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GG国立で、#スクワット と、 #ベンチプレス 。しっかりメニューを消化させるには余裕もって90分は欲しいな。60分だとジムエリア終了時間を気にして少々雑になってしまう x.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
メニューを開く2024/06/22 ② ・ナロースクワット 100×6×2 ・ナローベンチプレス 50×3×2 45×5×2 ・ストップベンチプレス 35×6×2 ・足上げナローベンチプレス 25×10×2 #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
