「40代から伸びない…は本当か？マラソンランナーが陥る“伸び悩みの壁”とその突破法」 伸び悩みは「限界」ではなく「入口」 #歩き方 #足の骨 #足 #足活 #走り方 #走りの学校 #マラソン #ランニング #ランナー kotsukatsu.com/asi/runnerswor…

『距離を増やしても成果なし？40代マラソンランナーの悩みとは』 #歩き方 #足の骨 #足 #足活 #走り方 #走りの学校 #マラソン #ランニング #ランナー kotsukatsu.com/asi/runnerswor…

「歩き方」で人生が変わる？心理学に基づいた驚きのウォーキング術を伝授！自信UP、ストレス軽減、集中力UPも思いのまま。今日からあなたも「歩く魔法」を手に入れよう！ ⇒ ameblo.jp/elegant-japan/… #アメブロ @ameba_officialより #Voicy #歩き方 #印象アップ

自分を見捨てない 　 自分を応援する 　自分を応援できるから他人も応援できる 　自分が大好き 自分をみくびらない 　自分の可能性を低く見積らない #花野綾 #歩き方 #自分 #壮絶な人生 #めぐねぇiCloudメモ

子育て本に惑わされる必要はない 子ども一人ひとり違うから 子育てがうまくいかない 夫婦関係がうまくいかない 仕事がうまくいかない →女性はすべて背負ってしまう お母さんを抱きしめてあげてほしい 例えば 子供が不登校だったら それは特別ではなく 当たり前だと思って欲しい #歩き方 #花野綾

【ご相談】 話すことは好きなのだけど 昔ある方から 　「話し方が気持ち悪い」 　「話してる意味がわからない」 と言われ それ以降話せなくなった あなたならどうする？ 😭つらい。。。 #あの日のめぐねぇの対応が神過ぎた #歩き方 #相談室 #話し方

体のゆがみや不調も改善？！美しい歩き方とは？ #体 #ゆがみ #不調 #改善 #美しい #歩き方

生涯快適に歩くための完全ガイド最終章です👍 今まで正しい歩行の基本とテクニックをお伝えしましたが これで基本的は終わりようやく足活メソッドスタートします！ #歩き方 #足の骨 #足 #足活 #走り方 #走りの学校 #マラソン #ランニング #ランナー kotsukatsu.com/asi/4-5-10/

「歩く」という行為は、まさに空気のように当たり前の存在です。しかし、その歩き方一つで、足腰への負担、全身の疲労度、そして健康状態まで大きく左右されることをご存知でしょうか？ #歩き方 #足の骨 #足 #足活 #走り方 #走りの学校 #マラソン #ランニング #ランナー kotsukatsu.com/asi/4-5-8/

脳卒中リハビリナビ/#9 服の着替えはどうしたらいい？ （介護者用）　#脳卒中 #脳梗塞 #脳出血 #くも膜下出血 #リハビリ #リハビリナビ #理学療法士 #健康 #回復 #改善 #歩行 #歩き方 #家族サポート #後遺症 #リハビリ方法 #脳卒中リハビリ #装具 youtu.be/U8CfruW1Dtg pic.x.com/zxbwKvBE0D

徹底的に与えまくる 与えなければ返ることもない 先に 金銭的自由を求めてもうまくいかない 次の三つの自由を先に手に入れる →空間的自由 →時間的自由 →精神的自由 そうすると 金銭的自由も自然と手に入る 「やりたいですねー」 ではなく 「やる！」 #歩き方 #あの原山 #自由 #ぬるま湯 #学び

プロゴルファーの世界で 賞金王になる様な人と なれない人は「歩き方」に違いがでるらしい 歩き方にその人の「強さ」が表れると.. うつむいてせかせか歩く人は 「負けの空気」をまとってる 結果を残す人は、ゆっくり・堂々と歩く 勝者のマインドは「足元」から🔥 #マインド #歩き方　#姿勢

Y-chan競馬ラバーの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSrJx2XsB/ #馬 #競馬 #競馬場 #ホースショー #歩き方 #スペインなみあし #動物 #可愛い #白毛

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歩くと腰が痛い！？ 対処方法は、歩きの概念を変えること！ 歩くということは足を前に運ぶこと、足を動かすことと思っていませんか！？ 実は足を前に運ぼうとすると、身体は力んで、逆に前に進みにくくなるんです。 ポイントは〇〇を前に運ぶこと youtu.be/BYGkiNHw76E?si… #京橋 #整体 #腰痛 #歩き方

2025.3.18 夕さんぽの時のふくちゃん🐕 #柴犬 #ミニチュアシュナウザー #多頭飼い #さんぽ #歩き方 #楽しい #暖かい #晴れ #かわいい #公園 #青空 #貫禄あり #柴犬が好きすぎるで使っていいよ pic.x.com/d1kO3POJ6V

「個別の住人（こべつのじゅうにん）」 marcop.info/entry/20191227… 中小企業診断士の活動をはじめると、これまで会ったことのないような、さまざまな中小企業診断士に数多く出会うことになります。 #中小企業診断士 #歩き方

正しい歩き方、できていますか？ 地面をしっかり踏みしめると、つま先が安定し、体の歪みを防げます。 階段を登るように歩くのがポイント！ 筋トレや運動の前に、まず姿勢を整えましょう。 #歩き方 #整体 #姿勢改善 #足元から整える

⚠️ 小指内巻きの人に多い傾向！ あなたは大丈夫？ 外ももの張り 小指の内巻き → 足裏外アーチの崩れ ⚠️ 足裏外アーチが崩れると…？ 外側アーチのクッション作用が弱くなると、太もも外側への衝撃が増加 → 負担が増すしますのでケアが必要です！ #姿勢改善 #足裏アーチ #歩き方 #ストレッチ

100歳まで自分の足で歩む この何気ない「歩く」という行為こそが、私たちの健康寿命を大きく左右する、非常に重要な要素であることを、どれだけの人が意識しているでしょうか？ #歩き方 #足の骨 #足 #足活 #走り方 #走りの学校 #マラソン #ランニング #ランナー kotsukatsu.com/asi/4-5-9/

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#勉強法 #歩き方 人生では、様々な成果が必要で。 成績・就職・給料・家事・育児その他、多種多様。 なので、出来るようになる為には勉強が必要…ではあるけれど。 勉強法は教われない場合もあり。 気合い・努力…な指示では無茶。 弱さ・貧困の克服でも、小さな一歩の歩き方が大切なのでは…。

【👟フットウェア】#歩き方　#くつ 皆さん、正しく歩いていますか？ どんな靴でも履き続けると靴底は削れて減っていきますが、実はすり減り方を見ると歩き方の癖や身体の問題が見えてくるんです！ 今回は靴のかかとのすり減り方を見ることでわかることについて、解説します👟 okahata.co.jp/kutsunavi/know…

"足指をギュッと踏ん張って歩く"これ、実は逆効果なんです。足指に力を入れすぎると足首が固まって動きにくくなります。足指はリラックス、程よく地面を感じる程度に。そうすると不思議と歩きやすくなりますよ 🦶 #歩き方 #足の健康

整体院がお作りする　カスタムインソール ameblo.jp/fujikawajapan9… #ヒロボディケアスタジオ #整体 #カイロプラクティック #横浜 #港北 #大倉山 #綱島 #運動できる整体院 #ドイツのマイスター #歩き方 #立ち方 #カスタム #オーダーメイド #インソール

⚠️前もも張りの根本原因はコレ⚠️ ❌ 腸腰筋が機能していない反り腰ウォーキング → 腹圧が抜けて前ももの負担増 ⭕ 腸腰筋が機能し腹圧がしっかり保たれたウォーキング → 前ももの負担軽減 ✅ 腸腰筋がしっかり機能していることが大切！ #前もも張り #腸腰筋 #歩き方 #姿勢改善 #トレーニング pic.x.com/7x8pdXxVou

脳卒中リハビリナビ/＃８ 脳卒中片麻痺でつまづきやすい足を改善させる方法のご紹介です。 #脳卒中 #脳梗塞 #脳出血 #くも膜下出血 #リハビリ #リハビリナビ #理学療法士 #健康 #回復 #改善 #歩行 #歩き方 #家族サポート #後遺症 #リハビリ方法 #脳卒中リハビリ youtu.be/-ghqB6Gu27I pic.x.com/C0ZCGikjrM

出れないのに『パリコレ』を意識し始めた猫。 #猫 #歩き方 pic.x.com/tvja8QUiTN

正しい歩き方：足と背中の連動で快適な毎日を！ 正しい歩き方は、 •足の疲れにくさ •腰や膝の痛みの軽減 •肩こりの改善 •姿勢の改善 •バランス感覚の向上 •運動能力の向上 なメリットがあります！ #足活　#歩き方　#マラソン #北九州整骨院　#ウォーキング　 kotsukatsu.com/asi/4-5/

空気を読む 日本人の察する力 世界から見たら宇宙人レベル 思っていることと 違うことを言う日本人 逆に怖い存在 本音を語らないから 武器になる 声を荒げない日本人 和食が鍵 菌と共に生きる 栄養で人は変わる 食が悪いと 気怠くキレやすくなる 落ち込む 鬱 #日本食最強説 #林美奈 #歩き方

革靴に穴が開く｜Double-K @idouble_k #note note.com/double_k/n/naf… #革靴 #歩き方 #穴が開く

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【その歩き方、損してます！】 間違った #歩き方 はインナーマッスルが衰える原因に… ❌ ダラダラ歩き ❌ 足音が大きい ✅ 正しい歩き方は かかと着地→つま先で蹴る！ これだけで、歩くたびにインナーマッスル強化！ #インナーマッスル #健康習慣 #ドジャース #猫 pic.x.com/h3fjzBHHbF

お迎えしたいと思っているモルモットちゃんの歩き方なのですが、「前足の甲をついて歩く」と店員さんから聞かされました。 病院で診てもらったけど骨折とかはないと言われたと。 何か原因があるんですかね... わかる方いらっしゃいませんか🥺 #モルモット #歩き方

本日の夕さんぽ🐕ふくちゃん 歩き方可愛すぎ🫶 #柴犬 #ミニチュアシュナウザー #多頭飼い #さんぽ #歩き方 #楽しい #寒い #夕方 #かわいい #公園 #テクテク #柴犬が好きすぎるで使っていいよ pic.x.com/SeqgB31d9O

Q:街中で歩いてる人の歩き方とか気になる？ A:自然と目が行く人はいます。この筋肉が上手く使えてなさそうとか関節が硬そう等想像しながら見ています。 動作分析という言い方なのですが理学療法士さんはもっと正しく見てると思います。 #接骨院 #整骨院 #歩き方