こんにちは☁️ トレーニング終わりました。🏋️ 今日は、あまり考えずに好きなマシンでトレーニングしました。💪 ジョグ、チンニング、ベンチプレス、バーベルスクワット、ミリタリープレス、ダンベルトレーニング。 #JOYFIT #圧倒的休日的トレーニング #リスタート&リベンジ pic.x.com/lyh7rwced9

こんばんは🌇 1週間お疲れ様でした。 今日は、軽めですが、ジムにてトレーニングスタート▶️ ジョグの後、背中、肩、胸をトレーニングしました。💪 #JOYFIT #圧倒的未来志向的トレーニング #リスタート&リベンジ #闘いは始まった pic.x.com/lgilusrtpt

深夜帯のオッサンどもベンチ拭けよ #joyfit

こんばんは🌇 今日もジムにて、軽くジョグをしました。 🏃‍♂️👍 #JOYFIT #リスタート #新たなステージへ pic.x.com/gz0ujhstrx

ちょっとの時間だけどJOYFITいてきた！ どこの店舗でもいけて24時間やってるのほんとありがたい🙏✨ #JOYFIT #AWGJOYFIT部 #アクトレスガールズ pic.x.com/qqrmtknhf5

こんばんは🌇 1週間お疲れ様でした！ 今日も、ジムにて、ジョグをし、その後に背中、肩、胸、腕をトレーニングしました。💪 #JOYFIT #圧倒的悪魔的ウェイトトレーニング #東京予選いよいよ #シン・コルボの応援📣よろしくお願いし ます！ #stay strong！ #never give up! pic.x.com/0rpn5y4udn

都度利用で「JOYFIT川崎八丁畷」行ってきた。フリーウェイトとベンチ台のみのエリアが分かれてるから使いやすい。 #JOYFIT pic.x.com/xlopnfkmkc

こんばんは🌇 今日もジムにて、トレーニング。🏋️ ジョグと、バーベルスクワットをやりました。 一日お疲れ様でした。✌️ 2100頃スタエフかスペース🗣️ #JOYFIT #圧倒的悪魔的有酸素トレーニング #バイブス上がってきた⤴️ #シン・コルボを魅せる #コルボの応援📣よろしくお願いします！ pic.x.com/uebscexsex

ジム変えようと思ったけど。 なんかできない。 チラシ入ってたからやってみたけど。 #JOYFIT pic.x.com/4hqa5gtmnj

こんばんは🌆 今日も、お仕事帰りにジムにてトレーニングしました。上半身の強化。💪 ジョグ、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベルトレーニングをやりました。👍 #JOYFIT #圧倒的脅威的ウェイトトレーニング #明日も頑張ろう #カウントダウン東京予選2024 pic.x.com/eyjhw1c6ta

こんばんは🌆 今日は、昨日の疲れもあり、調整デーにしました。🚶 #JOYFIT #悪魔的回復的ウォーキング #カウントダウン東京予選2024 #7days left pic.x.com/v57ct6dw7g

おはようございます。 週末猛暑復活で暑かったですね。 今週もまだまだ猛暑がありそうですがよろしくお願いします。 軽めのトレーニングスタート #筋トレ #朝活 #イマソラ #ランニング #JOYFIT pic.x.com/mgwtooocoj

こんばんは。 今日もお仕事帰りに、ジムにて、無理ない程度にトレーニングやりました。💪 肩、胸です。 腕立て、腹筋、背筋、プランク、ショルダープレス、チェストプレス、ベンチプレスです。 #JOYFIT #圧倒的破壊的トレーニング pic.x.com/mz1q8wk0cd

こんばんは。 今日も、まだ打撲の様子を見て、ジムにて走りのトレーニングをやりました。🏃‍♂️ 焦らずいきます。👍 #JOYFIT #圧倒的挑戦者的ジョギング pic.x.com/5kein408ga

こんばんは。 今日は、やはり、まだ打撲の箇所が痛むため、ジムトレーニングはウォーキングにしました。🚶 #JOYFIT #圧倒的悪魔的ウォーキング pic.x.com/ioqz0mmgrk

9/2(月) 3.3+1.8=5.1km Total 53/100km #ランニング #へこぽん #目標 #JOYFIT #進捗報告 #有酸素運動 #意外と続いてる笑

【JOYFIT 新サービス】入会不要で #JOYFIT が利用できる「ENJOY TIME PASS」がスタート！ prtimes.jp/main/html/rd/p… @PRTIMES_JPより

入会不要！新しいフィットネス体験を提供するJOYFITの『ENJOY TIME PASS』 #香川県 #高松市 #JOYFIT #入会不要 #ENJOYTIMEPASS ift.tt/5kjbYwv

9/1(日) 3.3+1.8=5.1km Total 47.9/100km #ランニング #へこぽん #目標 #JOYFIT #進捗報告 #有酸素運動 pic.x.com/3w6m9sa6zn

どうやっても胸は小さかったわ #YPフィットネスクラブ #joyfit pic.x.com/6xnf2fzx5m

カメラだとデカく見えるんだけどな #YPフィットネスクラブ #joyfit pic.x.com/wep9aj5ynr

こんばんは。 今日は、台風🌀の影響で、大雨でした。 ☔️ 今日はジムにてトレーニング。上半身の強化。 腕立て、腹筋、背筋、プランク、ジョグ、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ベンチプレス、ダンベルトレーニングをやりました。 良い週末を！ #JOYFIT #大雨気をつけて

ちなみに昨日もランニングしてます。 ボディーメイク共に頑張りましょうの会発足させようかな。。。 #ジム #筋トレ #ランニング #JOYFIT User #ジム一緒に頑張ろう会員募集 #ウエストひっこめ pic.x.com/76e20twj8x

こんばんは。 今日もお仕事帰りにジムにて、トレーニング。走りのトレーニングをやりました。🏃‍♂️ #JOYFIT #走りのトレーニング pic.x.com/t1vtsayunc

こんばんは。 今日も、お仕事帰りにジムにてトレーニング。下半身の強化。🦵 腕立て、腹筋、背筋、プランク、ジョグ、レッグプレス、シングルレッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、バーベルスクワット、ダンベルスクワットをやりました。🏋️ #JOYFIT #筋トレ

5/19(日) 6km 5/21(火) 5km 6/6(木) 2km 6/7(金) 6km 6/9(日) 2km 6/12(水) 6km 8/21(水) 5km 8/26(月) 10.8km 今年今日までで42.8kmだった。達成してたワロタ。 目標変更100km目指す🏃‍♀️‍➡️2024/12/31までに。 #ランニング #へこぽん #目標 #JOYFIT

こんばんは。 今日から1週間、お仕事とトレーニング頑張ります。💪 今日も、帰りにジムでトレーニング。 上半身の強化。 腕立て、腹筋、背筋、プランク、ジョグ、プルダウン、チンニング、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ベンチプレス、ダンベルトレーニングをやりました。 #JOYFIT pic.x.com/arxsyaoptv

8/26(月) 2.9+2.6+1.3=6.8km追加 #ランニング #JOYFIT

トレーニングお疲れ様です。 今週もがんばります💪 #筋トレ #JOYFIT #ランニング pic.x.com/esx37hh6kp

ジョイフィット…なんだけどジョイフィットじゃなかった感じ。 カードが使えなかったから。 #ジョイフィット　#会員カードが使えなかった　#でもジョイフィット　#JOYFIT pic.x.com/hkxhtkedlw

こんばんは🌇 1週間お疲れ様でした！ 今日は、走りのトレーニングをやりました。 🏃 2100 スペースかスタエフやります。🗣️ 内容は、ソーシャルフットボール東京予選への今の気持ちか雑談やります。👍 よろしくお願いします。🖐️ では、良い週末を！ #JOYFIT #久しぶり走り込み👍 pic.x.com/bxbmnuqjgy

千葉県九十九里海岸で開催される日本最大規模のお祭りトライアスロンレース（通称：99t） の人気カテゴリーである10㎞ラン「JOYFIT 10Kラン」を今年も開催いたします！ 大会概要はこちら⬇️ 99t.jp #九十九里トライアスロン #99t #トライアスロン #joyfit  #joyfit24

「小島よしお」かと思った #JOYFIT #小島よしお pic.x.com/5zaauiv4em