人気ポスト
GG表参道で #朝ジム。 ベンチプレスと補助種目。 DベンチとDフライは焦らずに確実にやって行こう。確実に肩甲骨まわりのぐらつきが徐々になくなってきている気がする。 x.com/o34workout/sta… #gym #workout #goldgym #ジム #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ #トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい
メニューを開く2024/07/01 ② ・キューバンプレス 22×5×3 ・ナローベンチプレス 55×1×2 50×3×2 42.5×6×2 ・ストップベンチプレス 42.5×3×2 ・Dベンチプレス 12×10×2 ・Dフライ 10×10×2 ・Dアームカール 10×10×2 ・Dハンマーカール 8×8×2 #gym #workout #goldgym #ワークアウト #ゴールドジム #筋トレ好きと繋がりたい
