私が職場の自称HSPのことをセルフチェックしてみたよ (引用: “繊細さん”といわれる「HSP」とは？セルフチェックと自分でできる対処法) pic.twitter.com/Gx6eDDs1CR

認知行動療法 母の #心療内科 の定期通院日 頭の中に浮かんてきた言葉に対して不安になることを医師に伝えた。 対処法を教えてもらった。 いわゆる #認知行動療法 (詳細は省略) 医師曰く　母は繊細な人。 #HSP 僕も、その傾向がある。 疲れやすいけど　それが僕。

繊細さん・HSP・敏感な人は、周囲のいろんなことに沢山気づいてしまう…。他人のささいな言動から色んなことに気づいてしまう。他人の気持ちも分かってしまう。影響を受けやすく傷つきやすい。しんどいですね😢対処法はまずは心のバリアを作ることです。それから感情の処理をできるようになること🍀⇒

些細な点が気になったり 自分のせいだと思ったり 空気を読もうとしがちな人は 空気は読まなくていいし 心配事の99%は 起こらないと知っておいて 指摘されたら聞くけど流していい 身体が緊張状態なら そうなんだぁ~と声に出して ゆるめて解放する練習が良い 体感覚からの方が変わりやすい hsp対処法

HSS型HSPの『せっかち超神経質』の対処法✨↓

HSS型HSPの『せっかちな超神経質』の原因と対処法8選。 pic.twitter.com/c2zYNLPzUk

【HSP】自己否定が強い原因は？やめたいときの対処法！自尊心を高める自分との向き合い方 purelifediary.com/how-to-use/hsp…

今月は、ひとり反省会を減らしたい😥 【HSP】ひとり反省会をやめたいときの対処法・心が軽くなる考え方のポイント purelifediary.com/how-to-use/hsp… 独り言🤫 #HSP

繊細・敏感な性質、HSPでしんどい人は、普通の人にはない苦労があって大変ですよね💖疲れやすかったり、感情の振れ幅も大きく傷つきやすかったり落ち込みやすかったり🍀けれどその性質を自分の味方に変えていくために、まずはその自分を守るための”対処法”を身につけていくといいです⇒詳細はブログへ

【離れるべき?】HSPさんが「わかり合えない人」から卒業すべき理由と対処法3つ youtu.be/h0qX0hHAqdg?si… @YouTubeより

HSP繊細さん、思考のクセ コップに入っている 半分の水を見て あなたはどう、感じますか？ 不安の改善には先ず ここに向き合うことが大切 対処法5選！ お読みいただけると嬉しいです #HSP #繊細さん #不安　#思考のクセ #HSPコーチング #HSPカウンセリング #メンター embrace-emi.com/hsp-self-care5/

「うちの子は繊細過ぎて学校に行けない」HSCとHSPの違い、不登校につながる理由、対処法がわかる | 不登校なんでも相談室 きっと感受性の豊かさで共に未来を作って頂けますか？(協力と提案) 自尊心を引き出すのがいいのかな？ zento.work/gtn/hsp/

ベッドに入ると考えごとが始まり、 なかなか寝付けない・・・ そんな悩みを抱えたHSPのあなたへ。 日中に寝不足を感じたら、 仮眠を取るという対処法を 実践してみてはいかがでしょうか？ 寝不足を感じるたびに 「どうすれば、このぼんやり感を 抜くことができるだろう？」…

返信先:@richsonachineワタシもMDIの気がありますね。HSPやらMDIやらBPDやらアルファベット3文字に出くわすことが多いのですが、この10数年でいろいろ自分に対する理解が進み、対処法も自分なりに確立されてきたので、以前と比べるとだいぶ楽になりました。そう、必要以上に気にすることはありませんね😊

不機嫌な人や怒りを 消化してない人の近くに いるとその嫌な感情が 流れ込んで来て疲れます。 他人の嫌な感情を感じる 仕組みって学校で習った こともないし、 対処法も教えてくれま せんでした。 感情を感じる仕組みが 分かる時代が来れば 少し楽に生きれるかも しれません。 #HSS型HSP #HSP

HSP気質で刺激に敏感なんだけど、刺激を減らしすぎるのもよくないみたい😳 逆にもっと過敏になっちゃうんだって💡 虫が大の苦手なんだけど、キャンプ行っていっぱいいたら慣れてくるのと同じ感覚かな☺️ 自分に合う対策・対処法を持っておくことが大切なんやね〜♡(´˘`๑)

でもね 現実的な合理的な視点では 人の夢は置いといて リハビリと立て直しに専念する必要があり 普通はそうするけど 恐らくそれは一人暮らしでないと無理だと思う 関わっている限り無理だと思う 情人間のHSP 対処法は人と会う時間を2週間に1度にする事 そのぐらいシビアな感性だから

HSS型HSPは意識が過去や未来を彷徨いやすく、不安や後悔、罪悪感を引き起こす原因になる。対処法はマインドフルネス。今この瞬間に意識を集中させ、心を落ち着かせる効果がありますね😌✨

返信先:@Moon_2ki3もしかしてHSPさんだったりするかな🥲 私も帰宅後に色々モヤるタイプで引き摺る…こればっかりは性格なんだよな、、あんまり気にしないようにするしか… 未だに対処法わかってない😔

HSPは色々と考え過ぎて やる気が出ない時があります スマホをみて🌀しても スッキリしない…そんな時 お役に立つ対処法は？ #HSP #HSPコーチ #HSPカウンセラー #HSPメンター #コーチング #メンター #自分軸　#自己肯定感 #マインド　#モチベーション #やる気でない embrace-emi.com/hsp-yaruki/

わぁ！ありがとうございます！いつもカマたくさんの言葉刺さりまくりで、ついにHSPに触れてくれて嬉しい！生きづらさの原因がHSPと知ってから対処法を学んでます。ちなみに自分が繊細だと思ってなくて鈍感だと思ってました😂あと、偽HSP多発に困ってます😅

気にしすぎな人必見‼️ 他にも色々な対処法がありますので、自分にしっくりくるものがないなーと思った方はご相談くださいね🙋‍♀️ あなたに合った乗り越え方を一緒に見つけましょう✨ ✨星 幸子✨ x.gd/tkpfY 初回お得ﾁｹｯﾄ #電話相談 30分1,000円 #HSP #ASD #ADHD #繊細 #人間関係

HSS型HSPのパートナーの危険信号20選と対処法｜HSS型HSPな人生@ゆめな @gKDlkHMLwTx7zSC #note note.com/prime_orca2151…

4万回再生【お局 いじめ 無視 いやがらせ】 経験したHSPカウンセラーが 明日からできる対処法を教えます！ youtu.be/y-5NHZKM394?si… @YouTubeより

【新しいYouTube✨】 みさきの講座を受けて人生がラクになった方との対談や、HSP映画・新刊の話、HSPが身につけるべきココロの仕分け術について話します。 HSPの基本情報は飽きて、深い自己理解や本質的な対処法を知りたい方向け！ チャンネル登録お待ちしています😃 ↓ youtube.com/channel/UCEJF_…

何度も言いますがHSS型HSPは「すでに終わったことに後悔や罪悪感を感じ考え込む」 ①不安ドラマの脚本家 ②突発的に特定の人を拒絶する ③意識が常に過去や未来を彷徨う 注意して欲しいのは長いと2週間は脳内が勘違いでミスロックされる。原因は「他人への嫉妬」人間の叡智がつまった対処法が..

HSPにも4つ種類あるから、どこに属してるのかは知りません🤷‍♀️ どんな事でも対処法あるから気楽に人生楽しも〜〜！

今日は心療内科の日🏥 私はHSP気質であることをお話した 人の機嫌に左右されやすく　他人が怒られりテレビのシーンであっても苦手 光や音、肌触りなどの刺激に過敏などなど多数… それを知って今までの悩みの原因は何だったのか腑に落ちた 対処法も話し合えた 気持ちが少し楽になったような気がする🍀

HSPがマウンティングされやすい５つの「理由」とは？対処法についても解説！（精神科医しょう） news.yahoo.co.jp/expert/article…

HSPがマウンティングされやすい５つの「理由」とは？対処法についても解説！（精神科医しょう） news.yahoo.co.jp/expert/article…

感覚過敏の一つに「聴覚過敏」があります HSPでも出てくる話ですが、聴覚過敏の対処法の一つとしてイヤーマフを身につけるのもオススメです　#HSP HSP＆聴覚過敏対策はイヤーマフにおまかせ｜HSPの学び舎 hsp.ryota-freedom.com/earmuff @hspmanabiya

今日のHSPzoom会は、【自分を大事にする】や【まぁいっか】が話題として挙がりました。 HSP同士で対処法等にも触れて話す会になり、有意義な時間だったと思います😊✨ 次回参加枠が空いているのは5/31(金)21:00〜22:00 kokc.jp/e/b327ccf6de50… ※5/25(土)は休み・5/29(水)は現在満席 #HSP

SVorがHSPを見立てに用いるタイプだけど、自分は診断名でないし他疾患や障害を見過ごす可能性もあるし、対処法も確立されてないし…で使用を躊躇う方なので困っている。 いちばん困るのは「だからどうすれば良い」がはっきりしないこと。

返信先:@fuka_hspふうかさん、ありがとうございます😊 昔からではありましたが、HSPと認識したのがココ最近です！ なのでまだ対処法が分からず混乱してる段階です🥹

5人に1人がHSPと言われる現代、身近なHSPの人への対処法や自身のHSPの対処法に悩まれてる方も多いはず。本記事では双方の対処法についてご紹介していきます。 life-and-mind.com/hsp-approach-6… #NLP #心理学 #HSP #対処法

大人になってから自分がグレーゾーンだとかHSPだとか判断がついてほっとするのわかる。でもじゃあどうしたらいいんだと調べてみたらその性質とどう付き合っていくかの対処法しかなくて、そうじゃなくてわたしは普通の人になりたいんだわっていう無茶な願望がでてくる。この自分に付き合いたくないのよ

今日のHSPzoom会はHSPに対しての考えや、辛い時の対処法などを沢山質問していただきました😃‼️ 次回参加枠が空いているのは5/24(金)21:00〜22:00 ※5/25(土)はお休み kokc.jp/e/b327ccf6de50… #HSP

HSPは特に威圧的な人に圧倒されやすいです。怖いと感じたら、深呼吸を意識して自分のペースで話すことを心掛けましょう。冷静さを保つことで、相手の威圧感に影響されにくくなります。また相手の話を聞きながら、自分の意見をはっきりと伝えることで、自信を持って対処できます。#HSP #対処法

返信先:@furai_no_mori僕もHSP気質なんですけど、「みんな我慢してるんだ」と思っていた時は、自分も我慢しなきゃと思って辛かったですが、気質を知れば対処法があったり自分で発見したりで、我慢は8割くらい減って楽になりました。 いい折り合い方が見つかるかもしれません。