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玄米ごはん 銀杏入おでんスープ 納豆チーズお焼き 菊芋の梅和え 小松菜の茎カシューナッツ炒め さつまいも🍠 りんご🍎 色が少ないけれど落ち着きのある食卓です☺️納豆チーズはヴィーガンokの植物性チーズ使用です♪ #玄米 #玄米菜食 #菜食 #プラントベース #ベジタリアン #ヴィーガン #ビーガン pic.twitter.com/4kUH2SnkTM

エリマキトカゲ☘️ベジタリアン料理 @erimaki0w0

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#11おやすみ前の歌語り♪ on stand.fm 更新しました! 今回は歌語り♪ 『いのちの歌』coverを お届けします。 2020年は、いのち、そして 生きることを見つめ直す1年に なりました。 ぜひ、お聴きください。 #いのちの歌 #ハープ #弾き語り #双子姉妹 #菜食 stand.fm/episodes/5fbdd…

祈音ともこ(結月とも) @mocomoco_moon

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ヴィーガン料理☘️ ランチで行きました 一軒家の完全予約制のお店*· お友達が予約してくれて コース料理で頂きました 全部!!絶品で美味しかった。。。 #菜食 #ヴィーガン料理 pic.twitter.com/5h6NHyTUig

naruyu3 @naruyu31

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スムージー💚 今日はシンプルに バナナ🍌、ソイミルク、 ヘンプシードでトッピング😊 美味😋 💗💛🧡❤️💚💙💜💗 #ヴィーガン #プラントベース #菜食 #動物性不使用 #vegan #govegan #plantbased #CrueltyFree pic.twitter.com/wp7C9w8EoN

love 💗🧡💛❤️💚💙💜💗 @lovepassion88

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「ヴィーガン和食」庄司いずみ著 具だくさん白あえ。焼きねぎの塩レモン風味。 猫姫オリジナル 柿の白あえ。 具だくさん白あえは胡麻も入っていて香ばしい。焼きねぎの塩レモン風味はシンプルなのが良い。柿の白あえ早速作ったw 美味しかったd(^_^o) #レシピ本でつくってみた #菜食 #ヴィーガン pic.twitter.com/KqwFzZKmMb

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いただきます♡ ⭐︎カボチャの煮付け ⭐︎玉ねぎとワカメとジャガイモの味噌汁 ⭐︎米粉のバナナケーキ ⭐︎ローストナッツ #vegan #ヴィーガン #菜食 pic.twitter.com/jRF18oSTVz

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【キッチン】 高野豆腐と大根のステーキ〜ワインビネガーソース添 白菜と人参の中華風スープ 山芋の短冊 麦ごはん 両親が肉食に戻ってる💔でも私の食べる物にケチつけてこない分よい👩‍🍳 #vegan #dinner #plantbased #Twitter料理部 #おうちご飯 #料理好きな人と繋がりたい #菜食 #CrueltyFree pic.twitter.com/e7p2lzpGq9

Mayu@ニート @Mayulovesbeer

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肉の消費が水を大量に消費することにつながることはなんとなく概念的にわかっていても、それが今の自分にどう繋がるか分からなかった。 けど、大切なのは今の自分じゃなくて未来のみんなにどう影響するか⚡️ 私たちは未来の地球人から水を含めて資源を盗むべきじゃないね。 #ヴィーガン #菜食

AI🥝栄養学/PBWF🥑 @kwhr_ai

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今日のディナー✨ 🌱ライス🍚 🌱じゃがじゃが 🌱ブロッコリーの茎のきんぴら 🌱ほうれん草のおひたし  🌱ケールチップス 日本食はホッとするなぁ😊 美味😋 💗💛🧡❤️💚💙💜💗 #ヴィーガン #プラントベース #菜食 #動物性不使用 #vegan #govegan #plantbased #CrueltyFree pic.twitter.com/LbFIGepzge

love 💗🧡💛❤️💚💙💜💗 @lovepassion88

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カレーに唐揚げ、なんとカルピスまで!?手に取ってみたい、身近なプラントベースアイテムをご紹介いたします! cuisine-kingdom.com/plant-based-fo… #ヴィーガン #菜食 pic.twitter.com/OtKI8eYEoI

料理王国 @cuisinekingdom

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夕飯! インゲン豆のゴマペースト和え 人参、カリフラワー、マッシュルーム、マーシュ ベジチャーハン +煮大豆&🥜 #プラントベース #菜食 pic.twitter.com/fl9qiv6DDG

のあ🌱 @ano06300809

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日本のヴィーガン定義は何だか変。 動物実験しているメーカーの材料で作られていたり、動物性不使用食材なら肉を調理している所で作ってもヴィーガン向けとか… 食べれないよそんなの…😔 動物性不使用=ヴィーガンなのではなくて、動物を搾取してない物=ヴィーガンだよね? #ヴィーガン #菜食 #動物

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朝ごはん🍴 #ポリッジ 🍎✨ リモートワークで、なかなか思うように集中出来ない…と悩んでない❓ 実は、オートミールは集中力UPにも効果的だよ👀💡 勉強の合間にもオススメ✨ 食事関係が原因で集中出来ない💦という人は、まずは食べてみてね😋💕 #プラントベース #plantbased #菜食 #オートミール pic.twitter.com/zVdYAsTz5P

Chieko🌱セラピスト×プラントベース @chieko_vege

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夕ごはん! 大豆肉のカリカリ焼き 粗塩ポテト キャベツの千切り、ミニトマト お味噌汁は揚げナス、椎茸、切昆布、油揚です。 柚子醤油(出汁割り)でさっぱりいただきました。 #全素 #菜食 #素食 #vegetarian #vegan pic.twitter.com/TJECZypnNw

鉄のお嫁 @tetu_no_oyome

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#11おやすみ前の歌語り♪ on stand.fm 更新しました! 今回は歌語り♪ 『いのちの歌』coverを お届けします。 2020年は、いのち、そして 生きることを見つめ直す1年に なりました。 ぜひ、お聴きください。 #いのちの歌 #ハープ #弾き語り #双子姉妹 #菜食 stand.fm/episodes/5fbdd…

祈音inon @inon_twins

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今夜は夫が急遽外食なので簡単にお蕎麦〜✨子供に野菜を食べさせたくて玉ねぎと人参のかき揚げだけ作りました🥕🧅 よく考えたらお昼ごはんもお蕎麦だったーー!😂 #プラントベース #お肉を減らそう #環境問題 #地球温暖化防止 #菜食 #フレキシタリアン #ヴィーガン #vegan #お蕎麦大好き pic.twitter.com/RWhC6Ps0HT

lkuko Kawasaki🌱 @HappyHill195

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おはようございます。 本日のトッピングは #カブと油あげのゴマ和え #ピーマンとナスのバジル炒め #ローゼルのピクルス #白と緑のウラド豆withカルダモン 名前は知らなかったけれど香りはハーブ茶でお馴染みのローゼルを酢漬けにしました。 #野菜カレー #渋谷ランチ #PLANTーBASED #菜食 #レンズ豆 pic.twitter.com/UR9vk1nY6E

レンズ豆 @lentilsatlucia

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フルウント甲府 平野シェフによる大豆ミート料理講座まで、残り4日となりました! フルウント甲府のベジバーガーが大人気!その種類の豊富さにどれを食べるか迷ってしまいます💦全部食べてみたい!個人的にベジデミ酒かすチーズバーガーが気になっています🤤! #ヴィーガン #フルウント甲府 #菜食 pic.twitter.com/aJSbqbOKen

Planners | 価値をつくるヒトのWebメディア @planners_jp

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いつも作るのは主菜の一種類で丼ぶりタイプだけど、昆布から出汁をとって白菜と油揚げの味噌汁を作って、キノコ類の甘辛煮を作って薄塩味で野菜達を炒めて玄米と頂いた😋 いつも食べすぎちゃうご飯も少し抑えられた✨ できるだけ添加物を使わない料理はやっぱり時間がかかるね‼️🙄 #菜食 #玄米 pic.twitter.com/kFlLOB7Tks

みぃ🌿 @sjshsuxoodhdjs1

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【植物由来食に切り替えて】 そんなに期間がまだ経ってないけど、炎症系の症状に対してはすでに効果が高いと感じている。 お腹の空き方も、ちゃんと空くようになったと言えばいいのか、そんな感覚。 新たな発見は乳製品じゃないヨーグルトを発見した事😯 #植物由来 #菜食 #スポーツ

たき@スポーツ好きだけど元漫画イラストクラブ @karadacontrol

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昨日の晩御飯🥢🥦🥕🥔🥬 仕事で帰りが遅くなったけど週末の作り置きのおかげで助かった😂 #菜食 #フレキシタリアン #ヴィーガン #vegan #お肉を減らそう #地球温暖化防止 #環境問題 #プラントベース pic.twitter.com/mOUBYQcXIk

lkuko Kawasaki🌱 @HappyHill195

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コンビニの一角が”プラントベース専用”になる日も近い?小売店、オンラインショップのプラントベース最新情報をお伝えいたします! cuisine-kingdom.com/plant-based-sh… #ヴィーガン #菜食 pic.twitter.com/mHagxGj4wu

料理王国 @cuisinekingdom

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夕飯 大根ステーキ 栃尾の油揚げカリッと焼き ナッツサラダ もやしと豆苗のレモンナムル ミックスダールとカボチャ炒め 具沢山トマトスープ 残り物やあらかじめ下茹でしてた食材を使ったから、短時間で品数が沢山できたぞ。 #動物を搾取しない食卓 #気候危機対策に菜食を #おうちごはん #菜食 pic.twitter.com/I4hgifQigE

菜食ライフのうみねこぶにゃす @sea_cat_boo

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今日の #お弁当 🍱。 揚げさん、チーズ春巻き、ほうれん草、黒豆の煮物、ふりかけご飯、お味噌汁。 乳製品、卵、コロッケの中のミンチはOKの、自分基準 #菜食 弁当にしました。 pic.twitter.com/KB3RUWonyK

Jian Chang_tw @jianchang062

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お肉を食べない私に、え?なんで?変なの?感をだしてくる姉が苦手です。私そんな失礼な態度とってないよね? #vegan #韓国料理 #料理好きな人と繋がりたい #菜食 #ヴィーガン pic.twitter.com/0RQxxRN5Vq

Mayu@ニート @Mayulovesbeer

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医療業界に携わる友達に”君はヴィーガンだし制限があるから食事に誘うのが難しい”と何気なく言われた。医療業界で働く普通人の何気ない一言がこんなレベルではヴィーガニズムが広く普及して常識になるのは難しいなと。そんな人を引き込めるぐらいに魅力的になろう。#ヴィーガン #菜食 #筋トレ #カナダ

Kohei / Kevin 🇯🇵🌱🇨🇦 @Kohe_8

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本日もすき焼き「風」鍋^_^ メインは豆腐です #vegetarian #すき焼き #菜食 pic.twitter.com/ipLB8xAHEL

植物サンサン @Sun_Sun_Life

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本日のカラーセラピー 紫大根と葉も一緒に塩茹で。少し紫が抜けて優しい色になったところに、ダイスに切った厚揚げと塩麹を和えました。 梅ゆかり納豆パスタに添える。優しいお食事☺️ #ベジタリアン #ヴィーガン #ビーガン #菜食 pic.twitter.com/lYQ9LWtzLZ

エリマキトカゲ☘️ベジタリアン料理 @erimaki0w0

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豊かな食事になったけど、その食事のせいで生活習慣病になる…それって本当に「豊か」なのか疑問。 別に絶対に粗食がいい!というわけではないけど、少なくとも僕は粗食(菜食)にして体調はすごく良くなったように感じる。あとお金も減らない。肉を食べなくなると食費はすごい減る… #節約 #菜食

マタキ @matak1fuku0ka

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昼食 移動販売の「ココモカレー」さんでココナッツカレーを食べた 旨味とコク、まろやかな甘さでとてもおいしかった 豆乳ヨーグルトや黒糖が入っているらしい 次にカレー作る時はマネして入れてみよう! きっと同じ味にはならんだろうけど… #動物を搾取しない食卓 #気候危機対策に菜食を #菜食 pic.twitter.com/3XhSQJBLKG

菜食ライフのうみねこぶにゃす @sea_cat_boo

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昼食 ホットドッグ 自然食品店でアリサンのプラントベースソーセージを見つけた。 香辛料が良い香り。食感も良いし、味もおいしかった! ケチャップ、マスタード、溶かしたヴィーガンシュレッド、フライドオニオンをかけた。 #動物を搾取しない食卓 #気候危機対策に菜食を #おうちごはん #菜食 pic.twitter.com/Hxiu1ZzhpE

菜食ライフのうみねこぶにゃす @sea_cat_boo

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【『乳製品好き!は癌のもと‼︎だょ】(null) #菜食 snapdish.co/dish/5fbc7e559… pic.twitter.com/RJTUQBqFKO

いつくしみちゃん @j41LZM8UeoGmJkH

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筋トレ始めて2ヶ月あたりで気付いた事。 ・あれ、鼻炎が改善してる。 ・なんか、夜よく寝れてる。 ・なぜだか、目覚めが良い。 ・そういえば、下痢がない。 見た目の変化はまだまだだけど、こういう生活の質に関わる変化は嬉しい😆 これって筋トレあるあるですか? #筋トレ初心者 #菜食

Haruto | 菜食で適正体重目指すヤセ @haruto_kame

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プラントベース×昆虫食!?食料自給率150%を超える農業大国"タイ"の半歩先のプラントベース事情をお伝えいたします。 cuisine-kingdom.com/plant-based-in… #ヴィーガン #菜食 pic.twitter.com/g7Ndsg7hND

料理王国 @cuisinekingdom

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プラントベースバーガーにプラントベース喫茶店?今年に入って大きな動きを見せている日本のプラントベースフード市場の”今”をお届けいたします! cuisine-kingdom.com/komedaikea/ #ヴィーガン #菜食 pic.twitter.com/gC2WW4zTt1

料理王国 @cuisinekingdom

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夕飯 ソミート炙り焼き炒め 里芋と大根の味噌田楽 豆苗ともやしのナムル 野菜スープ 赤大根の甘酢漬 玉ねぎとシメジとソミートを炒めたやつ、うめぇーーーっ! ノンベジ夫は今まで食べた代替えお肉の中でこれが1番と言ってる。 #動物を搾取しない食卓 #気候危機対策に菜食を #おうちごはん #菜食 pic.twitter.com/rEU1JHA4xw

菜食ライフのうみねこぶにゃす @sea_cat_boo

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今年の8月イッピから本格ヴィーガンなんですけど、風邪ひいてない… だいたい冬が来る前あたり、急に冷え込む時に風邪ひいて鼻水垂らす私が今年はピンピンしてる… なぜもっと早くに食生活見直さなかったんだ、私! #ヴィーガン #プラントベース #菜食

AI🥝栄養学スライド/ヴィーガン🥑 @kwhr_ai

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