話しグセは“性格”ではなく、 これまでの「思考のクセ」や「感情の流れ」が 染みついたもの。 だからこそ、意識すれば変えられる。 録音して、自分の話を“聴いて”みるのがおすすめ。 ▼ブログ更新 ameblo.jp/eij-2020/entry… #ブログ更新 #心の習慣 #自己表現 #大場豪のブログ

【小さな「ありがとう」で自分を癒す】 夜寝る前、こんな風に言ってみる。 「今日もがんばったね、私」 ✔︎ 洗濯した ✔︎ ごはん作った ✔︎ 仕事行った 大きなことじゃなくても、毎日えらい。 #メンタルケア #自分を褒めよう #心の習慣

成功を遠ざける6つの口ぐせ youtu.be/4KPyMBAxxKI?si… via @YouTube #名言 #シニアの知恵 #言葉の力 #人間関係 #自己成長 #静かな学び #心の習慣 #感情コントロール

【マザーテレサ】思考に気をつけなさい、それは運命になる 🔹心のクセに気づける 🔹言葉選びが変わる 🔹人間関係も整う あなたの一言が、明日を変える力を持ってる。 #マザーテレサ #言葉の力 #夜の内省 #心の習慣

おはようございます☀ 日曜の朝、思考を整えることから始めよう。50代、心の在り方が未来を決める。 「思考は運命を形づくる。」 – マルクス・アウレリウス（ローマ皇帝・哲学者） #名言 #マルクスアウレリウス #50代エール #心の習慣 pic.x.com/AXWIDQDfEu

朝一番に「今日もよくやってるね」って自分に声をかけてみる。小さな優しさが一日の心の支えになるよ！ #自分に優しく #心の習慣 #前向きな思考 #心理カウンセラー #傾聴 こころの傾聴相談室（山ちゃん） note.com/vast_quail9580…

アメブロを投稿しました。 『心を整える、小さな習慣 #1753 ｜和尚の本棚～スペクトラムの視点から～』 #アメブロ #和尚の本棚 #ASD #心の習慣 #自閉症スペクトラム #メンタルケア ameblo.jp/akiyuki8/entry…

「ついてる」#言霊の力 #ポジティブ思考 #運気アップ #ツイてる #引き寄せの法則 #幸せになる方法 #自己啓発 #マインドセット #心の習慣... youtu.be/iU69HZnDj-E?si… @YouTubeより

何かを成し遂げなくても、 ちゃんと生きてるって言える気がしてきた。 そんな“生きる練習”について、優しく書いています。 note.com/wind_era/n/n2d… #生きづらさ #心の習慣 #風の時代

誰かに、何かを求めたくなったとき。 まずは、 「今の自分にできる小さなこと」を見つけてみる。 たとえば、 今日一日、 目の前の人に、「ありがとう」を伝えてみる。 期待を手放すことは、 自分を少しだけ、自由にしてくれる気がするから。#心の習慣 #小さな行動

気持ちが重たいな……と感じる朝。そんなときは「がんばらなくちゃ」じゃなくて、今日という日を迎えた自分へ「よくやってるよ」って声をかけてみる。そんなふうに、一日を始めてみませんか。#心の習慣

「わかるよ」じゃなくて「大変だったね」「よくがんばったね」かもしれない。——あなたは、大切な誰かの言葉に、どんなふうに応えていますか？#心の習慣

自己肯定感が低い人が心で心がける事 ・ネガティブな声に「そう思う日もあるよね」と返す ・完璧じゃなく“前進”を喜ぶ ・過去の失敗に優しく向き合う ・「私には価値がある」と何度も唱える 心の声が変われば、自分の見え方も変わる。 #スピリチュアル #自己肯定感 #心の習慣 #自分を好きになる

「それくらい察してよ」って思ったあと、ふと気づく。私は何も伝えていなかった、と。相手に期待して、勝手にがっかりして、自分で自分を責めてしまう。わかってほしいなら、まずは言葉にすること。今日はひとつ、自分の本音を声にしてみては。 #心の習慣

あのとき私が望んでいたのは、 相手そのものではなく、 "自分にとって心地いいかたち"での関わりだったのだと。 期待して、思い通りにいかなくて、 勝手に傷つく。 そんな繰り返しを、 私はずいぶん長いあいだ続けてきた気がします。 #心の習慣 #人間関係のヒント

がっかりしたり、 自分を責めたり、 誰かを責めたり。 今思えば、 期待のかたちを一方的に決めていたのは、 私自身だったのかもしれません。 あなたは、 どんなときに「期待していたのに」と感じたことがありますか。 #心の習慣 #自分との対話