🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism オムレツ 76kcal じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 49kcal とうもろこしご飯 172kcal サラダチキン 100kcal ・タンパク質 31g ・脂質 8g ・炭水化物 54g 合計 397kcal💡 calorie.slism.jp

穀類「とうもろこし 玄穀 白色種」💡 100g あたりのカロリーは341kcal、たんぱく質は8.6g、糖質は… #穀類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_01162/

穀類「とうもろこし 玄穀 白色種」💡 100g あたりのカロリーは341kcal、たんぱく質は8.6g、糖質は… #穀類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_01162/

とうもろこしの旬は7～10月🌽 まだ旬には早いですが、最近スーパーでも見かけるようになってきました💡 とうもろこしの主な栄養成分は、炭水化物やたんぱく質、リン、ビタミンB群です✔ health2sync.com/ja/blog/corn-n… #糖尿病 #血糖値 #健康管理アプリ #シンクヘルス #とうもろこし

穀類「とうもろこし ポップコーン」💡 100g あたりのカロリーは472kcal、たんぱく質は10.2g、糖質は… #穀類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_01136/

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism じゃがいも 12kcal 鶏胸肉皮無し 141kcal とうもろこしご飯 243kcal ・タンパク質 36g ・脂質 4g ・炭水化物 58g 合計 396kcal💡 calorie.slism.jp

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） とうもろこしでん粉」💡 100g あたりのカロリーは363kcal、たんぱく質は0.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02035/

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism コーンポタージュ 51kcal スクランブルエッグ 87kcal とうもろこしご飯 186kcal サラダチキン 70kcal ・タンパク質 25g ・脂質 12g ・炭水化物 50g 合計 394kcal💡 calorie.slism.jp

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism じゃがいも 48kcal ブロッコリー 9kcal イカ 24kcal 牛ひき肉 53kcal とうもろこしご飯 143kcal サラダチキン 58kcal ・タンパク質 27g ・脂質 6g ・炭水化物 49g 合計 335kcal💡 calorie.slism.jp

野菜類「（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 穂軸つき 冷凍」💡 100g あたりのカロリーは96kcal、たんぱく質は3.5g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06177/

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism オートミール 88kcal 食パン 223kcal ご飯 296kcal おにぎり 204kcal コーンフレーク 95kcal 木綿豆腐 110kcal オクラ 2kcal とうもろこし 9kcal など ・タンパク質 81g ・脂質 55g ・炭水化物 287g 合計 1885kcal💡 calorie.slism.jp

野菜類「（とうもろこし類） スイートコーン 缶詰 クリームスタイル」💡 100g あたりのカロリーは82kcal、たんぱく質は1.7g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06179/

いも及びでん粉類「＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） とうもろこしでん粉」💡 100g あたりのカロリーは363kcal、たんぱく質は0.1g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02035/

野菜類「（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 ゆで」💡 100g あたりのカロリーは92kcal、たんぱく質は2.8g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06378/

穀類「とうもろこし コーンミール 白色種」💡 100g あたりのカロリーは375kcal、たんぱく質は8.3g、糖質は… #穀類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_01163/

穀類「とうもろこし コーンフラワー 白色種」💡 100g あたりのカロリーは347kcal、たんぱく質は6.6g、糖質は… #穀類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_01165/

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism 焼きおにぎり 133kcal 全粒粉パン 126kcal 玉ねぎ 62kcal とうもろこし 134kcal レタス 54kcal りんご 135kcal アイスクリーム 312kcal など ・タンパク質 117g ・脂質 92g ・炭水化物 402g 合計 2757kcal💡 calorie.slism.jp

野菜類「（とうもろこし類） ヤングコーン 幼雌穂 生」💡 100g あたりのカロリーは29kcal、たんぱく質は2.3g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06181/

野菜類「（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 生」💡 100g あたりのカロリーは89kcal、たんぱく質は3.6g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06175/

野菜類「（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 油いため」💡 100g あたりのカロリーは125kcal、たんぱく質は2.9g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06379/

穀類「とうもろこし コーングリッツ 白色種」💡 100g あたりのカロリーは352kcal、たんぱく質は8.2g、糖質は… #穀類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_01164/

穀類「とうもろこし コーンフラワー 黄色種」💡 100g あたりのカロリーは347kcal、たんぱく質は6.6g、糖質は… #穀類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_01134/