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暴露っていうといかついけど、 なんというか無理せず力抜いて試してみれたらいいよねって思ってる。 語弊があったら申し訳ないんだけども。 #うつ #精神疾患 #暴露療法 #精神疾患を持つ方と繋がりたい

ミン@JpMnboichan14

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16:14 今日は2駅 散歩程度でしたが、 帰りたいと思います。 お疲れ様でした。 #駅 #暴露療法 pic.x.com/IYsGkBF9zy

太一@パニック症垢@Nao91ZikaNn

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#暴露療法 ってこわいよね 医師が今まで確認しても 何もなかったでしょ？ だから確認しなくても大丈夫って 話してくださる 今までは大丈夫だったけど 次は大丈夫でないかもしれない いま大切なものを 捨てたかもしれないと ゴミ箱をひっくり返したい 衝動にかられています がまん😥 #強迫性障害

なお@on_naonaonao

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エクスポージャーって作るの難しい💦 段階的に不安を明確にしていくの難しい💦 みんなどうやって作っているのだろう🤔 #段階的エクスポージャー #暴露療法

Aki@akiino0121

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家系ラーメンが食べたくなり、着いてみると札幌ラーメンに変わってた。 『さっぽろらーめん羅偉伝 立川店』の暖簾をくぐる。 #キリトリセカイ #ファインダー越しの私の世界 #写真好きな人と繋がりたい #自律神経失調症 #パニック障害 #暴露療法 #lifeisrhythm #dayinthelife #ラーメン #立川グルメ pic.x.com/HiKofX49TF

渡世人@toseibito

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