今日は豚バラで肉豆腐を作りました🤭 #おうちごはん #自炊男子 #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #料理記録 pic.x.com/0u7hfouPJX

7/6夜…麻婆丼 しびから麻婆になりました。 残りは在宅の昼飯に麻婆ラーメンにでもします。 夏野菜の焼きびたし、せせりとブロッコリーステムのマスタード炒め、もずくそうめん、キウイフルーツ、味噌汁。 #としごはん #おうちごはん #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい #自炊記録 pic.x.com/ii2O4xdJi0

〜今日の夕食〜 明太子パスタとガーリックトースト、トマトとレタスかいわれ大根サラダ #料理 #料理記録 #料理好き #料理写真 #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #自炊 #自炊記録 #自炊男子 #日常垢 pic.x.com/GoYpOVb1XG

7月6日、日曜、夕食、鰻丼 鰻丼1050円、副菜60円、味噌汁100円、調味料30円、ビール210円 計 1450円 ごちそう様でした🙏😋 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #鰻丼 pic.x.com/YIMRQxW5Bt

7月6日、日曜、昼食、牛肉うどん 牛肉うどん340円、副菜120円、調味料30円 計 490円 ごちそう様でした🙏😋 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #牛肉うどん pic.x.com/UrUVylv9ti

今日の昼食🌶️ カップ麺 #自炊記録? 卵と麦飯用意して…途中でチーズも足しました 今も胃が熱く夕食はスキップです🤣 pic.x.com/tK1VflGMUs

豆腐の和風ハンバーグ ギュッと詰まっててつくねっぽくなった 量多かったー #自炊記録 #ご飯 youtu.be/2EjIDdsBk0w?si… pic.x.com/c9HFRgBQgc

#おうちごはん #料理記録　 #自炊　#自炊記録 Cooking record Self-catering record Recent cooking records さっぱり！夏バテ対策 食卓を彩る鮮やかな色と爽やかな味わい 《夏野菜の煮浸し（焼き浸し）》 🔖シンプルな味付けのつけ汁（タッパー入りの方） pic.x.com/SJeF0ComxK

#おうちごはん #料理記録　 #作り置き　#自炊記録 Cooking record Self-catering record Recent cooking records 夏バテ防止 　さっぱりヘルシー 《夏野菜の焼き浸し（煮浸し）》 pic.x.com/vrrfSgdFYs

2025/07/06 豚こまとニンニクの芽と人参とピーマンでなんか中華風に炒めたやつ、きゅうりとわかめの酢の物、豆腐とわかめの吸い物。きゅうりにスライサー使ってみましたが楽すぎる。でも薄すぎで上品すぎて食感が。。。 #自炊記録 #豆板醤最強 #中華風炒め #酢の物 #お吸い物 #スライサービギナー pic.x.com/xuPn4zTrwO

#ばんごはん #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい 🍳本日のおうちごはん🍳 【鶏モモの照り焼き】 【ズッキーニとパプリカの甘酢漬け】 【なすの揚げ浸し】 本日はこちらの3品を😋🍽 鶏モモがふっくら柔らかジューシーでほっぺた落ちた🤤🤤 pic.x.com/RzdX7e9C4W

【今日の夕食】 ちくわとこんにゃくのピリカラ煮 十八穀ごはん 卵とかにかまぼこの中華スープ 岩下の新生姜 #デリッシュキッチン を見て作りました👩‍🍳ピリ辛煮はお鍋を焦がすのが怖かったのでフライパンで作りました🍳中華スープはやや薄味😅#自炊記録 #腰痛しんどい #今日は少なめ pic.x.com/nTG3iKqTaa

リュウジさんのキャベツとアンチョビのパスタ！ おすすめ 7.7/10 アンチョビはチューブを10cmほど。 にんにくはパウダーで代用。 #料理 #自炊記録 youtu.be/paLkhs6121A pic.x.com/rXuvzoDUrJ

連投ですが 本日のおうちごはん🍽️ ⚫︎焼き鳥 ⚫︎豚汁 塩コショウして串に刺して焼いただけなのに、パリパリの焼き鳥が絶品すぎる💕 #おうちごはん　#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #自炊記録　#夜ごはん　#焼き鳥 pic.x.com/2DlpJbBCib

息子めちゃモリモリ食べた( ¨̮ )❤️🔥 ■ ズッキーニ入り キーマカレー ■ 豚肉 トマトのパセリバター炒め ■ アスパラのカニクリームシチュー #おうちごはん #X家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理記録 #アルモンデ #晩ごはん #献立 #自炊記録 #日常垢と繋がりたい #自炊 #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/2SNP0EBWe5

晩ごはん🍽️ ○母親用 焼肉定食。 ・ご飯🍚 ・特選霜降り和牛🥩 ・ポテトサラダ🥔 ・トマト🍅 ・ビール🍺 ○自分用 今の所1番効果の実感のある献立。 朝はオートミール🥣 昼夜は白米🌾 #おうちごはん #食事記録 #料理記録 #自炊記録 #晩ごはん #ディナー #ダイエット #ビル飯 #減量 pic.x.com/BGD19gn6ed

本日のおうちお昼ごはん🍽️ ⚫︎釜揚げシラスとキャベツのパスタ 冷凍してた最後のシラス。 ペペロンチーノにしたら最高に美味しい😋 #おうちごはん　#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #お昼ごはん　#自炊記録 pic.x.com/1qhJ0kadYZ

今日の晩ごはん 唐揚げ 厚揚げとしめじとわかめと半熟卵の味噌汁 サラダ たくあん 片栗粉をダマにした衣と下味にマヨネーズを入れた唐揚げはふわふわサクサクでおいしくできました😋 #おうちごはん #自炊記録 #男飯 pic.x.com/zpKHkGDJhr

晩拉麺🍜 #おうちごはん #自炊記録 pic.x.com/BVtdtmtsNh

麻婆茄子　鰤かぶら　みそ汁 モロヘイヤ　キムチ奴　果物 漬物(かぶ胡瓜)　冷しトマト アラ焼きで残った端のアラで カブが安かったので鰤かぶらに😋 半分煮崩れた😅 トマトにはコメ油と塩で😆 #料理好きと繋がりたい #自炊記録 #おうちごはん pic.x.com/1rX1Xz11iK

山本ゆりさんレシピで作りました❣️ 蒸し暑い夏にぴったりのさっぱりがっつりメニュー✨美味しかったー😋 玉ねぎ倍量あってもいいな！ ミョウガも乗せたかったけどまた次回の楽しみに♪ #おうちごはん #お腹ペコリン部 #今日の飯てろ #料理好きな人とつながりたい #自炊記録 pic.x.com/e9lqSNrSeY x.com/syunkon0507/st…

うみゃ～(';') 天ぷらもりそばと鮭いくら雑煮うみゃ～(';') #おうちごはん #料理 #料理記録 #自炊記録 #晩ごはん #晩酌 #お雑煮 #酒 #日本酒 #黒龍 pic.x.com/RN0zEjZg2U

#今日の夕食 #自炊記録 #ノゲハゲ飯 ①フェイク冷やし中華 ②マンゴーヨーグルト ③自家製梅酒 総額約￥240 ①そうめん瓜が1玉￥200前後の破格だったんで今年もフェイク冷やし中華始めました(この量で4分の1) ②消費期限間近の冷凍マンゴー4割引 珍しく昼にガッツリ外食したで夜は軽めで調整 pic.x.com/IUQp0nsdCS

【血液サラサラ作り置き】 タマネギ×レンチンしめじ×イワシ水煮缶×乾燥わかめ×ごまを酢味噌で和えた作り置き。キャベツ＆豆腐サラダなど色んな料理にかけて腸活＆満腹感UP！節約しながら続けられる健康習慣、これで血圧対策＆髪にも良いかも？ #自炊記録 #節約ごはん #健康習慣 pic.x.com/dsU5qYxakd

本日の #自炊記録 寿司を握る🍣今宵は マグロ、タコ、ヒラメ、サーモン もずく酢と寿司飯の余りは稲荷寿司に #写真 #コンデジ #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/MZEXzzWbgf

五目春巻き 蒸しささみのプロテインサラダ わさび冷奴 クラムチャウダー #料理好きな人と繋がりたい #お腹ペコリン部 #おうちごはん #自炊記録 #Twitter家庭料理部 pic.x.com/8Y47LWhYUF

#Twitter家庭料理部 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #料理 #自炊記録 #晩ご飯 晩ご飯ですʕ๑•ω•ฅʔ カレー🍛で😉 今週末のtimeleszと超ときめき宣伝部のLIVEに向けての支度〜💕 　ᐡ˃̤ ᴥ ˂̤ᐡ ꔛ♡ pic.x.com/hdfGWXmhtm

ブログを更新しました。 麻婆しらたき、ベーコンとシーフードのピザ　他 ⇒ ameblo.jp/chackn3064/ent… #自炊記録 #居酒屋うっきー亭

初めてブリの照り焼き作ったんだけど失敗したかもーーーやや生臭い😭 明日の分もあるけど酒かけてレンチンしたらマシなるかな🥹🥹 #自炊記録 #料理好きな人とつながりたい　　#おうちごはん pic.x.com/Dqti9CrAi7

まぐろのねばねば丼！ 夏バテ予防でおいしかった！ #日常垢 #日常垢さんと繋がりたい #自炊記録 pic.x.com/UmnGy0UBD9

から揚げとマカロニサラダと赤だしのお味噌汁とアボカドのぬか漬けとデザートはさくらんぼ🍒 #おうちごはん #晩ごはん #自炊記録 #赤だしのお味噌汁 #アボカドのぬか漬け #料理写真 pic.x.com/5Mm19fZJFL

今日のごはん 朝ごはん、ヨーグルトの克服に挑戦！昔より食べれるようになってた 夜ごはんはシチューです #料理記録 #自炊記録 #自炊 #おうちごはん #ひとりごはん pic.x.com/dBL2fSlcle

鶏ももキャベツ炒め。安定の醤油、酒、みりん、昆布だし。 #おうちごはん #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい #晩酌 pic.x.com/BXipmZC7I6

2025/07/06昼 #おうちごはん #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/iBVAbusP1F

こんばんは 今日の晩ごはんは ともぞ屋 ドラゴンチキンボール （辛い鶏唐） 白湯つけ麺 召し上がれ👨‍🍳 ドラゴンは、白湯で下味つけて豆板醤で更に味付け✌ #今日の晩ごはん #おうちごはん #自炊記録 #自炊 #料理好きな人と繋がりたい #料理好きな人とつながりたい #鶏唐 pic.x.com/ik7hjUrvCt

#自炊記録🍚 しょうが焼き ポテトサラダ ミラパペさんはみたらし団子ね🍡 pic.x.com/Dv4qDlzl5c

夜ご飯はハヤシライスでした #おうちごはん #自炊記録 pic.x.com/YiD49yJCY4

#クローン病 #自炊記録 🍠が大好きなので、さつまいもごはんにしちゃいました🍚 食物繊維これくらいなら大丈夫かな〜🤔 pic.x.com/VcnkYb6ZXR

今日の #晩ごはん ・鶏胸肉のソテーバルサミコソース ・紫玉ねぎの鰹節ナムル ・アボガドの海苔和え ・コンソメスープ 紫玉ねぎどんなに適当に味を付けてもハイスタンダードに応えてくれる🙏ありがたい食材🤘 #料理記録 #おうちご飯 #X家庭料理部 #献立 #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/wW6EjNqCAi

今夜の晩ごはんは あさりの酒蒸し 大根キャベツ、豚肉の土手煮 🌽🥗　具沢山お味噌汁だよ♪ いただきマッスル😊🙏💖 まいう〜😋💕 わたし幸せ🥰💚 今日も一日 ありがとうございました🙇✨️ #自炊記録 #晩ご飯 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #おうちご飯 #ありがとう pic.x.com/7alZpBB71a