ヤクルト1000もよいが、カルピス＋ 睡眠・腸活ケアもよい気がする。 凡人が成果を上げるには時間を投下する、コレしかないとマコなり社長も言っていた。 時間を投下するには健康でなければならない。 SFC修行第二弾のお供にしよう。 #腸活 #生活習慣改善 #マコなり社長 #SFC修行 pic.twitter.com/WIy1PyGhe9

今日は実家で初の剪定作業✨ いい運動になった😊💦 #生活習慣改善

毎日に笑顔をプラスするWEBメディア 😄リガクラボ😄 ／ 第22回　理学療法士のオススメ書籍📖 ＼ 睡眠が足りない、ウォーキングが三日坊主になるなど健康に関するお悩み解決のヒントになる書籍をご紹介！GWの読書にいかがでしょうか。 #生活習慣改善 詳細はこちら👇 rigakulab.jp/2024/05/01/id0… pic.twitter.com/ZVuKIc9zcS

今日は早めに散歩できた〜 疲れた_(┐「ε:)_ #生活習慣改善

今日も歩いたぁ＿(　_´ω`)_ﾌｩ 長袖だと暑いな🫠 #生活習慣改善

今日はショッピングモールで歩いたからノルマ達成ってことで✌️ #生活習慣改善

今日も歩いた〜もう少し距離伸ばしても良さげ #生活習慣改善

今日も同じルートで歩けた✨ペースアップ✌️ #生活習慣改善

今日は1時間散歩できた( -.-) =з #生活習慣改善

サウナに入ってぐっすり眠ろうの記事を書いてみました📝 サウナに興味がある方、最近よく眠れないという方ぜひ読んでみて下さい🤲 #サウナ #睡眠 #ととのう #リラックス #ストレス解消 #生活習慣改善 solute-tokyo.com/2024/04/22/%e3…

生活習慣も、少しずつ理想的な習慣にアップデート。 例えば、朝のストレッチやバランスの取れた食事など、 この小さな変化が積み重なり、健康に貢献していると実感。 ポジティブな習慣が毎日のエネルギー源ですね #生活習慣改善 #健康 #新しい挑戦

健康診断1週間前からでも改善が可能ですが、特に中性脂肪は食事の影響を大きく受けるため、糖質を控えるなどの対策が推奨されます。短期間の努力でも効果は期待できますが、長期的な生活習慣の見直しが最も重要です。次の健康診断に向けて、今からでも習慣化を始めましょう！ #健康診断 #生活習慣改善

【新商品】GABA緑茶で健康サポート🍵✨ストレス軽減や睡眠の質向上、さらには肌の健康まで。忙しい毎日に、手軽な健康習慣を。 #GABA #緑茶 #健康習慣 生活習慣の改善や健康的な毎日に！『ライフサポートGABA緑茶』 reijininter.base.shop/items/80985229 #生活習慣改善 #ストレス軽減 pic.twitter.com/KnqKkJ1bju