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減量9日目体重 65.5kg(-0.2kg)、体脂肪率21.7%(±0.0%) 朝: プロテイン、さつまいも昼: うどん、チキン夜: 焼き鳥筋トレ: 脚、腹筋 #筋トレ #減量中 #トレーニング #ボディメイク #パンプアップ #フィットネス #フィジーク #家トレ #ジム #ダイエット #HIIT #バルクアップ

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トンシェ@f_tongxue4918

7月9日(火) 23:00

清宮くんが大好きな息子。3ランホームランで同点に追いつき、あまりにも嬉しくて感動して号泣。日ハム選手に憧れて野球を始め、毎日球場やテレビで応援。「清宮さんにありがとうございますって言いたい」と泣きながら言うので、初めてＸ書きました。伝わるといいね！ #清宮幸太郎　#清宮選手

山下清が代表作「長岡の花火」に添えた言葉「みんなが爆弾なんかつくらないできれいな花火ばかりつくっていたらきっと戦争なんて起きなかったんだな」今この時代にこそ響く言葉だ。

数年前までは箱の中にこんなにも入ってたのに

しごおわ実家父親は私のことをまだ3才児か何かだと思っている節があるので、実家で暇そうにしてると「ライオンキングのDVDかけるか？」と言ってくる

本田圭佑、これ自分のうんこの実況してたらおもろい

ニトリで見つけたシェーバーホルダーふと閃いて設置してみたらハンドピース置きにドンピシャ！！コレは複数買うのはアリかもしれない🤔

あの………………暑すぎて……ヘコんでたリアバンパーが復活したんですけどwwwwwwwどう言う事なのwwwww 車屋さんのお姉さんも「こんなん初めて見ましたわ😳」言うてたwwww

すいません。このアングルだとファイナルファイトにしか見えないです。

土曜の夜、夜食に何食べるか迷ってるそこのアンタ。今すぐコンビニに行くんだよ。間違いなく1番美味いどん兵衛のアレンジレシピ！！【お好み焼き】 youtu.be/wcrQUJLT28o #MSSP #MSSP15th #料理 #デブ飯

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