おはようございます⛅️ 今朝は、ライ麦パンのトーストに　#ヴィーガンバター🧈塗って、#たまごサンド🥪風、苺ジャム🍓、豆乳入☕️ パンは原材料に乳製品表記ないもの。 苺ジャム🍓はアオハタの砂糖不使用の。ペクチンは(ジャムは大抵そうだけど)植物由来。たまご風はかぼちゃと豆腐のマヨ和え☺️ #菜食 pic.twitter.com/J9ugI871xR

朝ご昼ご。これで夜にドーナツ3つ食べたりしなきゃfit for lifeに近づけるんだろうな。夜が勝負だね。 #おうちごはん #菜食 pic.twitter.com/hAyLychTZR

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #人参の酸姜醬和え #パセリと新玉 #モロッコインゲン #蕪ピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/pGLWypxUr6

🍊+。・ ＊ごはん ＊豆腐ハンバーグ ＊筑前煮 ＊おくらの胡麻和え ＊オレンジ ＊焼き海苔 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/zxA5qV4eEW

今日の晩ごはん 夏野菜のトマトジュース煮 水菜と甘夏のサラダ 昨日のポテサラ 🍅🥦🌽 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/57pQ3JF92O

今週のメニュー✨ 大豆ミートでホイコーロー ベジマーボー豆腐サラダ付き セイロで蒸し野菜ごまみそだれ とっても良い香りがする中華２種☺️ 皆さん選ぶのを悩まれてました（笑） オーサワジャパンさんのラー油をお好みでかけてどうぞ✨ #菜食 #マクロビオティック #vegan #ヴィーガン #ベジタリアン pic.twitter.com/yD0okTkOqB

ズッキーニ買い占めんめん。 1つだけ仲間外れがあるよ。 #おうちごはん #菜食 #闘病飯 pic.twitter.com/vsIPemlI9Z

🍎+。・ ＊きつねうどん ＊車麩と人参の煮物 ＊大学芋 ＊果物 ＊アシドミルク #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/BpXtblB1uV

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #人参の酸姜醬和え #人参と新玉 #ズッキーニ #蕪ピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/nVCOHOPOR1

朝ごはん🍛 発芽大豆ミートと小松菜のカレー。 いろんなカレー粉がありますが、これほど和風の味付けに合うのはSB赤缶以外にないと思っています。めんつゆに入れるだけで一発でカレー南蛮ができちゃう。 小松菜みたいな和の野菜にもぴったりです #菜食 #プラントベース #自炊記録 pic.twitter.com/EBiPBd3y3Z

今日の昼ごはん ベジ味噌ラーメン 肌寒いのと時間ないため、袋ラーメン。茹でおき野菜のせると豪華だ🥰 #ランチ　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/rOWGyVpgwo

🍅+。・ ＊ごはん ＊玉葱とえのきの味噌汁 ＊ｵﾑﾚﾂの中華風あんかけ ＊ごぼうと厚揚げの炒り煮 ＊いんげんの胡麻和え ＊オレンジ #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #vegetarianmeal pic.twitter.com/qx0UaScVUw

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #人参の酸姜醬和え #パセリと新玉 #ズッキーニ #蕪ピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/zFvdicPxnP

朝ごはん🍛 ふかし芋(紅あずま)、青梗菜とレンズ豆のカレー。 マイブームになっているカレーへの熱が冷めません！iherbで買ったオーガニックのカレー粉は今日で終わり。おいしかったー。次はまたSB赤缶、GABAN青缶に戻ろうと思います #菜食 #プラントベース #カレー pic.twitter.com/nHm7VgNl1l

月曜日は肉を食べない日に！　#ハンバーガー #ミートフリーマンデー #MeatfreeMonday #お肉 #豚肉 #牛乳 #牛肉 #鶏肉 #動物 #畜産　#bacon #goVegan #MeatFreeMonday #pigs #pork #AnimalCruelty #endspeciesism #animal #cow #ヴィーガン #ビーガン #菜食 #plantbased #プラントベース pic.twitter.com/8F5BJGnXP9

揚げ春巻きとひじきの夜ごはん。油はねたけどめっちゃうま😢キクラゲの食感大好き。ニラも干し椎茸もいい味。人参もピーマンも油揚げも入れた。今日はノンアル飲もう🍺 #動物性不使用　#菜食 pic.twitter.com/dqgQ2Rd9Yx

今日の晩ごはん キャベツとベジミートの味噌炒め コンニャク牛蒡山椒煮残り ローズマリーポテト 🥒🌽、納豆、味噌汁 フキの佃煮 ローズマリーポテトは、Staubでオリーブオイルオイル煮で。 ほったらかしでこんなに美味しくなるのは嬉しい😚 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/wJ180qzY0a

今日の昼ごはん 麻婆茄子丼 朝から雨が降ったり止んだりで、お家の中もしっとり。仕上げに粉山椒をたっぷりかけて、じめじめ気分を吹き飛ばす💨 #ランチ　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/iC8iSZIsbl

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #チャナ豆カルダモン風味 #人参の酸姜醬和え #ビーツと新玉 #ズッキーニ #蕪ピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/aOUYJ7Nuus

朝ごはん🍠 ・ふかし芋(べにはるか) ・小松菜と大豆ミートのカレー 久々のべにはるか。ふかし芋だと焼き芋のようにベタベタしないので、意外といい感じ。 昨日は忙しくてツイートできず。もっと心の余裕を持てるようになっていきたいですね #菜食 #プラントベース #自炊記録 pic.twitter.com/w0OIgHprqY

🎐+。・ ＊カレーライス ＊コールスローサラダ ＊みかん缶 ＊ジョア #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #vegetarianmeal #vegetables #SDGs #japan pic.twitter.com/cT9W1FdGW8

今日の晩ごはん アスパラ、筍、青梗菜炒め 糸こんと牛蒡の炊いたん 冷奴、🌽、サラダ、味噌汁 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/QWHqdhtQ9I

🍉+。・ ＊散らし寿司 ＊大根とうず麩の赤だし ＊卵豆腐野菜あんかけ ＊ﾌﾞﾛｯｺﾘｰと人参の白和え ＊牛乳寒天 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #vegetarianmeal #vegetables #SDGs #japan pic.twitter.com/u3ML2RdnKe

私が考案した至高のカレー。 定番の🥔🧅🥕に冷凍グリルミックスとキノコを加えると、化学反応がすごい。 #おうちごはん #カレー #菜食 pic.twitter.com/9WmLborWZn

遅いけど💦おはようございます🌥️ 今朝はテキトーに歯切れパンとサラダ🥗豆乳入☕️で済ませました👍 昨夜遅くの　#夕飯　はこんな感じ。 残飯整理ね😓💦 ネギ入納豆、茄子と豚肉風のしょうが焼きの残り、もやしの味噌汁、キャベツの浅漬け🥗 #ご飯記録　#ごはん記録 #動物性不使用の食事 #vegan #菜食 pic.twitter.com/RNs16bKUV7

フルータリアンになれたら色々ラクだろうなって思います。 朝だけでもトライ🍌🍅🍍🫐 #おうちごはん #菜食 #果実食 pic.twitter.com/u3ZU9mCxWT

何焼いてるかわかったらすごい✨ 醤油＆ガーリック＆砂糖の香りがたまらない🤤🤤🤤 #おうちごはん #農薬不使用 #菜食 pic.twitter.com/Dpd7X1CRFD

🍑+。・ ＊ごはん ＊白菜の味噌汁 ＊千草焼き ＊けんちん煮 ＊おくらの酢味噌敷き ＊みかん缶 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/yqw0YaZc8H

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #緑豆カルダモン風味 #人参の茴香炒め #ケールと新玉 #蓮根と茸の炊いたん #胡瓜と20日大根のピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/lLEeQ8Jpqe

今日の晩ごはん ズッキーニの唐揚げ、椎茸フライ 大根と筍の木の芽味噌和え ごま豆腐、🌽 サラダ、味噌汁 筍のかさ増しに余ってた大根を入れてみた。うん、なかなか美味しい🥰 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/555sCJtl4J

遅い夕飯は、#ネギだくきつねうどん🦊でした❣️ 相方が作ってくれるおうどんはネギだく😅 #ネギ　には抗酸化作用、殺菌作用、免疫維持機能、貧血予防、骨の健康維持、整腸作用などなど様々な効能が！👍 お揚げは優しくて汁を吸ってジュワッと美味しいね😋 #vegan #動物性不使用の食事 #うどん　#菜食 pic.twitter.com/7fIOgoVwER

🍊+。・ ＊ごはん ＊かき玉汁 ＊野菜と生麩の田楽 ＊金時豆 ＊もずく酢 ＊果物 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/kiev3U8opv

今週のメニュー✨ 長芋と豆腐でオムレツ風 筍入り玄米ライスコロッケ セイロで蒸し野菜ごまみそだれ メインを２つ選べる2種盛りのご注文が多かった今週🤭 長野県水輪さんのお野菜がたっぷり入った体に優しいお惣菜も美味しいです♡ #菜食 #マクロビオティック #vegan #ヴィーガン #ベジタリアン pic.twitter.com/kPH0iN6ySx

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #緑豆カルダモン風味 #人参の茴香炒め #萵苣と新玉 #茸の炊いたん #胡瓜と20日大根のピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/bmz21xxtUS

今日は家のリフォームなので、おうち用のお弁当。つくおきとはまた違う楽しみができるね🐘 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #おうちごはん #菜食 #闘病中 pic.twitter.com/mLGn6PuJUX

野菜ばかり？植物ばかり？でもこの一皿の2〜3倍食べてるよ🐘 #おうちごはん #菜食 #自炊記録 #闘病中 #ミニマリスト #自然栽培 pic.twitter.com/p0VZNChUiL

🍎+。・ ＊ごはん ＊えのきとうず麩のすまし汁 ＊揚げグルテンの味噌炒め ＊人参いんげん揚げの煮物 ＊枝豆とおろしの酢の物 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #vegetarian #グルテンミート pic.twitter.com/MY7lDE5mbc

おはよう御座います。 カレー房レンズ豆です。 #緑豆カルダモン風味 #人参の茴香炒め #萵苣 #茸の炊いたん #胡瓜と20日大根のピクルス が本日のトッピングです。 写真はイメージです。 #菜食 #カレー #野菜カレー #渋谷ランチ #plantbased #curry #lentils #レンズ豆 pic.twitter.com/npm6N3D8Ye

今日の晩ごはん ベジミートの酢豚風 春雨と筍の酢の物 トマトのコンソメ煮 酸っぱいものが美味しい🤗 #晩ごはん　#おうちごはん　#菜食 pic.twitter.com/3lSJBjAA9o

🍑+。・ ＊わかめうどん ＊かき揚げ ＊スイートポテト ＊低脂肪牛乳 #菜食 #ベジタリアン #健康 #健康食 #ごはん #管理栄養士 #病院食 #病院 #神戸 #アドベンごはん #神戸アドベンチスト病院 #kobe #vegetarian #グルテンミート #グルテン #japan pic.twitter.com/vymDcQmE8v