生姜麹を仕込んだ！ 明日から職場復帰できっと自炊する余裕なくなるから手抜き料理のサポート…🫣 #麹生活 #腸活 pic.x.com/hzlPJApEjC

どらが毎日甘い物甘い物🍰🍮🍫🍩🍪うるさいし発酵あんこを作りました🤤 砂糖不使用やし甘さ控えめやからいらんって言われそう😇 これで慣れてもらうとします(　˙▿˙　)☝ #発酵食品 #米麹 #麹生活 pic.x.com/SNkD7ASdh0

温活×麹で便秘解消！🌿 更年期の便秘に悩んでいませんか？麹の発酵パワーで腸内環境を整え、温活で血流を促進！温かい麹味噌のお味噌汁や、麹漬け野菜を使った温かい料理で、便秘もスッキリ解消しましょう。腸が元気だと体全体も軽く感じます✨ #温活 #便秘解消 #麹生活 #腸内環境改善 #更年期ケア

温活と麹で、内側からキレイを目指しませんか？腸内環境を整える麹が、冷え対策だけでなく、肌のツヤやハリにもアプローチ！発酵食品で代謝を促し、美容も健康もサポート。毎日の食事にちょっとプラスするだけで、体も心も軽くなりますよ😊 #インナービューティー #麹生活 #温活 #代謝アップ #美肌ケア

**更年期の冷え対策に麹で温活を✨** 更年期の冷えには、麹の力を活用した温活がおすすめ。朝の甘酒や麹味噌のお味噌汁で、腸内環境を整えながら体の芯から温めましょう。発酵食品が代謝をサポートし、冷え知らずの体に💪 #温活 #麹生活 #冷え性改善 #更年期ケア #発酵食品

**朝の簡単温活！味噌玉でポカポカ麹生活🍲** 忙しい朝でも、味噌玉を使えば手軽に温活！麹たっぷりの味噌玉をお湯に溶かして、温かい味噌汁をサッと準備。腸内環境も整えて冷え性改善に効果抜群✨具材を色々加えて楽しんでみて！ #温活 #味噌玉 #麹生活 #朝ごはん #冷え性改善 #発酵食品 #簡単

昨日は黒麦麹(黒麦甘酒)今日は甘麹(甘酒)を作りました😊混ぜてヨーグルトメーカーに入れただけですが🤣 今朝はヨーグルトに黒麦甘酒を添えました😋 これはとってもお通じが良くなります(　˙▿˙　)☝ 甘麹は料理で砂糖がわりに使っています。 #麹調味料 #麹生活 #麹甘酒 #おうちごはん #食べて痩せる pic.x.com/srxzuwxh8u

写真2枚後、撮り忘れ😅 玉ねぎ麹を入れて柔らかく茹で、フードプロセッサーで滑らかにしました☺️ 牛乳(豆乳)を入れて味を整えました😊 #おうちごはん #黄金バランスダイエット #食べて痩せる #料理記録 #麹生活 pic.x.com/kebeqv04fw

コンソメ麹 玉ねぎ、人参、セロリに少しの昆布とローリエを入れてコクを出してみました。お料理にも幅ができ麹生活最高です♬.*ﾟ #おうちごはん #麹 #麹生活 #腸活 #無添加調味料 #野菜の力 pic.x.com/jfho0tyno9

塩麹あんまり使わないから、 これに玉葱いれて、玉葱麹にはならないかしら？🤔 #麹生活　#塩麹　#玉葱麹

朝ごはんの残りで甘酒作ったった。脳みそチリチリするほど甘い❣️🤩 牛乳割りが最高に好き🩷 #COSORI #ノンフライヤー #甘酒 #麹生活 pic.x.com/k7pjji47vj

昨日の夜仕込んだ玉ねぎ麹、出汁麹、醤油麹。 幸せ♡ #ノンフライヤー #麹生活 #COSORI pic.x.com/snknablcri

美味しかった♡ 最低限の調味料 塩・醤油・味噌・酢・油 は、吟味する✨ あとは、麹、ハーブがあればなんとでもなる♡ 🌾x.com/moon_rainbow__… #おいしいはしあわせ #麹生活 #発酵食品 #発酵生活 #腸活 #時短 #ズボラ pic.x.com/sdlmprbmqt

⚫︎発酵ハヤシライス ご飯の代わりにカリフラワー♪ トマトピューレや赤ワイン、醤油麹や八丁味噌などなど。 もう十分に美味しい♡ 多めに作って、小分けして冷凍➡️実家の母へ #おいしいもの #麹生活 #夜ご飯 #麹マイスター #発酵食品 #おうちご飯 pic.x.com/o02kavl6gz