ミュートしたアカウント

自動更新

並べ替え：新着順

ベストポスト
メニューを開く

ウォーキングほぼ毎日平均して15000歩やると明らかに足が細くなる 裏もものセルライトとかも消える ジョギングは確かに痩せるスピード早いけど筋肉も消費しやすいから、筋トレ自信ない人はウォーキングで消費カロリー稼いだ方がいい

きらのん🍈🎀🥐@kiranon_166cm

メニューを開く

痩せるジョギングで筋肉落ちにくい。疲労感もそこまでないならやりたい？やりたくない？？ #ダイエット #減量 #ランニング #ジョギング #痩せラン #筋トレ

プラスワンジム_宮井@筋トレ＆ランステジム開業目指し奮闘中@miya_training

メニューを開く

やっぱ痩せないと自信出ないのかな〜 太るの簡単なのに痩せるの宇宙一難しいもん ジョギングするか🏃‍♀️

Fuyu@KbLX1mInPE16427

メニューを開く

お疲れさま🍀 朝からストロークを繰り返し練習して、ジョギングへ。今日は8キロ走りました。ゆっくりです。 まだ2回目なので痩せる気配は全然ないけど、感触はいいです。がんばれてる気がする。 温泉は無理しないでサウナはやめておいた。去年に攻めたら立ち眩みしたから(笑)。 お昼寝して練習しよ。

ホープレスシナー@jazzhippie1975

メニューを開く

5/26 夜の有酸素運動トレーニング♪ ランニング5キロ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.twitter.com/KFZxa2F1kM

一本柳光唏@MasaniMasaaki

沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断

一本柳光唏@MasaniMasaaki

メニューを開く

10キロ痩せるために朝のジョギング頑張る。

メグ☆雑誌発売,表紙解禁,CD発売情報発信@ainikite

メニューを開く

土日はジョギング、毎日エクササイズ。痩せる。頑張る。ニキビやばい。容姿ブス加速してる

よる@きらきら真っ黒@hdc_rws13

メニューを開く

右側通行でギリギリまで重戦車の用に突っ込んでくるデブ女。 それでいてお前が退けとばかりにガン飛ばしてくる。 そんなんだから痩せないんだよ！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging

一本柳光唏@MasaniMasaaki

メニューを開く

5/25 昼の有酸素運動トレーニング♪ ランニング6キロ お昼ごはん食べたいからがんばる！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.twitter.com/bmu8OQEaoa

一本柳光唏@MasaniMasaaki

沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断

一本柳光唏@MasaniMasaaki

メニューを開く

返信先:@KatyYohey人の脂肪1キロ月間中に消費するために、 運動として毎日700㌔㌍消費すれば痩せるらしいです😎ただ一般的ってだれのなに基準🧐❓ってなるので、ヒトってカンタんには痩せないですよね😭 人生日々減量と意識して生きてます😭 ※ジョギングだけ 時間でなく23時となぞに時刻…

年間7000㌔越ランナー・シン・はながた🍪@RIPSLYMOON

メニューを開く

5/25 朝の有酸素運動トレーニング♪ ランニング10キロ やるか、やらないか、ただそれだけ！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.twitter.com/pgE5dz81UN

一本柳光唏@MasaniMasaaki

沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断

一本柳光唏@MasaniMasaaki

メニューを開く

10キロ痩せるために朝のジョギング頑張る。

メグ☆雑誌発売,表紙解禁,CD発売情報発信@ainikite

メニューを開く

ランニングand筋トレ！ シャワー🚿浴びたらプロテイン補給をする為に春日部市中央の麺屋大むらさんへ🍜 #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.twitter.com/A2xC1xnkuP

一本柳光唏@MasaniMasaaki

メニューを開く

返信先:@kenta358civic恐ろしいですよね。 ハンドルとか握れないレベルでめちゃくちゃに暑くなりますもん。 運動だと痩せるチャンスだと意気込んで炎天下なのにろくに装備も無しでジョギングする人も出てくるでしょうし、危険な季節が近づいてます。

海藻@KaisouZC33S

メニューを開く

返信先:@sinamoooon75ジョギング好きなら問題ないですが本来特別な運動は必要なくお散歩とかで大丈夫です。ダイエットは食生活の改善が9割を占めアプリ等で管理して毎日アンダーカロリー状態を維持すれば脂肪は落ちます。筋トレを勧められるのは痩せる時に一緒に筋肉も落ちるのを防ぎ見た目を良くするのが目的です。

鮪の缶詰@Q2a2S

メニューを開く

5/24 朝の有酸素運動トレーニング♪ ランニング6キロ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging

一本柳光唏@MasaniMasaaki

沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断

一本柳光唏@MasaniMasaaki

メニューを開く

おはようございますヽ(´∀｀≡´∀｀)ﾉ 爺ちゃん、婆ちゃんが旅行から帰ってきたので今日から少しだけゆっくりランニング出発出来ます♪ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging

一本柳光唏@MasaniMasaaki

メニューを開く

返信先:@harachanmczジョギング！えら！痩せるねぇ〜〜 ゆっくり休んで！また明日✌🏻

舞琴(まこと) 神薙-時うさぎ-@tokiusa_makoto

メニューを開く

返信先:@xPokeLalax最近の研究の結果、ジョギングよりウォーキングのほうが筋肉分解が少ないので長期的に見れば1番痩せるらしいですね

黒絵@pokeca_kuro

メニューを開く

元ポストの内容 ・ウォーキングほぼ毎日平均して15000歩やると明らかに足が細くなる ・ジョギングは痩せるスピード早いけど筋肉も消費しやすい とのこと ちなみに早歩きと大股歩きも健康寿命に良いです それと中イキ経験者は歩幅大きいそう これも論文あります 骨盤底筋鍛えられるからかな

どせいさん@nzkTO4uiNFkbCoa

歩くといいことずくしだけど走ると老けます ちゃんと論文にもかいてます故

マリモ@dr_marimo19

メニューを開く

ダイエットエアプ乙 ウォーキングやジョギングなんかより正しいフォームでするスクワットの方が遥かに痩せる。

きらのん🍈🎀🥐@kiranon_166cm

ウォーキングほぼ毎日平均して15000歩やると明らかに足が細くなる 裏もものセルライトとかも消える ジョギングは確かに痩せるスピード早いけど筋肉も消費しやすいから、筋トレ自信ない人はウォーキングで消費カロリー稼いだ方がいい

臨時係長@Sumatra5050

メニューを開く

痩せるぞーってとき、どんな負荷のかけ方しても個人的に効果感じるの１ヶ月以上かかるから最初のモチベ維持がムズイ。ジョギング〜ランニングはペース配分とかタイムとか気にしだすとどんどん楽しくなるけど、そこに行くまでがな。言い訳です。

椎名 一霤（かずる）@qajoule

メニューを開く

5月23日名古屋城 仕事は諦め昼呑みもは我慢してジョギング痩せるかなぁ pic.twitter.com/ejLq7O0X5I

兵@aGSsAwqzXg18368

メニューを開く

返信先:@i2o_xh朝白湯飲んで ジョギングとウォーキング 後、食べ物変えたらだいぶ痩せると思う。

R@nqx_xx

メニューを開く

10キロ痩せるために朝のジョギング頑張る。

メグ☆雑誌発売,表紙解禁,CD発売情報発信@ainikite

メニューを開く

ジョギング、ランニングするメリット ・単純に痩せる ・基礎代謝が上がるので痩せやすくなる ・お通じが良くなる ・夜ちゃんと眠くなるし睡眠の質も上がり、目覚めが良くなる ・お腹が空きにくくなり間食しなくなる ・お肌が綺麗になる ・鬱になりにくくなる ※個人差あり

Seagle👑🔫@SeagleRegulus

メニューを開く

【ダイエットに運動は必要？】   ここでいう運動とは、通勤での歩きや家事などの日常生活での動きではなく、筋トレやジョギングなどの有酸素運動のことです。   結論、運動しなくても痩せられます。   なぜなら、太るか痩せるかは、カロリーの収支で決まり、   ・摂取カロリー＜消費カロリー＝痩せる…

はなき / ダイエットコーチ@hanaki_1023

メニューを開く

5/23 朝の有酸素運動トレーニング♪ ランニング6キロ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging

一本柳光唏@MasaniMasaaki

沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断

一本柳光唏@MasaniMasaaki

メニューを開く

ジョギング（ウォーキング）してきた、まだ2日目だけど！朝のストレッチもやってるし、水も意識的に飲んでるし！あたし偉いよ！頑張ってるよ！ これを機にぜーったい痩せる！わいてが頑張ってるんだもん、あたしも頑張る👊👊

ぴこ@079wT

メニューを開く

5/22 夜の有酸素運動トレーニング♪ ランニング6キロ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.twitter.com/ZbeEbTW4Yi

一本柳光唏@MasaniMasaaki

沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断

一本柳光唏@MasaniMasaaki

メニューを開く

ウォーキングほぼ毎日平均して15000歩やると明らかに足が細くなる 裏もものセルライトとかも消える ジョギングは確かに痩せるスピード早いけど筋肉も消費しやすいから、筋トレ自信ない人はウォーキングで消費カロリー稼いだ方がいい

Irfan Abbas@irfanabbaskha6

メニューを開く

只今絶賛6連勤中の3日目終了～💦 足痛～い😵 腰痛～い😵 いや全身だわww🤣🤣 日頃運動不足だからかww 筋トレやジョギングするか❓と思ってはいるものの… 帰宅後走る＜寝る な私…💦 ジンくん帰るまでに痩せるはずが…うーん🤔測ってないけど、パッと見足は痩せた🦵が他は…😱 疲れを取る方が先ww

アルパカちゃん🦙 ̖́-@PfbBV3j4QfLcvlO

メニューを開く

返信先:@G8aKBzja8F5e7P2ジョギングでは実は痩せないという現実なのかも。 他の事で痩せる方法みつけてみるとか…。

304L銀狼@Ginrou30486

メニューを開く

返信先:@tto_cc痩せるためにジョギングしたいのにデブすぎて身体的に不可能とはw悲しいですw

ゆーま@youmnk_ctr

メニューを開く

5/22 朝の有酸素運動トレーニング♪ ランニング6キロ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #ランニング #running #ジョギング #jogging pic.twitter.com/GDqUMelTU7

一本柳光唏@MasaniMasaaki

沢山のメッセージありがとうございますm(_ _)m とりあえず−10キロ目標でこれから頑張ります！ #ダイエット #減量 #痩せる #diet #节食减肥 #节食 #다이어트 #диета #régime #デブとダイエットは紙一重 #健康診断

一本柳光唏@MasaniMasaaki

もっと見る

トレンド2:29更新

  1. 1

    エンタメ

    OK Complex

    • No-Yes
    • BON
    • Number_i
    • Mini
    • 2曲目
    • Complex
  2. 2

    アニメ・ゲーム

    アニオリ

    • 宇髄さん
    • モブ隊士
    • 鬼滅リアタイ
    • ほぼアニオリ
    • 肉壁
    • 伊黒さん
    • 隊士
    • 鬼滅
    • 義勇さん
    • ズッ友
  3. 3

    エンタメ

    笑顔になれる

    • 柱稽古編
    • 鬼滅の刃」柱稽古編
    • 柱稽古
    • 鬼滅の刃柱稽古編
    • 鬼滅の刃
    • テレビアニメ
    • 鬼滅の
    • フジテレビ
  4. 4

    アニメ・ゲーム

    呪術本誌

    • 単眼猫
    • 消し忘れ
    • 嘘バレ
  5. 5

    アニメ・ゲーム

    追いつかなきゃ

    • 置いていかれた
    • お前がいたら満足
    • 非術師
    • 突き飛ばした
    • 総監部
    • また会えるよね
    • 夏油
    • 涙が止まらん
    • フォント
  6. 6

    アニメ・ゲーム

    宇髄天元

    • 柱稽古編
    • 炭治郎全快
    • 鬼滅の刃」柱稽古編
    • 柱稽古
    • 鬼滅の刃柱稽古編
    • 鬼滅
    • 鬼滅の刃
    • テレビアニメ
    • 宇髄
    • 鬼滅の
    • 炭治郎
    • イラスト
    • 遊郭編
  7. 7

    ニュース

    当選確実

    • 自民推薦
    • 鈴木康友
    • 浜松市長
    • 静岡県民は
    • ニュース速報
    • 自民党さん
    • 静岡県知事選
    • 静岡放送
    • 静岡県知事選挙2024
    • 72万
    • 静岡県知事
    • 4連敗
    • 静岡県知事選挙
    • 解散総選挙
    • 2030年
    • NHKニュース
    • 知事選
    • SBS
    • NHK
    • 浜松
  8. 8

    エンタメ

    anan表紙

    • 表紙解禁
    • anan
  9. 9

    渋谷龍太

    • ぶーやん
  10. 10

    スクエアーワン

20位まで見る

人気ポスト

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

北海道東北関東中部近畿中国四国九州

遅延している路線はありません

全国の運行情報（Yahoo!路線情報）
よく使う路線を登録すると遅延情報をお知らせ　Yahoo!リアルタイム検索アプリ
Yahoo!リアルタイム検索アプリ