夜は胸肉タンドリーチキン。 なんか停滞してると言うか考えがまとまってない状態。疲れてるのもあるけど焦燥感もある。やりたい事やれてないんだな。全部は無理なので取捨選択を。 とりあえず散歩。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/TeKTt4FBpF

昼はチキンライス。 食後にクレープ。 午前中ゴタゴタして風も強いし予定変更。明日は雨みたいなのでまた予定を確認して悩まず動きたい。ゴールデンウィーク明けに焼肉でもするかみたいな事を小耳に挟んだり。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/Hr5ZVz3ZN5

朝はいつものYNTKG。 頑張った分サボるから頑張る意味ないなって思う朝。コツコツやれればいいんだけど。サボる？ために頑張ると言うのなら意味あるか。まあ結果が同じなら楽な方が良いよねって結論。 #ダイエット #生活改善 #withme

夜は胸肉スタミナ味噌焼きうどん。２玉。 しっかり活動したので食べ切ってもまだ食えるなと言う感じ。散歩行こうと思うけど野球が。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/exmWuqlb2L

「指定医薬部外品】楽養生90錠✨腰痛や肩こり、血流改善や疲労回復に効果的！肩・首・腰・膝の不調や骨・歯の衰えにも◎。予防と身体抵抗力の維持・改善に役立つアイテムです💪💊 #健康 #サプリメント #生活改善 #体調管理 #Amazon amzn.to/4be447U

朝はいつものYNTKG。 昼はツナとアスパラのレモンパスタ。米も。 胸肉を解凍し忘れ。暑いけど活動量を上げていきたい。ただご飯食べると眠いよね。大谷見ながらもうちょっと休憩。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/0LUrfuGqb2

寝起きツイートしようかとか書いてしてない。いいぐらいの時間には起きたけど。寝起きやら朝の感じとか不快感があるからいつまで経っても起きるのが嫌になる。基本人に会いたくないタイプの人間なんだなと。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/jAJUsPpeBs

夜は胸肉クミン焼きとキーマカレー。 また野球がいいとこ。散歩から何やら遅れてく。他の何やらも遅れてるので次々とやっていかねば。妥協も大事。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/iOLS7ufj4x

朝はいつものYNTKG。 昼は胸肉クミン焼き。 5月に入ったと言うのに弛んでる。せめて今から。寝るまでにアレコレするのに全部少しずつ間延びして結果大幅に寝るのが遅くなってる。今日はもう早く寝る事だけが目標で。寝起きツイートをするようにしよう。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/ibTfHbc72w

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夜は胸肉クミン焼き。 散歩へ。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/lRYsTiyXXM

【忙しいあなたへ】iPad miniで通勤時間を有効活用！仕事・勉強・エンタメを満喫 できるガジェットを紹介します！ #iPad #アップル #ブログ #生活改善 #ガジェット niyakoshi.online/%e3%82%a2%e3%8… @niakoshiblogより

ご飯前にYouTubeで見た運動を。簡単な動きからって言っても最初はぎごちないよね。考えながらやっても運動には変わりないし何となく出来るようになってくるのも楽しみになるし。人と比べる訳じゃないので運動神経悪いぐらいの方がコツコツ出来るのかも。 #ダイエット #生活改善 #withme

夜は飲み会。カップ麺を食べたけどお菓子は食べてない。帰ってからタルトをひと切れ。 明日から頑張る事はないけどやる事やっていかねばなーと言う感じ。まあ今は酔っ払ってるので予定だけ確認して良い感じに眠りにつきたい。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/wSegqY0i2m

NTT株を本日買いました。 新NISAでオルカンやS&P500だけでは大損。昨年は1株買うのに4,000円必要だったけど昨年7月に25分割されて今は170円で買える。しかも長期保有でdポイントが最大4,500円分もらえる株主優待そのままはヤバい。 #生活改善 #貯金 #投資 pic.twitter.com/Af9ZD7Klcp

昼はハッシュドチキン。 お小遣いつけたら4月の散財がえげつない。自分でメンタル追い込みがち。楽に行こう、楽に。どうにもならんし。 ダイエット系の記事見てたら1時間とか経ってる。記事見てても痩せへんでー。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/YVhea6mdB1

二の腕　28.8cm バスト　90.8cm ウエスト74.2cm 太もも　55.3cm ウエスト増え過ぎ。現実は受け入れなければ。二の腕が細くなってるのは謎。ダイエット的にはウエストだけ見とけば十分だと思う。体重と感覚的にはこんなもんだと思うけど数字で見せられると。 #体型記録 #ダイエット #生活改善 #withme

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62.6kg 朝はいつものYNTKG。 増えてんね。パスタが大盛りだったし活動量も少なかったから。で雨。じわっと動くぞ。掃除もするぞ。飲み会は肉を食う。 #ダイエット #生活改善 #withme pic.twitter.com/neaXDW92js

ダイエット失敗で落ち込んでない？😟 諦めるのはもったいないよ！行動を起こさないと、変わらないままだよ？😢もう一度、ダイエット計画を見直して、生活習慣から改めてみよう！ #ダイエット再挑戦 #生活改善

#Amazonオーディオブック #AmazonAudible お試し30日間無料！！途中解約可能 日々の生活を整える９８の禅のヒント。朝の時間から始める心身の整え方。シンプルながら効果的な方法が満載。禅の智慧が人生を充実させる。 #心身健康 #禅の智慧 #生活改善 amzn.to/3UFQq71

月末の支出チェック、GWにぴったり 収入ダウンも節約プランで安心 生活もグレードアップ ゆったりとした豊かな日々を目指して 一緒に節約しませんか？ #GWの過ごし方 #節約生活 #生活改善

ダイエットの神様が降臨して19日目 ⭐︎体重54.2キロ ⭐︎体脂肪率24.5% 増えてる…(╥Д╥ ) 手っ取り早く痩せたくてドリンク買ってみたけど、寝る間際に飲んだのがダメだったか！#生活改善　#あすけん pic.twitter.com/E599MDSihq

ダイエットの神様が降臨して18日目 中だるみ中…( ;´౪`) ⭐︎体重54.1キロ ⭐︎体脂肪率24.1% おやつに月寒あんぱん🥹 梅をチタタプして、ササミに混ぜて梅チタタプササミをこしらえた。 マイメニューが増えると嬉しい #あすけん　#生活改善 pic.twitter.com/bKLxeuxfon

【生活改善】ミニマム志向の重要性について 日々の生活でストレスが溜まらないようにする方法。 #生活改善 #ブログ更新 #新生活 #一人暮らし #ブログ仲間と繋がりたい #趣味 #ホテル #ホテルライク #部屋 niyakoshi.online/%e3%80%90%e7%9… @niakoshiblogから

62.5kg。わかりやすくジグザグ。 朝はいつものYNTKG。 やっと平常運転に戻った感じが。でも明日から雨が続くみたいで予定が狂う。4月は飲み会だらけでお金も使ったので5月は粛々と過ごす。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/ghUf344N7I

8️⃣ 時間のブロック化：スケジュールを細かく管理 9️⃣ サポートチーム：得意でない作業を支援してもらう これらを駆使してDanおじちゃんはADHDを強みに変え、薬なしで充実した生活を送っているそう💪 #ADHD #生活改善

キーマカレーを作った。レンズ豆入り。ひと晩置いたらとろみも出るかな。炒めても無いので超低脂質。 腰に疲労感がある。気をつけよう。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/Y07zxd7CQy

夜は胸肉唐揚げ風とスナップエンドウ。 世間はゴールデンウィークだけど人が多いところに行きたくないと言うか引きこもりたいと言うか。予定も無いし、まあ思うように過ごそう。 飲み会も落ち着いたと思うし散歩と筋トレだ。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/XVvmcVv1fw

新しいスニーカーを二足購入 一足は新天地に行く時だけ履くやつ 絶対ここに行く時は衛生面とか色々気をつけたいから 新しいTシャツと靴下もも2セットだけど購入 ズボンはとりあえずUNIQLOに大きいの注文中です(๑>◡<๑) 車の中も散らかしてるの改善しなきゃです そして筋力もつけて減量も #生活改善

63.35kg。 朝昼兼用YNTKGとお好み焼き。 昨日帰りしなにKALDIで豆を購入。キーマカレーに入れたい。 何もしたくないメンタルになってしまってる。ダラダラしながらも動いて行く。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/Lcbsr6HOeB

プラスの習慣作り 🔄 プラスの習慣を作ることで、日常がプラスの方向へと変わります。今日から新しい良い習慣を始めてみませんか？ #プラスの習慣 #生活改善 #習慣は力

ダイエットの神様が降臨して16日目 ⭐︎体重54.4キロ ⭐︎体脂肪率24.4% おやおや🫨増えてる 今日は東京から親友が帰ってくる日♪ たくさん食べて笑うのだ☺️ #生活改善　#あすけん　#未来先生 pic.twitter.com/CAIPNsyLTd

ちょっと休んでで6時間寝てた。どんだけ疲れてたの。まあ慣れないことしたら疲れるよねって。 夜は胸肉のケチャップ炒めとお好み焼き。 飲み会から考えたらコレでも十分ダイエット飯だな。 時間遅くなったけど寝たし散歩筋トレするか。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/t8ghBXTzgk

帰宅。眠い。 昼ご飯どこで食べようかなとウロウロしたけど結局コンビニで。カフェオレ飲みながら帰宅。 ちょっと休んで平常運転に戻す。5月までに体重戻すのは無理そう。また少しずつ。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/a2zaGza1uE

ホテルは11時までに出たらいいので体力を回復させてから出る。胃が気持ち悪い。もうちょい休んで熱いシャワーを浴びてバーガーキングの残りを食べる感じかな。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme

昨晩の飲み会は事前に食べ過ぎた感はあったけど酔い方的には良かったかなと。締めのラーメン食べてる時もビール飲んでたような。ラーメンは食べれたしトータル飲む量を考えたら事前に食べておく方が良い。ラーメンの写真を撮る余裕があった。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/fQmiA9zT6Z

ダイエットの神様が降臨して２週間 期間は1ヶ月と決めてるからちょうどだいたい折り返し地点。 今回のテーマは ①お金を掛けない ②1日1.5ℓ麦茶飲む ③記録する 残り19日(´◡`๑)！ ファイティン♪ #あすけん　#生活改善

腹四分目ぐらいで飲み会にと調整したけど腹七分目ぐらいな気がしてきた。食べ過ぎ。でもコレでいい感じだったらこのパターンで今後は行こう。腹空かして行くのは良くない事が多いので。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme

瞬殺すぎる。飲み会続いて胃が大きくなってんな。飲み会までまだ2時間あるしー。 #ダイエット #飲み会に負けない #生活改善 #withme pic.twitter.com/hY27cFRqbb