4月のご飯の記録✍️ #おうちごはん #晩ご飯 #常備菜 #作り置き #お弁当 #ゆか飯 pic.twitter.com/fUuJN1C4fO

今宵は亀山味噌焼きうどんした。 #1日おつかれさま #亀山焼きうどん #常備菜 #休肝日 #自炊の楽しみ #主夫の料理 pic.twitter.com/ul0rUgyHdH

常備菜と作り置きおかず 1.茄子と豚肉の甘辛煮 2.切り干し大根 3.フライドポテト 4.ブロッコリー 5.きんぴら牛蒡 6.こんにゃくと竹輪の甘辛煮 7.ほうれん草のソテー 8.ズッキーニのソテー 以上8品　 これで週末までなんとか乗り切れるかな？ 弁当用に小分けして冷凍します。 #常備菜 #弁当用小分け pic.twitter.com/5nN9JzStOK

今日の夕飯❤️我が子が帰っちゃったのであっさり夕飯❤️かんぱーい🍺 #湯豆腐 #ぬか漬け #鯖焼いたん #常備菜 pic.twitter.com/FbQbPElzC4

今日の常備菜❤️ほうれん草あえたん #常備菜 pic.twitter.com/62eu9xURul

休みなので #常備菜 作りました。 春キャベツと玉ねぎで焼きそば、焼きうどんのタネ 春キャベツの辛子和え 新じゃがいもでジャーマンポテト #料理記録 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/NN8PMV1gQA

お弁当作りながらオーブンレンジで 抹茶のマドレーヌ焼きました🧑‍🍳 次女は頭が痛くて学校休みです🍀 #常備菜 #わっぱ弁当  #Twitter家庭料理部 #おべんとう  #娘のお弁当 #お弁当作りを楽しもう部 #料理記録 #お弁当記録 #お菓子作り好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/pCuk5LtLU0

②ふたつ目、カリカリ梅昆布。 #常備菜 #おにぎり #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #料理男子 pic.twitter.com/qhcho5v1JU

雨が激しいので自分は在宅勤務に変更したので二人分のお弁当。レタスとミニトマトで誤魔化してますね。ま、それもテクニックということで、、、 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/1cR2qkoOBY

今宵は、豆腐消費に麻婆豆腐。 #休日の夕食 #麻婆豆腐 #ジャンボ焼売 #常備菜 #休肝日 #自炊の楽しみ #主夫の料理 pic.twitter.com/UwaltD9FQc

・マグロあら赤身のソテー ・赤身と玉ねぎのマヨネーズ和え マグロあら赤身をフライパンでソテー。それを刻んで玉ねぎとマヨネーズで和えました。パンに挟んでも間違いなく旨いやつ😋 #おうちごはん #常備菜 #作り置き #晩酌 #家飲み #おつまみ #Twitter晩酌部 #ツイッター晩酌部 #ビール #ワイン pic.twitter.com/7OpBgqs0Df

腰痛出て大変（泣）やることはやらないと。 #休日の作業 #常備菜 #ひじきの煮物 #キャベツのカレー粉炒め #茄子ときゅうりの浅漬け #自炊の楽しみ #主夫の料理 pic.twitter.com/A2QAe8CLqV

今日の作り置きは夫婦合作です。たまには夫婦でこういう時間を持てるのも良いですね #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/evpla4jb4q

新生姜で作るお寿司のガリで血液サラサラ！【甘酢しょうがの作り方】大量に作って上手に保存すれば1年持ちます。youtu.be/eKO_Rg6eZSM?si… @YouTubeより #新生姜 #ショウガ #ショウガの甘酢漬け #お寿司 #ガリ #薬膳料理 #常備菜 #箸休め #簡単おつまみ #酢ショウガ #無添加料理 #低カロリーレシピ

用意しておくと便利！ 常備菜　３種 photo-ac.com/main/detail/25… #常備菜 #おかず #家事 #フリー素材 #写真AC #ストックフォト pic.twitter.com/4A0T8rLTab

なんも予定のない日は常備菜作り #自炊 #常備菜 #テキトーレシピ pic.twitter.com/jO6wsN4c5K

作り置き９品です。 #常備菜 #作り置き #つくりおき #常備菜作り #常備菜料理 #常備菜おかず #作り置きおかず #作り置き料理 #副菜 #副菜作り置き #副菜作り pic.twitter.com/OfEcMqiRJ7

いかんなぁ ⇒ ameblo.jp/nyansannoheya/… #アメブロ @ameba_officialより #保護猫　#猫がいる生活　#お弁当記録　#旦那弁当　#常備菜　#デジャブ

昼間に仕込んでおいた⁡ ⁡茄子オクラ漬け #ネバネバ漬け #常備菜 #ネバネバ常備菜 ⁡#まかないチャレンジ #河原のあべ #まかないチャレンジ河原のあべ ⁡#おうち食堂 #おうち居酒屋 #料理男子 #男飯 #おうちごはん pic.twitter.com/DiGwVuIoEC

常備菜作っていたら 半日が過ぎてしまった🙄 #常備菜 #キャベツの酢漬け

ご飯のお供、お酒のツマミに良いかなぁ?と、山椒の実を摘んで来ては夜なべに種抜きをして少し貯まって来ました。油揚げと千切り生姜と山椒の実を佃煮風に炊いてみました、上手く出来たら、お母さんお弁当🍱にひと箸入れてみたいのです。 #山椒の実　#常備菜　#田舎のお母さんの味 pic.twitter.com/nhJ3H9BvXB

息子一人分の弁当をサンドイッチで仕上げて今週のタスク完了。サンドイッチにしたのは久しぶりだな #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/6kuxjTpaLX

youtu.be/sDdWp53Zrkw?si… このタケノコ一度食べたらやみつき♡ #節約レシピ　#ダイエットレシピ　#簡単レシピ　#常備菜　#作り置き

youtu.be/kgpZqH3c80k?si… 便利すぎる水菜【白だし水菜】 混ぜるだけで絶品おにぎり◎ #作り置きレシピ　#簡単レシピ　#野菜レシピ　#副菜　#常備菜

最近こんな感じでおうちご飯。 中華風肉団子 肉豆腐。 最近みどり色の野菜が 高すぎません？？ ブロッコリーなんて もう¥280だよ😱 肉買う方が コスパよく思えてくる。 大好きなフルーツも高いっ！ んんもぉーー、 物価高どっか行けーー #おうち時間 #おうちご飯 #自炊 #常備菜 #物価高 pic.twitter.com/G6AlaqO6tS

副菜はほぼ昨日と同じ デジャブ弁当です。 おかずの下には次女が好きな おかかチーズ飯が入ってます🧑‍🍳 #常備菜 #わっぱ弁当  #Twitter家庭料理部 #おべんとう  #娘のお弁当 #お弁当作りを楽しもう部 #料理記録 #お弁当記録 pic.twitter.com/viyM6WF69L

夜勤入りお昼寝前に作り置き 白和え 小松菜と人参🥕の胡麻和え 茹でブロッコリー 茹でスナップエンドウ もやしとチクワの和え物 作り置きぢゃないけど朝のバインミーの残りのなます 和え物だらけの作り置きw #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/KRoVnBnhw2

久しぶりに朝から揚げ物で唐揚げ弁当にしました。といいながら、レタスでごまかしてる気もしますが、まあ、それは見なかったことに(笑) #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/kDt4WdZc9B

数日前の自分 グッジョブ！ #疲れて帰ってきても #常備菜 #野菜とれるの嬉しみ pic.twitter.com/aprws5DrnC

#作り置き　#常備菜　話。 左上から ◯鶏ごぼうきんぴら ◯ジャガイモサラダ四川風 ◯ささみとキュウリの中華サラダ ◯ピーマンとちくわのきんぴら きんぴら2つ〜 やっぱり作り置きはきんぴらが多くなってしまう♪ pic.twitter.com/KzQl5jweM5

#今日の一品 #作り置き #常備菜 おはようございます🌞 暑い時にサッパリと美味しい 「えのポンわかめ」 を作りました😊 簡単に作れて とても美味しかったです😋 pic.twitter.com/Emnj16ljIc

🐘鯖の塩焼き 🐘豚肉の生姜焼き 交流会メンバーが私を動物に例えると『ゾウ🐘』だと言ってました🐘 理由聞いてもさっぱりわからない🐘 今日はゾウを意識して過ごしてみます🐘 #常備菜 #わっぱ弁当  #Twitter家庭料理部 #お弁当作り #娘のお弁当 #お弁当作りを楽しもう部 #お弁当記録　#お弁当 pic.twitter.com/uKitrpuajV

5月病防止のために、気合い入れて常備菜作ったペン！ 今週末の試合も乗り切るペンよ！！ #おうちごはん #常備菜 #つくりおき #草野球 #選手募集 #メンバー募集 pic.twitter.com/58OkF9dItH

②ふたつ目、ゴボウ・生姜・昆布の佃煮。 #常備菜 #おにぎり #Twitter家庭料理部 #お腹ぺコリン部 #料理男子 pic.twitter.com/LND1RO3ie5

作り置き無し、朝早めなどの条件が揃ってしまったので、簡単に炒飯となりました。いつもシッカリ手を掛けてるお弁当の皆さんを本当に尊敬すると共に、これでも良いよと言ってくれる家族に感謝 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/iA25hTTzTc

今日のお弁当。 #lunch #lunchbox #obento #bento #bentobox #お弁当 #弁当 #手作り弁当 #常備菜 #旦那様弁当 #旦那さん弁当 pic.twitter.com/kRNaXirO3K

昨晩は、知人ののおかず見て、ハニーマスタードチキン(私流)♪ 冷蔵庫にある作り置きなど。 #美味しいもの #ハニーマスタードチキン #常備菜 #夜ご飯 #おうちご飯 pic.twitter.com/UNJpn73tJm

これ凄く重宝します。絶対作って常備してたい！ 🆕すげぇ水菜が美味くなる！とまらない水菜の浅漬け ！簡単 美肌 ダイエット 作り置き 常備菜 おつまみ 副菜 節約レシピyoutu.be/-dZHs0dbdnc?si… #水菜 #簡単レシピ #節約 #おつまみ #料理番組 #料理動画 #作り置き #常備菜 #ダイエット #美肌…

北海道稚内のお菓子をお取り寄せしました。 原材料や添加物、賞味期限、ロゴや包装、こういうのをマジマジと見ると色々な発見があって面白いですね🤓 #常備菜 #わっぱ弁当  #Twitter家庭料理部 #お弁当作り #娘のお弁当 #お弁当作りを楽しもう部 #料理記録 pic.twitter.com/4Xgy56J1dw