返信先:@sacyusacyuなるほど🧐先に鶏肉を煮ておく方法ですね🤩 うちは、薄味の唐揚げを作るように味付けした鶏肉を焼いて置いて親子丼にする感じデス でもこれだと油のカロリーが… ドーラさん方法やってみます🩷

返信先:@ezgoig親子丼はカロリーが足りないｗ おはのんｗｗ

今日のお昼に食べた石焼き親子丼という初めて出会ったもの、めちゃくちゃうまかった。鶏肉だからカロリーはない。 pic.twitter.com/ti0fVHcL4K

本日二つ目のアイス カロリー低いからいけるはず😆 ちなみに晩御飯は親子丼でした🐔🥚 pic.twitter.com/nQxxg1aJd4

からあげクンで親子丼を作った時のカロリー計算について

会議でゲンナリしたので、せめてゆっくり休憩したい 昼食（弁当らしき） ★親子丼（ごはん150g、親子丼の素＜卵、鶏肉、玉ねぎ、人参、鰹節等＞）209+97=306kcal ☆スープ（わかめ、胡麻） ★カフェオレカロリー1/2 検食の余り ★オレンジ1/2 ☆豚挽肉のドライカレー #ダイエット記録

昼の学食で意識していることはお腹にやさしいものか、炭水化物・タンパク質を中心にカロリーを稼げるものくらいですが、今日は目が合ってしまったので、唐揚げ親子丼にしました

sizタソと深夜の胸トレ〜の吉野家で親子丼ゴチになりました！吉野家の親子丼初めて食べたけど、美味いうえにカロリー&PFCバランスもなかなか優秀で、減量中でもこれ3食食ってれば勝手に痩せるな。タンパク質は足りないから別途とらないといかんけど。 pic.twitter.com/0hVwDjqZnw

【減食8日目～そりゃまぁね～】 昨日のカロリー。 ・焼酎ハイボール×4 840kcal ・黒霧島25% 500kcal ・親子丼＋サラダ 480kcal ・から揚げ(小) 242kcal÷2 計 1941kcal 体重 58.0kg(累計-2.8kg) まぁ、数日、普通に食べてたからw 順調に体重戻ってるな…

YouTubeで流れてきたファミチキ親子丼とかいうカロリーフード気になる…

ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”.｡oO（本日、ワケあって19時近くまで飯(固形物)にありつけず、高カロリー夕飯♪ ある意味、親子丼🐔🐣🍚） pic.twitter.com/pOSGJW4dvc

返信先:@ibuchichh_8食べた記憶ない親子丼ならカロリー0だから体重増えてないよ👍

返信先:@ohaemon47親子丼にしいたけ入ってたからカロリーオフ

5月27日のカロリー&運動 朝:パン120ソイプロ103＝223 昼:親子丼473味噌汁の41＝514 夜:酒8杯ツマミ沢山＝？ 間: →計737＋？kcal 運:9675歩 💩8時◯ 5月28日朝は69kg(＋0.9) 3日連続🍺で久しぶりの69kg😱 連日飲むと杯数増えるな反省😫−2kg頑張る&金曜まで飲まない💦 #ダイエット記録 pic.twitter.com/RYMMox0W5Y

お昼ご飯、セコマ行ってカツ丼買ってきちゃったꔛ🍚 お昼だからきっと許されるだろうカロリー😎 期間限定？で親子丼もあったから今度食べたいなぁ🤤 pic.twitter.com/XIHUpDTju5

本日の食事～🍴 1枚目→炭火焼きした鶏肉を使用した親子丼 2枚目→映画館前のカフェにて。大人向けの味がした🍮 3枚目→同じカフェにて、映画半券サービスで頂いたミニカステラパンケーキ 4枚目→〆のスタバ🍹 全部、すごく美味しかった🤤 カロリー摂取は、かなり危ないけど… pic.twitter.com/s9NzErgvIC

5/26 シャトレーゼダブルシュークリームキャラメル・親子丼・イオンウォーター・サラダ・ヤンニョムチキン・バターチキンカレーでカロリーはわかりません　ウォーキング160分・サイクリング75分・スクワット20回

返信先:@kanatagohan朝見逃した💦 親子丼より食べ応えありますね😉 ついカロリー考えちゃうけど、これは食べてみたいな😋

晩御飯はかつさとの親子丼セット。 揚げ物のカロリーが気になるというより揚げ物の気分でなかっただけ。 pic.twitter.com/Y8cdTGkDF9

やよい軒、鉄火丼がダイエット食としては食うべきなんだが、どうしても味が淡白すぎて飽きが来るのも早い。カロリーはそこそこタンパク質もそこそこ味旨しな親子丼は良い合間メニュー

吉野家の親子丼これ絶対カロリーおおいよな？

返信先:@Prime_snsお疲れ様です🙌 確かに‼️親子丼😋💥 普通のよりカロリー高めの親子丼ですね🤣 食いしん坊にぴったり♪ 午後もよろしくお願いします٩( 'ω' )و

親子丼のカロリーは通常500~700ですが、ササミ、卵、米控えめで砂糖なしキャベツ、きのこでかさ増ししてるのでヘルシー計算です。 ざっくりだけど笑 プロテインは牛乳割りなので高め。 イカはヘルシーです✨

昨日のカロリー計算です✨ 食パン250 コーヒー0 プロテイン200 牛乳140 親子丼200 プロテイン200 イカ飯200 プロテイン200 ざっくり1400です☺️ #ダイエット　#カロリー

今日疲れすぎてジムは行かなかったし、セブンの30%オフの親子丼と大好きなティラミス食べてもうた😇 余裕でカロリーオーバー！😇 そろそろ月一の始まりだからどうせ体重は増えるけど😇 でも胃も心も満たされた🥺

電子レンジで温めるだけで、出汁が効いた美味しい親子丼が食べられます。低カロリー・低脂質だからダイエット中にもオススメしたいですね。 【マイサイズ】100カロリー以下で低脂質の親子丼がうまい！脂質4.1gだからクローン病でも食べられるかも kodekenko.com/mysize-oyakodo…

最後の難波です。 えーーーーー 親子丼と蒙古タンメンたべてもーーー 酒で流し込めばーー カロリー0なんでしたっけ？ pic.twitter.com/A8NLZUViTl

今日のお昼ごはん もち麦・古代米入りご飯親子丼、舞茸とわかめとお揚げのお味噌汁、ダノンヨーグルト 総量200g　カロリー約210kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/bUHSiMMaeq

本日のおうちごはん☺️ 【親子丼】 鶏肉、しめじ、ネギ、キャベツの親子丼🐔 梅が好きなのでイン、かなりのアレンジ笑 ヘルシー安価👍 カロリーもそこそこ低いと思います🎶 量多い🙄 #おうちごはん　#親子丼 pic.twitter.com/vNaHi459P0

大塚食品 100kcalマイサイズ 親子丼 150g×10個 カロリーコントロール レンジ調理対応 塩分2g以下設計 #ad amazon.co.jp/dp/B09RSCJYBH?…

なか卯の親子丼めちゃ優秀では？！低カロリー高タンパク安いし美味い！！！！みつけたわ

朝から、からあげを揚げて高カロリーな朝ごはん！！！ からあげに親子丼のあたまをのせた丼作ったぁ〜〜〜 こんなんおいしいに決まってるよね😆 #シンジスイ飯テロするよ pic.twitter.com/LrGBOBVzoA

本日の摂取カロリーが約1,200kcal、消費カロリーは約500kcal。食事の内訳は食パン、目玉焼き、マヨネーズ、親子丼（2分割して昼と夜）、きゅうりの漬物。間食はナッツ。やや脂質多めだけど許容範囲。後はビタミンBとCのサプリを飲んで、おしまい。 #ミスワイン　#最終選考チャレンジ pic.twitter.com/ZHHVKLv6nK

今日の晩ご飯 炙り鶏の特性親子丼594kcal 豚肉とエリンギの炒め物 調味料が染み込んだエリンギのカロリーが分からないから、全部豚肉と換算して288kcal 合計882kcal ちょっと食べすぎた。 今日の合計2167kcal #備忘録 pic.twitter.com/z4uKSrHSD0

上司は今日もお休み バタバタ忙しいけど邪魔されないから仕事はかどる♡ 昼食（弁当らしき） ★親子丼（ごはん150g、親子丼の素＜卵、鶏肉、玉ねぎ、人参、鰹節等＞）209+97=306kcal ☆カフェオレカロリー1/2 検食の余り ★味噌汁（かぼちゃ、もやし、玉ねぎ、小松菜） ☆バナナ #ダイエット記録

夜ご飯は、ささみと豆腐の玉子とじ。 言うなればほぼ親子丼の上。 見た目はさておき、味は美味いしカロリーひかえめ🐣 pic.twitter.com/5DEyE93vdg

術後、おいしさ＆食べやすさ＆カロリーの観点で暫定一位はほっともっとの親子丼。タレ＆たまごシミシミで柔らかなご飯がナイス👍

本日も二回ジムに行きました☺️ 暇って良いですね😇 今日は親子丼、カボチャ🎃の煮物、豆腐、サラダです😋🍴💕 今日もたくさんカロリー消費したのでメシウマです😉 #自炊記録 pic.twitter.com/yNCe300BkY

昨晩いただいたさぼてんのサボレッドロースかつとお代わりしたご飯のカロリーを消費 朝は胃もたれしていたけれどお昼には回復 親子丼セットで栄養補給 #朝ラン pic.twitter.com/ydHR0JbQAu