自動更新

並べ替え:新着順

ベストポスト
メニューを開く

モーツァルトが生んだ数々の傑作は、神からの贈り物等ではなく、 懸命に努力して作り上げた作品にほかならない📖 #モーツァルト #努力 #根性 #天才 #運動脳 #才能 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #取手市 #BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX pic.twitter.com/obXr2uXUgG

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

創造性を増やす為に最も効果があるのがランニング またはそれと同程度の活動 走り終えてから創造力が高まるのが実感でき2時間程続く📖 #運動脳 #ランニング #運動 #創造性 #ひらめき #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #取手市 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/3ll64l1w5w

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

運動は発散的思考や収束的思考に役立つばかりでなく、地道に努力する為の気力を養う事にも役立つ 村上春樹さんが執筆中に運動を日課にしているのが何よりの証拠だ📖 #運動脳 #村上春樹 #鬱病 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #取手 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/fdMQBLxVBJ

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

運動すれば短期記憶と長期記憶がともに改善され、 加齢による海馬の萎縮にストップがかかり、 それどころか海馬は成長さえするのである📖 #運動脳 #運動効果 #認知症 #認知機能 #健康寿命 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #取手市 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/XlCxOFIToq

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

運動で海馬の細胞数が増える。 ストレッチ系ではなく持久力トレーニング。 1年で2%大きくなる📖 #運動脳 #海馬 #認知症 #認知機能 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #取手市 #BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX pic.twitter.com/o8BHzK9k7g

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

運動には抗鬱剤と同じ効果がある。/週3回.数週間後 身体を活発に動かせば、脳細胞の新生は2倍に増える📖 #抗鬱剤 #運動効果 #運動脳 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #取手市 #ボクシング #ボクササイズ #BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX pic.twitter.com/uiUJLrUIgv

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

身体に与える負荷が多い程、ドーパミン分泌量も増える。 量を増やすには、ウォーキングよりもランニングの方が適している📖 #ウォーキング #ランニング #村上春樹 #運動効果 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #取手#BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX pic.twitter.com/5tkebsnvLv

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

運動をした直後にドーパミン分泌量が増え数時間はその状態が続く。 その為運動後には感覚が研ぎ澄まされ集中力が高まり心が穏やかになり頭がスッキリする📖 #運動脳 #村上春樹 #運動効果 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #取手市 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/o91OpSaCyr

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

Morning🐣 あなたが不機嫌なら散歩に出掛けなさい。 それでもまだ不機嫌なら、もう一度散歩に出掛けなさい〜ヒポクラテス #ヒポクラテス #散歩 #ストレス解消 #パンケーキ #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ボクシング #ボクササイズ #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/eKuVQijYsL

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

身体を活発に動かした人の脳は機能が向上し、加齢による悪影響が抑制され、むしろ脳が若返る。 その活動も20-30分程度で充分に効く📖 #アンデシュハンセン #運動効果 #認知症 #認知機能 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #BOXINGHOMETEACHER #取手市 pic.twitter.com/40hTCjyarN

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

身体の主たる機能は、脳を持ち運ぶこと〜エジソン 脳は頭を働かせようとするより身体を動かす事でこそ威力を発揮する器官らしい📖 #運動脳 #エジソン # #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #BOXINGHOMETEACHER #取手市 #FIGHTINGBOX pic.twitter.com/qKsItOU01Z

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

精神科医である私が何より引きつけられたのは運動の心の状態と幸福感への影響だ。運動は不安障害や鬱病リスクを減らすだけでなくそれらを治療する手段として抗鬱剤やセラピーに匹敵する効果がある📖 #鬱病 #セラピー #不安障害 #東京都 #文京区 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/gBU8TveMtQ

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

炎症を抑制的にコントロールする制御性T細胞を活性化するには、腸内細菌の酪酸という短鎖脂肪酸を産生する酪酸産生菌が重要📖 #アレルギー #アトピー #自己免疫疾患 #制御性T細胞 #潰瘍性大腸炎 #原発性硬化性胆管炎 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/f7RYsf88Up

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

緑茶のエピガロカテキンガレートは、アッカーマンシアムシニフィラ菌を増加させ、更に胆汁酸の代謝を進める事により脂肪肝抑制作用📖 #緑茶 #カテキン #胆汁酸 #胆汁 #肝機能 #原発性硬化性胆管炎 #内藤裕二 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/sfGSR3ABkq

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

過敏性腸症候群は腸内細菌叢の多様性が少ない📖 健康的な食事スタイルを維持する女性は実年齢よりも生物学的年齢が若い📖 #過敏性腸症候群 #女性 #美容 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #目白台 #小日向 #小石川 #beauty #内藤裕二 #BOXINGHOMETEACHER #FIGHTINGBOX pic.twitter.com/wxaExviwMw

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

運動はセロトニンの量を増やす最も簡単で効果的な方法。 腸内環境が悪いとセロトニンが足りずイライラや不安感の原因になります。 #セロトニン #内藤裕二 #運動効果 #イライラ #不安感 #東京都 #文京区 #取手市 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/ezIYtY3xVH

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

韓国・北朝鮮人が戸籍で良く使っている日本名は?佐藤92% 鈴木92% 高橋89% 田中89% 伊藤86% 渡辺86% 山本85% 中村85% 小林85% 加藤83% 吉田82% 山田81% 佐々木77% 山口76% 松本75% 井上75% 木村73% 林72% 斎藤71% 清水71% 森67% 池田66% #大塚 #西片 #目白台 #小石川 #小日向 #水道 #関口 #秋葉原 pic.twitter.com/9cU9tJQ3nW

相互フォロー支援アカウント@maildesyo39

メニューを開く

脳の神経細胞は高齢になっても新しく生成される。神経細胞の情報を伝えるシナプスも強化出来る。 “予防策は脳に刺激を与える事。頭を使う事” 手足を動かす事も運動も全て脳が行っています📖 #脳活 #認知症 #認知機能 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/GtXp2BnMz7

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

利き手と反対の手を使うと脳活になります📖 脳の休息は睡眠。不足すると脳は一気に老化するという調査もある📖 #脳活 #認知症 #認知症予防 #健康寿命 #ダイエット #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ボクシング #ボクササイズ pic.twitter.com/n4BQjtjdzP

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

ときめく事は脳の認知機能を高める事に繋がります。 趣味、恋愛、映画に感情移入等のときめきも脳の活性化に。 #脳活 #白澤卓二 #ときめき#認知症 #認知症予防 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/UpdmJoULHk

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

見た目が若いと脳も若い。 お洒落で脳も心も若返る。 若く見られたい等の、外見を少し気にかける事は脳の活性化に大きな効果があります📖 #脳活 #お洒落 #健康寿命 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片#白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ダイエット #減量 #BOXINGHOMETEACHER pic.twitter.com/WTxKcOM4Dp

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

運動でお勧めなのは、まずは足腰を鍛える事。筋肉の老化が最初に現れるのが下半身。 足腰が弱る→運動不足に→脳に運ばれる酸素も減る→脳の老化加速📖 #脳活 #認知症予防 #白澤卓二 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 pic.twitter.com/Yj0v47ZNCC

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

手軽な脳活に運動があります。 運動する事が脳を活性化する事が証明されています📖 #脳活 #認知機能 #白澤卓二 #ダイエット #運動 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #モーニング pic.twitter.com/dRH9Ygeh6X

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

今回は文京スポーツセンターのご紹介をさせていただきます。文京区に「在住・在勤・在学」の方がご利用いただけ、施設内には競技場やプールなど様々な種目のご利用が可能です。 #住友不動産 #シティテラス文京小石川 #新築マンション #文京区 #小石川 #プール #スポーツセンター pic.twitter.com/mWX4oad2w1

シティテラス文京小石川@CTe_koishikawa

メニューを開く

漢方の身心一如の考え方によると、心も体もひとつのものなので、心を整えたい時には、体から整えます。 また体を整えたい時には、心から整える事になります📖 #東京都 #漢方 #萩原圭佑 #後楽園 #東京ドームシティ #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #春日 pic.twitter.com/jpSsTgUA7Y

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

【BOXING HOMETEACHER】 打つカロリー消費量は運動トップクラス。カロリーも消費し脂肪に効く。打つ事で筋肉のラインが出てきます。 #東京都 #文京区 #千駄木 #本駒込 #西片 #白山 #千石 #目白台 #小日向 #小石川 #ダイエット #モデル #ゴルファー pic.twitter.com/XTuWWYvkTT

古川 明裕/BOXING HOME TEACHER@piece4222

メニューを開く

戸籍の収集は🍔従前戸籍とは出生時の戸籍なので、父母の戸籍をその住所に問合せます🥪父母の従前戸籍・本籍や戸主・前戸主の名前・本籍・転籍の記載より祖父母の改製原戸籍や除籍謄本を問合せます🍟以下同様にひとつづつ遡って引出します #大塚 #西片 #目白台 #小石川 #小日向 #水道 #関口 #秋葉原 pic.twitter.com/2S2Whzd5OL

相互フォロー支援アカウント@maildesyo39

メニューを開く

戸籍の収集は🍔従前戸籍とは出生時の戸籍なので、父母の戸籍をその住所に問合せます🥪父母の従前戸籍・本籍や戸主・前戸主の名前・本籍・転籍の記載より祖父母の改製原戸籍や除籍謄本を問合せます🍟以下同様にひとつづつ遡って引出します #大塚 #西片 #目白台 #小石川 #小日向 #水道 #関口 #秋葉原 pic.twitter.com/crWzwXUYpa

相互フォロー支援アカウント@maildesyo39

メニューを開く

ただ今そぼろ弁当がタイムセール中です! なくなり次第終了となりますので、是非ご利用ください! #鳥熊 #文京区 #テイクアウト #小石川 pic.twitter.com/K9YoWmuJuY

有限会社鳥熊@torikuma_tori

メニューを開く

戸籍の収集は🍔従前戸籍とはその人の父母の戸籍なので、父母をその住所に問合せます🍔同様に父母の父母である祖父母の従前戸籍・本籍や戸主・前戸主の名前と本籍から祖父母・曾祖父母・高祖父母・五世の祖の順にそれらの改製原戸籍や除籍謄本を問合せます #小石川 #小日向 #水道 #関口 #秋葉原 #浅草 pic.twitter.com/h8dm07AxNE

相互フォロー支援アカウント@maildesyo39

トレンド11:05更新

  1. 1

    エンタメ

    デイブレイク

    • DAIGO
    • 仮面ライダーガッチャード
    • 爆上戦隊ブンブンジャー
    • ブンブンジャー
    • ガッチャードデイブレイク
    • ゴージャスタイム
    • 宝太郎
    • 仮面ライダー
    • ガッチャード
  2. 2

    ゴーオンレッド

    • ゴーオンジャー
    • 少年がほしいもの
    • マッハ全開
    • ゴーオン
    • 走輔
    • スピードル
    • ゆゆうた
    • YouTuber
  3. 3

    アニメ・ゲーム

    カグヤ様

    • 宝石風呂
    • 平成ライダー
    • ゴージャスタイム
    • カグヤ
    • また会う日まで
    • 良かったね
    • 言葉足らず
    • 今までありがとうございました
  4. 4

    ハイパー不滅

    • ガシャット
    • マグナムシューター
    • 仮面ライダーアウトサイダーズ
    • アウトサイダーズ
    • 仮面ライダー
    • ツムリ
    • ギーツ
    • ライズ
  5. 5

    ITビジネス

    世論工作システム

    • 中国企業
    • Xアカウント
    • 中国当局
    • 乗っ取り
    • 世論工作
    • 読売新聞
  6. 6

    エンタメ

    レインボーガッチャード

    • 仮面ライダーガッチャード
    • 最終フォーム
    • 宝太郎
    • ガッチャード
    • レインボー
  7. 7

    スポーツ

    ウェットシーズン

    • 武豊騎手
    • 4500勝
    • 武豊
    • JRA
    • 東京2
  8. 8

    グルメ

    メェメェ

    • 悟くん
    • さとるくん
    • ガルガル
    • またしても何も知らない
  9. 9

    漁火光柱

    • 光柱
    • 鳥取
  10. 10

    アニメ・ゲーム

    メエメエ

    • メエメエも
    • キラリンアニマル
    • ニコガーデン
    • シカでした
    • まゆちゃん
    • わんだふる
    • 猫屋敷まゆ
    • キュアワンダフル
    • どちらさま
    • わんぷり
    • わんだふるぷりきゅあ!
    • こむぎ
20位まで見る

人気ポスト

よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ Yahoo!リアルタイム検索アプリ
Yahoo!リアルタイム検索アプリ