＼来週末開催／ 5/18(土）8:30~9:30（8:00集合）SKYTREE YOGA☀️ 今月レクチャーいただくのは、 笑顔が素敵な宮本まい先生☺️❣️ 週末にスカイツリーの朝ヨガで気分をリフレッシュしませんか？ぜひご参加をお待ちしております🎵 #skytree #tokyoskytree #yoga ↓チケット＆詳細 tokyo-skytree.jp/event/info/yog… pic.twitter.com/KfHslE5qpt

今日は朝ヨガからの緑吸い🌿 この時期の朝の代々木公園の心地よさは最高に気が巡ります✨ pic.twitter.com/X3O4GIVJah

おはようございます❤️朝ヨガです❤️ #美人妻 #寝取られ pic.twitter.com/wtJB5IKg3z

おはようございます✨ 朝ヨガトレ🧘‍♀️ おとぎの国のようなバラの花園🌹150種.450株!色とりどりの花をつけて見事に咲き誇る!甘い香りが降りそそぐ!匂いに誘われて!顔の大きさと比べっこ!5感が刺激される!肌寒さを感じる朝!体調に気をつけて今日も頑張ろう 金曜日笑顔で素敵な一日を🌈 #60510おは戦🍻yt pic.twitter.com/Ds9MKQXTHm

5/10朝ヨガ サギのポーズ、半分の魚の王 片側開脚、花輪のポーズ、舟のポーズ 最近天候不良だったので久し振りの陽射しを浴びながら、お尻や内腿が伸びて心地良かった 長男6歳の誕生日☆ベイブレードの飾り付け…起きたら喜んでくれるでしょうか🤭 @postpartum15 #ポスパム

おはようございます！ 今朝は、 雑穀ご飯、もずくのお味噌汁、 ししゃもとピーマンを焼いて、 明太子入り玉子焼き、 バナナとオレンジにヨーグルトをかけて頂きます。 うっちーの朝ヨガいつも気持ちいいです。 #モニコレ pic.twitter.com/OQ7FdGHzQG

今日は最高のお天気の軽井沢 森林浴の中で朝ヨガしました。 贅沢で最高にゆるやかな時間 笑って、語って、食べて、飲んで 話題は尽きず、今日も楽しみながら 帰路に向かいます。 この雰囲気が伝わると嬉しいな。 詳細はコメント欄から。

ぷーちゃんの朝ヨガ(◉Θ◉)💕 【#ぽぽちゃん村 通信Vol.27】 2024.5.10 #手作りバードピア #キジバト #野鳥 #自然と共存したい #自然保全 #yoga pic.twitter.com/n4UZsuZTaf

ウェルネスな朝日を浴びて朝ヨガしてるから朝から私のチャクラはビンビンなんだとか💓ｳｿﾃﾞｽｱｻﾀﾞﾁｼﾏｾﾝｽｲﾏｾﾝ pic.twitter.com/DJuOKnFwBX

【2024/05/10本日の朝活報告】 -5:00起床 -5:15白湯 -5:45シャワー -6:20 司法書士試験勉強 -6:30 インスタライブ準備 -6:45 インスタライブ -7:15 HIIT・動画投稿 -7:40朝食 -8:10勉強 #朝活 #朝ヨガ #ゆるい朝活 #朝ラン #朝ウォーキング #朝さんぽ #朝勉 #三浦市 #行政書士 #司法書士試験 pic.twitter.com/EFMPIEsk6a

腹筋継続チャレンジ！！ 1106日目完了！！✨✨ チャレンジメニュー ・朝ヨガ15分 #腹筋 #ダイエット仲間募集 #トレーニング #筋トレ初心者 pic.twitter.com/QzPGybeF11

おはようご財増す✨💰💪😊 とても気持ちのいい朝 ヨガストレッチとバスタイムで スッキリです🧘🛀 6連勤もあっという間に最終日♪ 今日から日曜日まで600km🏍️💨 走行確定🤣 本日も笑顔で元氣に美しく張り切って 参りましょう♪ご安全に〜🫡 pic.twitter.com/6Cn6HsJIDC

返信先:@makotoI77949309makotoさん、おはようございます😊 今日もよろしくお願いしますね😆 朝ヨガお疲れ様です🍀 今日は胸と肩トレですね😉 今日もトレ頑張ってくださいね💪🔥

飲み会の後だから絶対朝ヨガは起きれないと思ったから10時半にしたけど、なんだかんだ6時半から行動してる

朝のメンタルケア →朝日を浴びる 外に出たくないので 窓をぶち破り届く分の太陽光を浴びながら ポーズ完成度3割の震える朝ヨガ 体調もメンタルも 少し上向きになりました 向きや流れの変化を 自分の意思で１ミリでも調節できると 地味に自信や安心になります 自然と運動は裏切らないですね𓅫

【本日のメニュー🧘‍♀️✨️】 ・朝ヨガ（5分） ・老け顔脱出エクササイズ（10分） 【やってはいけない】腰痛・姿勢改善のエクササイズこれで解決！⚠️間違ったプランクは危険！ youtu.be/Oe1_eODapac?si… @YouTubeより 昨日は上半身だったので、今日は顔とプランク‼️ #本日の運動

ロミちゃんすっきりアメリカーノだよ 朝ヨガも出来て爽やかな午前中が嬉しいよ pic.twitter.com/kzAjLwVaVe

おはようございます😊 ポストしたと思って、忘れていた🤣 今日もいつも通りルーティン終わらせてにゃんこちゃん もふもふしていたよ✨ 今日はお友達とご飯食べてきます。 皆さまよい1日を🤗 #筋トレ女子 #朝活 #朝ヨガ #瞑想 #猫がいる暮らし pic.twitter.com/ysblcxu2VK

おはようございます😊 朝からいい天気☀️ ちょっと風が冷たい 夜はどうかな？ベルド冷えるかな？服装悩む(-.-;) 今日から楽天と３連戦‼️ 先発のみなとくんに期待✨ 今夜は打線爆発といきたいですね👍 金曜日お仕事の方もおやすみの方も良い一日を(*´︶`*)ﾉ さて朝ヨガ行ってきます🧘‍♀️

7時から朝ヨガして明治神宮。 神社の朝は早い。結構人がいる。 8時に響き渡る太鼓の音。清々しい金曜日のスタート。#明治神宮 #朝ヨガ #朝活 #神社 pic.twitter.com/ZpQFxJnsrW

【人生を変える5分ヨガ】 寝たまま朝ヨガで1日を気持ちよくスタート！ #591 youtu.be/KXe07sNk9uc?si… @YouTubeより おはよーきんよー 短いヨガやった(・ω・)ノ♡

5/9（木）の目標【結果】 ・朝筋トレ　⭕ ・朝ヨガ　❎ ・ウォーキング　⭕ ・寝る前ルーティン（三行日記、ポジティブ妄想）❎ ・深めの呼吸　❎ ・心拍数トラッキングの実施　⭕ ・「二の矢（物語）」が出たら下記でやり過ごす　➖ 　・暗算法　 　・マインドフルネス 　・セーフプレイスワーク

おはようございます！ 4:50起床　睡眠スコア88 深い睡眠1h07m ・青汁&サプリ ・10分朝ヨガ ・尻トレ ・洋書音読 ・一行英語日記 ・speak ・お弁当づくり ・ヘアセット&メイク　←今ここ ・Voicy #朝活 #今日の積み上げ 今日はちょっと時間配分間違えた💦 タイマー活用していきます！

おはようございます。 朝ヨガ少し😊 今週は慌ただしい日々を過ごしている中で気候もアップダウン。落ち着こう、自分😊 今日も健やかに過ごせますように。

おはようございます(*^^*) ［朝活］ 朝ヨガ🧘 プチ筋トレ💪 読書📖 仕事と介護の両立 介護はある日 突然やってきます いざというとき 慌てずに そしてひとりで 抱え込まないように 介護離職せず 働きつづけられる 自分の経験と想いを 届けたい 昨日 今日と学びは続く… 今日を楽しみましょ😊

おはようございます☀今日めちゃくちゃ忙しそうな予感😹終わったら旅館ゃぁぁぁ！！頑張るぞー！！ 【毎日5分】朝ヨガで柔軟性を高め、しなやかな体をつくる！ #640 youtu.be/xvrIxDH6REM?si… @YouTubeより

冷んやり12℃、朝ヨガ終わり🧘‍♀️ 昨日、ヘッドマッサージに行ったからか、色んな痛みが減少していて、スッキリ起きられたし、ヨガもやりやすかった💆‍♀️✨

今日は喧嘩せず見送れた。 朝から嫌な気持ちにお互いさせたらいけないし、したくないよね。 さて、体重が減りませんのでw 朝ヨガ行こうかなぁ〜 昨日結局大して食べてなかったんだけど普通に減ってなかった。 寝る前に水分大量に摂取する癖やめたい

おはようございます😊 今日は朝ヨガです🧘‍♂️ 気持ちよく縦に伸びよう🌲 保育園ではお母さんたちとワークをします 月一回開催してるの🎶 役所から戻された書類のやり直しもやらねば… やる事があるって充実かな？！ エネルギーの配分に配慮して優しく楽しもう 今日が佳き日になりますように❣️

朝ヨガ🧘🏻‍♀️ 本当は自然の中でやりたい〜

朝ヨガ（640日目） スーリヤナマスカーラBまで。 久しぶりに朝から晴れてる。 ちゃんとした時間に目が覚めたので練習をしたら足が攣った。 よく攣る。しょっちゅう攣る。 なんでなんだろうね。 痛いよね。

返信先:@tome_ay共に朝ヨガ頑張ろう🥹💓 ほんま髪ボッサボサなるよな😂笑

おはよっしゅ！☺ いい天気だぁ〜＼(^o^)／ 朝ヨガ日和やね(*´∀｀*) 今日は午前中に雑務を済ませ(^q^) 午後は自分がやりたい事、したいなぁ♪ 昨日の分まで練習したいんよ☆ ちなみに寝る前に日本地図と世界地図を見て思いを馳せたよ！笑 それでは今日もッ！？ クロともじ、世界と宇宙へ行って恋🩷

‥‥‥‥ 𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️ ₊˚ 朝起きるのしんどかったけど 今日行ったら 休みだから頑張ろぉー(*^^*) #朝ヨガ #ストレッチ ‥‥‥‥ pic.twitter.com/55MjEyzRuo

朝​ヨガ を᠎しᱸて᠍、​自᠎然ﾠなﾞ呼⬝吸᠍を‍感⳿じﾠ、 体と心を伸ばし、自分自身を人生の芸術作品にしましょう pic.twitter.com/uoxYJIw7hy

おはよう。寒い頭と喉痛い😞　コロナクラスター現場で働いているから怖いんやけど……。抗原キットやったが陰性。朝ヨガマット筋トレやってから久々に市営ジム行く予定やったけど動けません、スパッツ買ったのに😭　鼻水と咳がないからまだいい。体力温存、みんな元気で良い1日を過ごしてくださいね👋 pic.twitter.com/UDb1Tc4Peg

朝᠎ヨガﾠをし‍て 、᠎自然ﾠな呼 吸ᱸを⳿感じ​、体 と​心⳿を⳿伸ばし、自分自身を人生の芸術作品にしましょう pic.twitter.com/0rPmCIjOxv

毎‍朝᠎ヨガ​マッ​トﾠの᠎上ﾠで 花を​咲ﾠかせるﾠ美ﾞし᠎い⳿女⳿性たちﾠは᠍、⬝肉⬝体‍的 な᠎ダ᠎ン サﾠー⬝で᠎あ⬝るだけでなく、自信と美しさをにじみ出させ、世界をより美しい場所にする感情的なリーダーでもあります pic.twitter.com/JEjRmLRBHt

毎ᱸ朝ヨガマットᱸの⬝上ﾠで花を 咲ﾞかせ​る‍美し᠍い 女⬝性‍た‍ちᱸは᠍、肉⳿体的ﾠなダン‍サﾠーであ᠍る᠍だ け᠎でなく、自信と美しさをにじみ出させ、世界をより美しい場所にする感情的なリーダーでもあります pic.twitter.com/9l3zQeaAmP

毎​朝​ヨガ᠎マ‍ット⬝の上᠍で​花ᱸを⳿咲⳿かﾞせ⬝る​美‍し᠎い女᠍性‍たちは᠍、‍肉体ﾞ的な​ダン​サﾠーで᠎あ​る だけでなく、自信と美しさをにじみ出させ、世界をより美しい場所にする感情的なリーダーでもあります pic.twitter.com/9dC1q2wCqY