火将ロシエル『すぐ筋肉付くところ』 ⇒ ameblo.jp/roshieru/entry… #アメブロ @ameba_officialより #火将ロシエル #コスプレ #私服 #グラビア #自主トレ #筋トレ #筋肉 #ちからこぶ

🍙ྀི はあ〜😩ྀི💭 会えなかった_(:3」∠)_ 今日はもうチャンス無し (´―ω―｀)👉👈ྀི 少しだけ休憩して 自主トレ行くかああ！🐶ྀི🍃 #脳卒中 #リハビリ #自主トレ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏🦡🍃ྀི

他人を幸せにするほど、 幸せは集まってくる☆ #アイスホッケー #フィールドホッケー #アイスホッケーキッズ #アイスホッケージュニア #アイホ #アイススレッジホッケー #インラインホッケー #ゴーリー #陸トレ #自主トレ #アイスホッケー同好会 #アイスホッケー練習 #ホッケー練習 #早慶戦 #名言 pic.x.com/ngnppnqhi9

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。 youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

今日の子ども弁当⚾️ もうすぐ入試✏️ #高校野球 #高校生男子弁当 #お弁当記録 #お弁当 #自炊記録 #男子高校生弁当 #自主トレ pic.x.com/m2cvukunf3

最悪を考えて最善を生きる☆ #アイスホッケー #フィールドホッケー #アイスホッケーキッズ #アイスホッケージュニア #アイホ #アイススレッジホッケー #インラインホッケー #ゴーリー #陸トレ #自主トレ #アイスホッケー同好会 #アイスホッケー練習 #ホッケー練習 #早慶戦 #名言 #リクホ pic.x.com/uxnk6fyxrs

今日は何色？ #自主トレ #ポケットテンガ pic.x.com/kvwbu99al3

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。 youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

大局観を見失ってはならない☆ #アイスホッケー #フィールドホッケー #アイスホッケーキッズ #アイスホッケージュニア #アイホ #アイススレッジホッケー #インラインホッケー #ゴーリー #陸トレ #自主トレ #アイスホッケー同好会 #アイスホッケー練習 #ホッケー練習 #早慶戦 #名言 #リクホ pic.x.com/dyz8zfarmj

ガーデンシアターのお供( ˘ᵕ˘ )🍷 今日はグルテンフリー無礼講です😎✨🖖 #酒隷部 #自主トレ pic.x.com/hlgxpwhimp

今日は何色？ #ポケットテンガ #自主トレ pic.x.com/d0ab7xx10h

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

気分が悪くなったら行動を変える。 落ち込みを選択しない☆ #アイスホッケー #フィールドホッケー #アイスホッケーキッズ #アイスホッケージュニア #アイホ #アイススレッジホッケー #インラインホッケー #ゴーリー #陸トレ #自主トレ #アイスホッケー同好会 #アイスホッケー練習 #ホッケー練習 pic.x.com/3wvutujt7o

子どもを競技場に送りつつ、自分も車椅子で4km走り、懸垂やらスクワットやってスタバでコーヒータイム。 #車椅子 #リハビリ #自主トレ #スタバ pic.x.com/cnkmzwys0g

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

真のキャリアとは、 本氣で生きた時間の事である。 #アイスホッケー #フィールドホッケー #アイスホッケーキッズ #アイスホッケージュニア #アイホ #アイススレッジホッケー #インラインホッケー #ゴーリー #陸トレ #自主トレ #アイスホッケー同好会 #アイスホッケー練習 #ホッケー練習 #早慶戦 pic.x.com/wtclshykqx

今日は時短でした #自主トレ #広背筋トレ #二頭筋トレ pic.x.com/ov4t32iba1

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

ちなみに、リハビリの自主トレ動画も投稿しました。 動画のBGMは　#わたなべまき　さんの　#Voice　です。 好奇心は栄養素、今日も新たな発見を　本日も　#パーキンソン病リハビリ 　の 　#自主トレ　せのばしベンチで　#ストレッチ　#BGMは #わたなべ... youtube.com/shorts/0jzXqsA… @YouTubeより

本日のセットリスト✖️3セット （いや、アーティストのライブみたいに 言うなと思ったあなたの今日の運勢はO） #ライザップ #自主トレ #げそザップ pic.x.com/7ntzx0owtr

ひとりじめ🤘🖤 #ワークアウト #自主トレ #胸トレ #ガンマ pic.x.com/hc0sp4km14

今日の #自主トレ は何色？ #ポケットテンガ pic.x.com/h5dsmpsltt

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

今日の子ども弁当⚾️ #高校野球 #高校生男子弁当 #お弁当記録 #お弁当 #自炊記録 #男子高校生弁当 #自主トレ pic.x.com/puk06desh2

youtu.be/6VKwXajy4qI?si… @YouTubeより 【警邏 #自主トレ】#広島市安佐南区西原９丁目 9/13

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

子供の成長に必要な骨。 あなたの子供の骨は大丈夫？ 最近、跳び箱で手をついたら折れたとか、ボールを取ったら折れたなど、子供の骨が弱ってる。 再度、子供の健康のためにも読んで再確認 #理学療法士　#家トレ　#自主トレ rigakublog.com/children/

朝、山ラン🏃‍♂ 計測止め忘れてた_(:3」∠)_（15′06″） #ランニング #トレイルランニング #トレラン #トレーニング #自主トレ pic.x.com/5l5g0kzgq4

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

昨日の　#リハビリ　の　#自主トレ　の様子を動画撮影、編集してyoutube に投稿しました。 BGMは　#わたなべまき　さんの　#その傷から咲いた花　です。 #parkinsonsdisease #パーキンソン病リハビリ パーキンソン病の自主トレ動画2024 09 09撮影 youtu.be/MozxoCN1W9E?si… @YouTubeより

今日の子ども弁当⚾️ #高校野球 #高校生男子弁当 #お弁当記録 #お弁当 #自炊記録 #男子高校生弁当 #自主トレ pic.x.com/txozirum8z

朝、山ラン🏃‍♂ 三連休のレースに備えて #ランニング #トレイルランニング #トレラン #トレーニング #自主トレ pic.x.com/8yu4hlmyxg

いつもの運動に＋α。 転倒予防に ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど） がオススメです。youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

今日の子ども弁当🐣 #高校野球 #高校生男子弁当 #お弁当記録 #お弁当 #自炊記録 #男子高校生弁当 #自主トレ pic.x.com/bouzrelf3f

おはようございます。本日も私の住んでるところは天気がいいです。 皆様に運動や家トレをお伝えしている身として、昼休みは筋トレを九月から実施しています。 イラスト資料作成とブログ更新を今日も頑張っていきます #理学療法士 #家トレ #自主トレ #ブログ更新 pic.x.com/dbfcsghzo4

今日も #自主トレ 🍌 写真撮る前に #エネマグラ 入れちゃった💦 pic.x.com/mi1sc2wcsj

こんばんは。 転倒予防にオススメの運動 ・バランスの運動（片足立ち） ・筋力トレーニング（立ち上がりなど）。 チャンネル内から2つ選んでください。運動習慣を身につけるためにお役に立ちましたら幸いです。youtube.com/channel/UCo7Nr… #筋トレ　#自主トレ

どりゃーぁぁぁ #自主トレ pic.x.com/fsbdiwnoqb