返信先:@kuroro_oniご飯食べれた、挨拶出来たとかでもいいらしいでー✌️ By ホメ療法初心者 ここ２日サボってる

本日のホメ療法 ・仕事した🧳🧳 ・本読んだ📕 ・ツイートした🦆 ・歯磨きした🪥 ・買い物した🛍️ ・洗濯した👔 ・入浴した🧼 ・料理した🥘 ・動画準備した🎥 そろそろ寝ます💤 それではおやすみなさい😴 #ホメ療法 #心理学 #メンタルヘルス

今日のホメ療法🌿. ・授業を受けた ・買い物に行けた 今日は買い物に行ってきました。人が多いところはしんどいけど、本屋さんは静かであまり人がいなかったので落ち着いて探すことができました📖 ずっと楽しみにしてたので買えて嬉しかったです◎ #ホメ療法 pic.twitter.com/4qJbDVfMqy

【今日のホメ療法】 掃除した💮 ご飯作った💮 生きた💮

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.5.13 月曜日) 💠行動化せず過ごせた 💠訪看さんや生活サポートの担当さんと話せた 💠生活サポート行けた 💠食事 頑張れた◎ 💠電車移動がんばれた 💠シャワー浴びた 💠今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

🌈塗り絵12枚完成させた 🌈白湯を飲んだ 🌈トイレ掃除した 🌈ご飯作った 今日は月曜日かあ〜。 雨だったけど、明日はカラッとする陽気のようでよかった😊 ✨ホメ療法66日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ

【今日のホメ療法】 お風呂倒した！ ご飯も(ほぼ手伝ってもらって)作れた！ 生きた！ よくできました💮

本日のホメ療法 ・新聞読んだ📰 ・ツイートした🦆 ・歯磨きした🪥 ・入浴した🧼 ・移動した🚌 ・洗濯した👔 ・配信した🎮📶 ・ジム行った💨 ・動画あげた📹 ・買い物した🛍️ ・料理した🍳 そろそろ寝ます💤 それではおやすみなさい😴 #ホメ療法 #心理学 #メンタルヘルス

ホメ療法(２日分) ・病院行けた ・ドラクエウォークしながらいっぱい歩いた ・ポケ活できた ・自分の良くない所をちゃんと自覚した ・ちょっと責めたけど責め過ぎなかった ・買い物だけは行った ・夕飯の支度できた ・洗い物できた #ホメ療法

#ホメ療法 2024年18回目 久しぶりに加点式ホメ療法やります！ ①生きてる→+50点 ②子どもの習い事送迎した→+30点 ③子どもと公園で遊ぶ→+70点 ④スポーツした→+30点 ⑤ストレッチ1個した→+30点 合計210点！ 前回ホメ療法やったの1ヶ月前でした😅

今日のホメ療法🌿. ・散歩 ・カレー作り ・授業を受けた(少し) 今日は朝からゆっくり過ごすことができました。料理してる時とかは無になれてる気がする◎(でも動けるからって動きすぎると後からしんどくなるから気をつけたい…) お気に入りの曲が増えたので嬉しかったです🎧 #ホメ療法

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.5.12 日曜日) 💠行動化せず過ごせた 💠当事者会(自助会)行けた 💠食事 頑張れた◎ 💠電車移動がんばれた 💠ボディシートで身体拭いた 💠今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

🌈起床時に温活した 🌈白湯を飲んだ 🌈掃除機かけた 🌈ご飯作った 🌈オムレツ美味しかった オムレツ、うまくできたから写メ撮った😊 ✨ホメ療法65日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ pic.twitter.com/TvVY96AV20

本日のホメ療法 ・新聞読んだ📰 ・早起きした👀 ・移動した🚃 ・結婚式参加した💒 ・撮影した🎞️ ・ジム行った💨 ・歯磨きした🪥 ・配信した📶 めでたい🎉 それではおやすみなさい😴 #ホメ療法 #心理学 #メンタルヘルス

今日良かったこと ・課題終わらせた ・カードショップで欲しいカード探した ホメ療法再開〜。 明日は月曜にある面接の対策をする。頑張るぞ。 #ホメ療法 #うつ病

今日のホメ療法🌿. ・授業を受けた ・ディスカッションを書いた ・バイト行けた 今日はバイト先の雰囲気がすごく悪くて、しんどかったです。辞めたいけど、またバイト先探して、面接受けてって考えると…気が重い。今の体調のままではとも思うし… 明日はゆっくり過ごそうと思います🐳 #ホメ療法

☀︎○○❥¨̮❁*̣̩❅❥ ホメ療法 (2024.5.11 土曜日) 💠行動化せず過ごせた 💠ディケアなど行けた 💠食事 頑張れた◎ 💠電車移動がんばれた 💠シャワー浴びた 💠今日も生き抜いた💮 #ホメ療法 #今日も生きた ☀︎*.｡○○❥¨̮❁*̣̩❅❥

@00 固定🐟 試験的全ジャンル統合アカウント (日常ツイ、版権、創作) ・一個以上自分を褒める(ホメ療法) ・人と比べない ・私なんか思考をやめる ・自分のできる範囲を頑張る

ホメ療法6日目・禁煙5日目 今日の良かったこと３つ 🍀家族を連れて温泉に行った 🍀ユニクロで可愛いTシャツを買えた 🍀色の組み合わせを知れた 薬師湯♨️の匂いが強くきつかった😥 でも、湯上がり後肌がスベスベだったから効能は間違いないんだろうなぁ✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #禁煙

今日もホメ療法🌳 🍀2282歩歩いた。 🍀現実が厳しくとも受け止めた。 🌷➰今日もよく生きました。 偉いぞ、私。 今日も友人と楽しく話せました。感謝🙏

ホメ療法 🐰英語学習🦉 🐰少し散歩 🐰部屋の整理整頓 🐰ストレッチ 🐰読書 お家前、短距離さんぽ。 その時に撮影したこのお花、白い花びらだけと思いきや 少しピンクの子もいる🌸 ピンクの花びらを正面に撮ろうとしたら逆光になって上手く撮れなかった😅 皆さまお疲れさまです☺🌈 pic.twitter.com/H150WzMJMo

ホメ療法ノートの余白にコラージュしてみた　Part2😊 #コラージュ #コラージュノート #コラージュ好きな人と繋がりたい #コラージュ初心者 #趣味垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/uPE1gs3gU7

🌈ホットミルクティー作った（無糖） 🌈カーペット洗った 🌈お風呂の排水溝キレイにした 🌈トイレの節水をした 🌈リビングの机の配置換えをした 🌈目と首を温めた 🌈床拭きした 🌈足の爪の手入れをした 巻き爪だから足の爪の手入れを始めたよ😊 ✨ホメ療法64日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ

ホメ療法ノートの余白にコラージュしてみた😊 #コラージュ #コラージュノート #コラージュ好きな人と繋がりたい #コラージュ初心者 #趣味垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/7sqZWyHR7x

感謝日記 460日目(5/10) ・起こしてくれてありがとう ・朝ごはんお弁当ありがとう ・必要としてくれてありがとう ・一緒に夕飯してくれてありがとう ホメ療法 ・折れそうになったけどやり過ごせた ・ポケカした ・買い出し行けた ・洗い物できた #感謝日記 #ホメ療法

ホメ療法なるものがあるけど 自己評価より他者評価が気になって しまうね

返信先:@2015choco510ありがとうございます…無理した反動なのか何なのか、希死念さんが大波のように襲ってきました… それでも仕事は明日も明後日も休みません。逃げずに早番行きます。 ホメ療法は棒読みの文字だけ…心から自分を褒められる日が来ますように😭

本日のホメ療法 ・仕事した🧳 ・新聞読んだ📰 ・ツイートした🦆 ・歯磨きした🪥 ・入浴した🧼 ・野球見た⚾️ ・移動した🚌 ・書いた🖌️ ・買い物した💦 ・海老フライ食べた🍤 明日は早起きです👀 それではおやすみなさい💤 #ホメ療法 #心理学 #メンタルヘルス

返信先:@pwhfkOyoSr77735いつもホメ療法拝見しております。 その中で気になる🏹 いざとなればランボーのように矢の先に爆薬をつけたやつで射ることが出来るんだなーと。 そんな妄想で勝手に「かっこええなー」と邪推しております。失敬。 pic.twitter.com/rKAn55gyJ2

ホメ療法5日目 今日の良かったこと３つ ✅仕事最終日でちゃんと終わらせた ✅禁煙4日目乗り越えた ✅自分の変化を感じた 否定よりも肯定を意識して会話をするようにしてから、人とのコミュニケーションが形を変え、自分自身の視野の広がりを感じた。 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #禁煙

#えぴホメ療法 🤍メンクリ行けた 🤍デンタルクリニック電話できた 🤍調子悪いけど絵を描いた 久しぶりのホメ療法 今日はだめだめな日だったのでホメ療法しないとまずいなと思った あしたはいいことありますように

今日のホメ療法🌿. ・授業を受けた ・洗い物 ・バイトに行けた 今日は少しお昼に寝てる時に、嫌な夢を見てしまいました。短い睡眠の時まで嫌な夢を見るなんて…と思ってしまう 夜は嫌な夢を見ませんように 明日乗り切ったらお休みなので、無理せず頑張ります◎ #ホメ療法

今日もホメ療法🌳 🍀本を読んだ。 🍀新しく知り合った人と楽しく過ごせた。 🍀人と面と向かって話す事って大事だなぁと再認識した。 🌷➰今日もよく生きました😊 偉いぞ👏私。 周りの人に感謝して生きていこう。今日も有難うございました。

返信先:@8a0iceNrs25希望に近い形での復職となってよかったよ〜 一度休職を経験してしまうと、出勤するだけでもしんどいとなりがち(今の俺がそう)だから、 無理せずゆっくり、ホメ療法でいきましょう〜！

今日一日 疲労感+倦怠感が強くて横になることが多くディケアから帰っても直ぐに横になって今まで動けなかったです。 今からシャワーとかあるのでTL追えないのとホメ療法をお休みします。 ごめんなさい。 また明日 浮上出来たからしますのでよろしくお願いします。 おやすみなさい(:3[____]

毎晩この時間になると TLにホメ療法や今日の出来事が並ぶから 1つ1つ読んで 皆さん今日はこんな1日だったんだな〜 と元気をもらってます😊 今日もお疲れ様でした 穏やかな夜になりますように🌙 少し早いですが、おやすみなさい😴

返信先:@hnbn079はじめまして！ いいね、ありがとうございます😊 ホメ療法、始めたばかりなので参考にさせて頂きます（^人^）

ホメ療法 🐰英語学習🦉 🐰生きた 🐰休んだ 今日もしんどい。諦めて休んでます。突然来る疲れがなかなかツラい。目も耳も。𝕏もあまり見れず。 布団と友達しておきます(:3_ )=

🌈早起きした 🌈洗濯した　 🌈洗濯物を入れた 🌈洗濯物を畳んだ　 🌈段ボール束ねた 🌈牛乳パックをまとめて捨てた 🌈心のデトックスした 写メは、過去の手帳になぐり書きして破いたもの😜　 今日も書きまくった😜 ✨ホメ療法63日目✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ pic.twitter.com/6STnkZpHME