラー中！』 #BrilliantBalletAcademy #ブリリアントバレエアカデミー　#バレエ　#バレエ教室　#ballet #大阪　#高槻　#高槻市　#大人バレエ　#子供バレエ　#アメブロ　#Instagram #Twitter #Facebook ameblo.jp/brilliantballe…

発表会で一人踊りもする先輩リーナさんが 昨日のレッスン後更衣室で「もう眠くって」と。 確かに朝イチのクラスだし 季節の変わり目だし... でもボーっとしながらセンターもすぐ覚えてあの踊りを？ よ、余裕すぎます！！😭 #バレエレッスン #ballet #大人バレエ #大人リーナ #バレエ再開組 #バレエ

アメブロを投稿しました。 『B.B.A オンラインLesson終了』 #BrilliantBalletAcademy #ブリリアントバレエアカデミー　#バレエ　#バレエ教室　#ballet #大阪　#高槻　#高槻市　#大人バレエ　#子供バレエ　#オンラインレッスン　#アメブロ　#Instagram #Twitter #Facebook ameblo.jp/brilliantballe…

【バレエ上達のカギ - 教師とトレーナーの連携】解説動画はこちら→ no-lang.com/video/91c581b2… #バレエ #大人バレエのお悩みバスターズ #大人バレエ #トレーニング #バレエの法則 #イカ足サポーター #バレエ整体

【限定入荷】YUMIKO 春夏コレクションVol.2️⃣❗プロから愛されるレオタードを手に入れよう tinyurl.com/4nyewyf4 🚛発送：即日（日・月曜日を除く） 在庫商品 👉🏼 applauseballet.com/collections/in… ご来店をお待ちしています❤️ #バレリーナ #大人バレエ #大人リーナ pic.twitter.com/MuROwsUmWQ

クロア田園うさ子さんの４月🌸 🐰うさ子、４月は結構頑張ったわよ〜。 ポワントは、先生から出された4番のエシャッペの課題をコツコツと頑張ったわ✨バーを離してもチャレンジできた！ みんなも一緒に踊りましょ🩰 #大人リーナ #大人バレエ #田園調布バレエ教室 #クロア田園うさ子 pic.twitter.com/oThwwcpaQe

クロア田園うさ子さんの４月🌸 🐰うさ子、４月はスタミナ向上のため飛んで飛んで頑張ったわよ〜 何より「４羽の白鳥」でかなり鍛えられたと思うわ。５月からは、海と真珠のVaなの。真珠ちゃんも頑張るわ💪 みんなも頑張ろ🩰 #大人リーナ #大人バレエ #田園調布バレエ教室 #クロア田園うさ子 pic.twitter.com/hyS8KuVYb8

すごく大事！そして奥は深い✨ 直ぐにピンと来なくても大丈夫 『自分自身』に集中してレッスン その感覚を体得すると 毎日のレッスンが変わります🩰 #dls公認スタンスインストラクター #バレエ #エクササイズ #筋トレ #ダンサー #子供バレエ #大人バレエ #他人 #鏡 #自分自身 #集中力

アメブロを投稿しました。 『先生が怒るとき』 #アメブロ #大人バレエ ameblo.jp/hiyokozaballet…

【大人のバレエレッスン - PREP法による健康的な身体づくり】解説動画はこちら→ no-lang.com/video/572009c8… #バレエ #大人バレエのお悩みバスターズ #大人バレエ #トレーニング #バレエの法則 #イカ足サポーター #バレエ整体

アメブロを投稿しました。 『B.B.A 5月4日のLesson』 #BrilliantBalletAcademy #ブリリアントバレエアカデミー　#バレエ　#バレエ教室　#ballet #大阪　#高槻　#高槻市　#大人バレエ　#子供バレエ　#マスターストレッチ　#アメブロ　#Instagram #Twitter #Facebook ameblo.jp/brilliantballe…

🌟今だけ！セールアイテムはさらに10%OFF🌟GWセール最終日！ tinyurl.com/ycy26prx 🚛発送：即日（日・月曜日を除く） 在庫商品 👉🏼 applauseballet.com/collections/in… ご来店をお待ちしています❤️ #バレリーナ #大人バレエ #大人リーナ pic.twitter.com/BuuNloZ4Jn

【バレエのフランス語 - 基礎から学ぶ】解説動画はこちら→ no-lang.com/video/e1ceaf14… #バレエ #大人バレエのお悩みバスターズ #大人バレエ #トレーニング #バレエの法則 #イカ足サポーター #バレエ整体

🩰正面からの説明図がうまく自分の方向に変換できないので、スン！と入る位置で描き直し。とにかく番号を覚えたい用。 #アラベスク #大人バレエ pic.twitter.com/wdXpI6Lyvw

たまに行くクラスにお初の上手な人。。昔の私なら対抗心と劣等感の入り混じった厄介な感情で潰れてたけど、今はセンターでも敢えて別の組になってれーせーに見させていただく。そして今回も一個すごいコツを盗んでしまったよ✨ GJ自分 #大人バレエ

#筋トレ は #健康維持 に欠かせない運動ですが、適切な方法でないと逆効果になる場合があります。間違った姿勢や重量のコントロールができないと、#怪我 のリスクが高くなります。一方で適切に行えば、#筋力アップ や #体力向上 につながります。#大人バレエ に生かすには→ no-lang.com/video/39c66f13…

6月より、西千葉にて大人の女性のためのバレエレッスンが始まります。どうぞよろしくお願いいたします。 #バレエ　#大人バレエ　#千葉市　 5月のスケジュール♪ ⇒ ameblo.jp/kurikoballetst… #アメブロ @ameba_officialより pic.twitter.com/pc5rOZ0SGd

アメブロを投稿しました。 『B.B.A 5月3日のLesson』 #BrilliantBalletAcademy #ブリリアントバレエアカデミー　#バレエ　#バレエ教室　#ballet #大阪　#高槻　#高槻市　#大人バレエ　#子供バレエ　#休講　#アメブロ　#Instagram #Twitter #Facebook ameblo.jp/brilliantballe…

『体力なくてへろへろな原因。』 #大人バレエ　#甘酒　#レッスンやり過ぎ #大人バレエの皆はこれからプロとかセミプロとかになれなくても頑張ってる ameblo.jp/nito20/entry-1…

アメブロを投稿しました。 『直すときはトータルで』 #アメブロ #大人バレエ ameblo.jp/hiyokozaballet…

🌈 大人のバレリーナ必見！ 🌈 Bodileスカートでスタイルアップ ✨ tinyurl.com/3ehbbpky ⏰ご予約締切：５月６日３AM 🚛発送：６−７月 即日発送在庫商品 👉🏼 applauseballet.com/collections/in… ご来店をお待ちしています❤️　　 #大人バレリーナ #大人バレエ #大人リーナ pic.twitter.com/Tx1bHxhuIA

5月3日(金) ブリックホール教室 18:30〜19:40 バレエ×コンディショニングIクラス 20:00〜21:10 バレエ×コンディショニングIIクラス #大人バレエ #長崎バレエ #オトナリーナ #バレエ入門 #ボディコンディショニング #ブリックホール #2024年4月オープン #無料体験会

場が凍るであろう踏み変え厳禁Tシャツ、5月限定で販売中です🤣 『「踏み替え厳禁の書Tシャツ」で場を支配する』 ameblo.jp/mermo72/entry-… #踏み変え厳禁 のハッシュタグをつけてXに投稿しよう！ #踏み変え厳禁Tシャツ #バレエ #バレエ大好き #大人バレエ #クラシックバレエ

ポワントで立てるように練習しているのですが、先生から「腿の内側に力が入ってない」とご指摘が💦太ももの内側の脂肪が厚くて、力を入れても全く固くならない！自重で今までコツコツ頑張ってきたのに…。 ということで、ジムのウエイトトレーニング始めてみました！#大人バレエ

アメブロを投稿しました。 『B.B.A まもなく大人向けマスターストレッチ体験会実施』 #BrilliantBalletAcademy #ブリリアントバレエアカデミー　#バレエ　#バレエ教室　#ballet #大阪　#高槻　#高槻市　#大人バレエ　#子供バレエ　#マスターストレッチ　#アメブロ　ameblo.jp/brilliantballe…

🉐 GW SALE 3日間限定🌟在庫商品10%OFF！日本未発売アイテムも！ tinyurl.com/3ehbbpky 🚛発送：即日（日・月曜日を除く） 在庫商品 👉🏼 applauseballet.com/collections/in… ご来店をお待ちしています❤️ #バレリーナ #大人バレエ #大人リーナ pic.twitter.com/TXEVkNzTXJ

今日から5月ですね🎏 AbonDANCE body atelier 5月のレッスンスケジュールです🩰 初回体験は無料です！ 【錦糸町】と記載のあるメニューより お申込みくださいませ✨ tol-app.jp/s/5wlb8n7fac10… #大人バレエ #ジャイロキネシス®︎ #バーオソル pic.twitter.com/yRddk5Sq3F

5月2日(木) カナリーホール教室🩰 18:30〜19:30 タンリッシュ初級クラス 20:00〜21:00 タンリッシュ初級クラス #長崎バレエ #時津バレエ #大人バレエ #大人のクラシックバレエ #バレエ入門 #バレエ初級 #クラシックバレエタンリッシュ

気づいた！ 私1歳〰️91歳の方とダンスに接している！ すごい！と思う #保育園ダンス #大人バレエ

今日は仕事スケジュールが変わりレッスンに参加できないのでバレエ前のピラティスだけ参加… でも発表会も近付いてきたのでピラティス前に自主練しようと思っていつもより早くに家を出ました。 電車ギリギリ間に合って良かった。 5月スタート。 心も体も引き締めていきます！ #大人バレエ

是非、遊びに来てくださいね！ #バレエ #戸塚 #バレエ教室 #大人バレエ