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2024/5/14 BW-1.7kg💩 #ホットヨガLAVA #パワーヨガ初級 467kcal MAX 157bpm AVE.124bpm スタンプ稼ぎに年1回しか受けてないPW初級 今日はなんだか受けたいものが全然なくて、YBは3箇所C待ちで、仕方なく行ったけど充実してた🙌 1年ぶりだけど安定感半端ない👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/mTKkIkN5FA
🧘♂️ヨガベーシック♡2 & 10分ヨガ ヨガべ担当新人IRさん多いけど今日のIRさんは伸び代あるというか上手でした😉 Lランジadj x2回、踵の押し出しと膝の開き😨 内腿を意識してはいるけど💦 爪先立ちはかなり良くなった！ 10分🧘♂️はウォーリアー2をロジカルに解説👍 △をお願いした😂 #LAVA #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/TVnMgfLEIZ
5/13 上半身スッキリヨガ初級 ★2 肩甲骨から肩を回す意識で上半身の余計な力を取りほぐすレッスン 鏡を見ながら自分の上半身をまじまじ見ると思ったより肩に力が入りがちかも😱近くにすごーく上手な方がいたので位置とかをお手本にさせていただきました😌 #lava pic.twitter.com/omalclflcy
開脚フローヨガ❤3.5 股関節をしっかりほぐして動かすせいか、汗が吹き出して止まらない💦 ４の字のチェアポーズからの前屈、全く曲がりません😂 ぜんぜんできてないけど、チャレンジポーズもあって、楽しいレッスンでした🥰 #ホットヨガLAVA #LAVA
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寝ても寝ても窓に映るのは、疲れ顔。 電車の窓に写るのは、親父の顔。 俺こんなに年取ったんか、、、 #徒然なるままに #LAVA #電車の広告にいつも心動かされる #あいうぉとぅすていやんぐ
♡3 SFA 推しIR✖️大好きなレッスンのコラボ☺️ 楽しすぎ♡ 3章(？)のノリノリ外人パートからラスト追い込みにかけてが特に好きです🫶 クライマックスの“ﾄﾞﾝﾄﾞｺﾄﾞｺ、ﾄﾞﾝﾄﾞｺﾄﾞｺ...ｼｬｰｰｰｰﾝ‼︎”(←伝われ...笑)あたり満遍の笑みになってる私です笑 #ホットヨガLAVA #LAVA
2024/5/13 BW-2.0kg #ホットヨガLAVA #サウンドフローヨガエモーション 🌳 330kcal MAX 142bpm AVE.107bpm 久しぶりの朝🧘🏻♀️ ♂5人/20人 いつもの人がいなかったり、少なめなのは☔️だからかな ほぼ忘れてたサウンドE、何か物足りない…前のサウンドが好きだった🥲 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/4iG9RdFGzQ
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♡1.5 リラックスヨガ ヨガフローリラックスと迷って、リラックスヨガを受講！ 激しい動きは全くないのに、しっかりと汗もかけスッキリ。 ここ数日ハードなレッスンを受講しがちだったので、身体のメンテナンスにも丁度よかった気がします☺️ #ホットヨガLAVA #LAVA
遂に #Lava ヨガレッスン受講100回。未だに強度は3.5が限界、スタンディングスプリットとか永遠にできない気がするけど、柔軟性、忍耐力、体力がついて、もやもや、イライラが毎週リセットされ、少しだけ痩せた。 pic.twitter.com/5wYYctyaXO
5/12 BRO1_MIX1 ★4 残念ながらGAGA様のキャン待ちが上がらず今日は一本のみ😅なので全力&全集中でパンチは打ったらすばやく戻す！背中を見せるように打つ！をめっちゃ心がけた✨スッキリしたー 筋トレの肘立てレッグプッシュ&バックは思ったより蹴り出すこと！よりおなかに効く、 #lava pic.twitter.com/GoEYrIX0zD
5/11 Music Yoga Burning ★3.5 数日前の復習のつもりで受けたけど、バランスが全く取れなかった😭 始まる時は足の裏がしっかり地面についていけそう！と思ったんだけどな😭チンムドラありハーフムーンでまさか体制崩すという。。。でもこんな日もあるさ！次頑張ろうー😂 #lava pic.twitter.com/vexGcUdyas
2024/5/12 BW-2.1kg✨😆 #ホットヨガLAVA #エナジーヨガ 🌳 442kcal MAX 164bpm AVE.121bpm 推し🏋🏻♀️3Days最終日は🔥 4月は昼含め1回もなく😢、1ヶ月以上空いたからかなり練習してたらしいが完璧だった🎶 コサックが過去一キープでき、ねじねじ系が深まった👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #HUAWEIBAND4 pic.twitter.com/rHXelfBdfo
5/11 《暗闇》ネイチャーフィールヨガ❤2.5 前回とは別のIRさんのネイチャー🐘 動物たちもプランクの板の上何匹も通って行きました🐒🐘🐊 暗闇だから、光の表現は少しだったけど、音量の調節も良くって、最後はきちんと宇宙行けました🌌 気持ちよかった〜🥰 #ホットヨガLAVA #LAVA
5/11 ❤️2.5 ウェーブリングヨガ ❤️4 エナジーヨガ この組み合わせよかった！後10分ヨガからの前10分ヨガを受けて休憩少なめだったけど🤣エナジーを全力で楽しめました🔥お昼はMUJI cafeでランチご飯少なめ🫢 #ホットヨガLAVA #LAVA pic.twitter.com/lrkPZUFMGr
返信先:@lavaonlinestore🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷 素敵な企画ありがとうございます♡ 応募させて頂きます🥰 B賞Amazonギフト券希望します❤️ ご縁がありますように🕊️✨ #LAVA 🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷🌸🩷
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1万円の席なのに背もたれなしカチカチベンチで死んだ
なんていい写真なんだ
今の人には分からんのだろうけど、マジこの人のおかげでカーオーディオ＆ウーハーが普及したと言われている。
46時間テレビで、山下さんが与田さんに「与田は3期の誇り」と言ったこと 今度は与田さんが山下さんにに「あなたは3期の、乃木坂の誇り」と言ったこと お互いを認めあって色んなことを一緒に乗り越えた2人だからこそ出てくる言葉なんだろうなって間に骨埋めようと決意したよね。
あいつ、今日は学校行かないんだってさ
足の間に入ってきたので、きゅっと足で挟んでみたら、 『にゃー』って猫みたいな声で文句言ってた。 あなた猫なのね。 ごめんね、かわいい。
2024年5月21日（火）より、森永乳業が「ピノ ストロベリーチーズケーキ」を新発売します。 チーズケーキアイスを、なめらかなストロベリーチョコでコーティングした、至福のひとくちアイスです。 shingekifood.com/entry/2024/05/…
2日目の開園直後 もりもとの不注意でメリーゴーランドから着地失敗して足首を挫いてしまって 「あ、終わったな」 と思ったけれど骨折してなくて本当に良かった😮💨 (めちゃくちゃ軽い捻挫でした) (心配おかけしました) だから特別に骨、見せてあげるね☺️❤️🔥 #スペインのひみつ解明
朝から近所のジムに行ってココスの朝食バイキングですべてを台無しにするの幸せ
