「あすけんサンバという電波を受信」 『きっと80点以上取れば未来さんが踊ってくれる、さらに90点以上だと豪華演出もプラス』 「それはちょっとがんばれそう」 『なお20点以下だった場合、成敗される』 「切り捨てるのは脂肪だけにしてくれんか」 『それは部位の切り分けなのでは』

プロテイン作る時に牛乳よりプレミルと調整豆乳使った方が脂質調整しやすいしあすけんの点数上がる

うーん #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.x.com/y0tsyvn2m8

あすけんに登録が難しい食事すると一気にどうでも良くなっちゃうな…

健康度100点だくらえ！！ #あすけん pic.x.com/ehzj3in9bo

返信先:@aoiJTありがとうございます！！！だいぶ太りすぎてたので、一ヶ月落とすのは体重の何パーセントまでとかありますがこのスピードで問題無いレベルです(白目) ほぼ運動しておらず完全にあすけんくん様々なので半年分課金しました😇

寝よう あすけんの女ありがとう pic.x.com/ete5gxwqgu

あすけんのカロリー枠が埋まっているのに死ぬほど腹が減ったので鮭とばで誤魔化しているんだけどいくら噛んでも満腹中枢が反応しない　なんなの

#あすけん app.adjust.com/11r99711 ビタミン系の飲み物を2本飲んだらビタミンがすごいことになった。 pic.x.com/ybrn4ylacc

#あすけん ナッツ類食べたから脂質はいいかと思ってた。 pic.x.com/z1a5ozp98c

朝抜いて昼じゃこ煎餅と青汁だったのに…生きてるだけで点数を貰える………、あすけん　もしかして女神かもしれない

ガチギレ彼女「あすけんの女」 youtube.com/shorts/4ZF_ga6… @YouTubeより

あすけん再開しようかなと思ったらウィジェットは有料会員のみで　蓮さんはDuolingoみたいに催促してほしい…怠惰なのわたしは　えーん…

#あすけん app.adjust.com/11r99711 塩分摂りすぎちゃん。 サプリが増えていく💊 pic.x.com/ng0aqeot2s

#あすけん #ダイエット 【8/8夕食の糖質 22.9g / 893kcal 】 ◯オクラと鶏肉の唐揚げ風 （糖質1.6g/98kcal） ◯低糖質パン2個、 ＋ベーコン、マヨ （糖質約4.3g/約230kcal） ◯金の粒たまご醤油たれ納豆（糖質3.6g/79kcal） ご馳走様です！ pic.x.com/wcyfceu2kv

ちなみに本日のモーニングは350Kcal、ランチは460Kcal #本日のディナー #ディナー #おうちごはん #夜ごはん #夕食 #ヘルシーごはん #ワンプレートごはん #脂質制限 #ローファット #ダイエット #ダイエットごはん #食事記録 #あすけん

ご飯を食べるか、おあけを買っちゃうか。あすけん様お許し下さい。

あすけんの女にあやされている 屈辱 こんどロースカツ定食で飯おかわりしてやる

あすけんもゆるしてくれるよなぁ！

本日は1日トータル目標値の1200Kcalにほぼできた✨外食を全力で楽しむために普段はヘルシーを頑張る！ #本日のディナー #ディナー #おうちごはん #夜ごはん #夕食 #ヘルシーごはん #ワンプレートごはん #脂質制限 #ローファット #ダイエット #ダイエットごはん #食事記録 #あすけん pic.x.com/ggskkgx3ov

約400Kcal キャベサラ納豆キムチじゃがぶり刺 なんとか3日継続できたヘルシーごはん。 #本日のディナー #ディナー #おうちごはん #夜ごはん #夕食 #ヘルシーごはん #ワンプレートごはん #脂質制限 #ローファット #ダイエット #ダイエットごはん #食事記録 #あすけん pic.x.com/t4ux8tsoqo

8/8 ・ #ユウトレルーム 朝の健康体操 ・ #のがちゃんねる 脂肪燃焼ダンス20分 ・ #ウィズカズ 全身脂肪燃焼トレーニング10分 本日もよく頑張った〜🙌 あすけんも100点だったし🙌 ケータイ見てないで早く寝よう🙌 今日もありがとう〜🤗 pic.x.com/w6kn4xamjv

#あすけん 今日のあすけん健康度は９０点。 pic.x.com/erviamkxrm

誘惑に負けて菓子パンを食べてしまいました。 アドバイスをお伝えします。08月08日のあすけん健康度は72点です。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.x.com/flozpcqfjz

あすけんの40点は比較的高得点なのではないか

✿ 今日の運動 ･ストレッチ…25分 ･筋トレ×有酸素…75分 ･リンパマッサージ…15分 旦那さんにおしりがプリっとしてきたんじゃない？と言われた！！ やる気スイッチ( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ いつもよりがんばった🩵 #あすけん #ダイエット記録 #フィットボクシング2 pic.x.com/drt0cfkzgy

あすけん始めたけど自炊系全然ちゃんと登録できなくて超雰囲気になってる（野菜入ってる系はもう全部野菜炒めにしてる、とか）

あすけんの女！今日は油そばだぜ！ pic.x.com/fnuj0l5ndi

３８日目、今日はセミナーに参加したので仕事あけの運動なし。 #あすけん #あすけんダイエット部 #減量中 pic.x.com/yndnofrewk

今日のあすけん！67点！高得点や！ pic.x.com/cienjrbtiz

凄い！90点だ！ #あすけん pic.x.com/qavc0pgptb

今日は奥さんの誕生日という大義名分を得てケンタッキーフライドチキンのドカ食い、コーラがぶ飲み、締めにケーキ食べまくりを敢行し、あすけんの未来先生に報告した結果 pic.x.com/j3l3gufbkw

みんなあすけんの女入れてる

あすけんの女は別に良いだろ　あすけんのおばあちゃんじゃないんだから(善良な祖父母は最も悲しませてはいけないので) でもあすけんの女にもおばあちゃんいるかな　私のせいであすけんの女のおばあちゃんが悲しんでるかも

今日は前夜祭みたいなのだからヨシ！ #あすけん pic.x.com/hztafcfvs7

あすけん 20240808 82点 pic.x.com/dpdpgzzjx8

私があすけんなんてやったら未来さんを困らせることしかしない自身があるぜ

月間平均のアドバイスをお伝えします。 #あすけん app.adjust.com/11r99711 pic.x.com/7pz8rbmuyr

返信先:@TENSHUchan_0vW似たようなアプリやってて、そのアプリで体重管理してるんですけども、あすけんお姉さんそんなにいいんです？

本日より、｢あすけん｣さんを使ってダイエットを開始しました… バランス良く…食べられるかな… 頑張ります٩( 'ω' )و