返信先:@makogang1首の付け根とかが痛くなるんすよ😂 何とかしたいと思うばかりで… まずは僧帽筋やってみますわ ありがとです🙇

返信先:@wannie3255こんなに筋トレしてるのに未だパド筋がどこなのかわかりません🤣 三角筋後部＆僧帽筋中部下部の稼働と広背筋下部の収縮な気がしますが気がするだけかもしれません💦

グレおじは乳を盛ってこそなんだけど、ヴェはなんか……僧帽筋？後背筋？とか肩甲骨の隆起とかを盛ってあるとえちちだと思います

返信先:@makogang16%すげぇすね! ところで無敵のパドリングは僧帽筋ですか?🤔

僧帽筋の中部は大事よねー❗ 僕も騙された😵 肩甲骨の内転と上方回旋の機能でパンチの安定性と貫通力アップ👊 pic.twitter.com/F6KdCBsLm7

今日の通話のハイライト 「指の呂律が回らなくなる」 Q「ねぇ腐女子！僧帽筋へのキスの意味ってなんですか！？」→A「そんなもんねぇよ。誰も僧帽筋を認知してないよ」

久々のヨガで僧帽筋が全力で筋肉痛🧘

僧帽筋‥‥？😅

返信先:@oniomu5225ゲンキナッタラ一緒に15分練習しよ ひなちゃんに🫑僧帽筋描く約束した!! 一緒に描くの楽しみにしてるー🙌

ロウイング アップ 120kg これくらいから僧帽筋に負荷がかかりだす。 pic.twitter.com/HPuXwuM62l

魅惑の腰つき茶ケン🆚ムンムンの僧帽筋黒ケン pic.twitter.com/4Be0w0awGH

僧帽筋の張りがかなりいい pic.twitter.com/YbtdjDA9TK

返信先:@vvmei_djmei多分、男は一つの競技の為に鍛えた女性の腕や太もも、腹筋、背筋に魅力を感じる。meiさんは太ももが魅力、腹筋はフジメグさんかミーシャテイト、背筋から僧帽筋そして腕は中井りんさんでしょうか、怖くて二度目は見れなかったメザバラバ戦でも観るか

返信先:@yssin_frcかっこいい、すき、抱いて ってなる 僧帽筋と広背筋には自信があるんやけど、今度見せ合いっこしない？

昨日分 自宅トレ　僧帽筋 ダンベル シュラッグ15-15-20 アップライトロウ10-12-12 デクラインナロープッシュ20-20-20 レッグレイズ20-10-10 #筋トレ pic.twitter.com/7KnpuiK90P

ブラックホールって、いつから僧帽筋赤かった？？？？マントだと思ってた

僧帽筋(上部、下部)、小胸筋は終わりっ。

返信先:@fuji0335あー…ふじちゃん頚椎ヘルニア一歩手前かも知れないよそれ🥺🫴 私は頚椎ヘルニアあるし首から僧帽筋にかけてやられた事も何度かあるから🥺💔首のレントゲン撮って調べてもらった方が良いかも知れない🤤

返信先:@yakai_kiyo首から背中にかけてですね💦 (まさに僧帽筋outです🚫🙅‍♀️) ロキソニン塗りたくってるんですけど 数分後には痛くて...困ってます😵‍💫 冷やす...φ(｡_｡*)ﾒﾓﾒﾓ

知合いに霊能力がある人がいると言うので観て貰いました。そんな経験から夢の近未来 #占い が当たる様になりました ろろな #歩き方 C6-R7 が外転しないと❻引き下げx僧帽筋❻引き下げの際-#腰腸肋筋6~L4連動もL1癒着で骨盤内転x 腰腸肋筋3ライン目､6~仙骨引き込む初動 pic.twitter.com/zYqJBXPXTF

僧帽筋

さーて筋トレするか💪 今日は僧帽筋(上部、下部)、小胸筋、脊柱起立筋、腹筋をやるぞ。

返信先:@penny22p2僧帽筋って何でこんなに張っちゃうんだろうか？ この人も仲間だよね🥹似るのか😂

トレ活ジョグ活🔥 広背筋の他に僧帽筋や三角筋後部にも効かせられるということで、最近はシーテッドローイングがお気に入りです。 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/QYfdK1LKxS

返信先:@penny22p2コレは！僧帽筋😂あれ？前にも似たようなの見たような🫣

返信先:@sakuya_sb3939さくやさんおはういこ！ 三頭筋筋肉痛すごい！猫渕は僧帽筋ﾑｷﾑｷです✨

俺の僧帽筋がパラレル位置関係になる

(ू•‧̫•ू⑅)3年目を無事に迎えたところで映画を観ましょう 噂によると僧帽筋を鍛える映画らしいね pic.twitter.com/gnM463EoJd

あんま聞かないけど広背筋と僧帽筋で背中を分けても問題なさそうだから来週からそうする 僧帽を２頭、広背筋を三頭と組み合わせる

✅僧帽筋→副神経・頸神経叢 ✅上腕三頭筋 →橈骨神経 上腕・前腕の伸筋、手背・指背の皮膚 ✅横隔膜→横隔神経 運動線維，感覚線維を含み 横隔膜の横紋筋を支配 ✅肋間神経→胸壁の筋，皮膚 ✅腓腹筋(ふくらはぎ)→脛骨神経 ✅坐骨神経→大腿の背側の筋群 膝の裏で脛骨神経と総腓骨神経に分枝

若元春の僧帽筋にくぎづけ！（スロー映像）

久々に出社したら色んな部署の人から「クラブのエントランスでID確認する人みたい」って言われながら僧帽筋褒められて照れてる

顔と筋肉（私的に好きなのは僧帽筋上部と肩（丸くてデカい））が良い漢 =最強 だから黙っとれ。

今日の筋トレ💪は、背中トレをしました😃 カラッと晴れた☀️日は、ちょっと寒くて🥶 窓を開けると、涼しい風が強くて😆 ダンベルを使って、広背筋と僧帽筋をしっかり🤗 やっぱり汗はかかなかったけど、暖かくなって😊 #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/KivCESOP9I

右の僧帽筋と広背筋との間あたりがクソ痛え。

離れ乳気味の骨ストはハミ肉するから気を付けろよ あとぱいぱいでか美は僧帽筋が刃牙になる

なんか僧帽筋上部痛い

トレ水完了☑️ 天気良くてスイミング日焼けしたかな🙃 朝右肩？僧帽筋あたり寝違え感あったの、トレーニングで軽めダンベルでシュラッグしたら軽快した❣️最高やわ😀 帰ったら仕事と勉強励みます。

ずっと前にｱｿﾅちゃん描いたあたりの 僧帽筋も大胸筋も盛りすぎた pic.twitter.com/5iDr1V5mpG